Некоторые рутинные действия могут привести к развитию серьезного недуга. Повторяете ли вы их?
Едите много сладкого
Пристрастие к сладостям, как показал опыт, может ускорить процессы старения кожи и увеличить вероятность развития онкологических заболеваний. Избыточное потребление сахара приводит к повреждению клеток. Существуют также исследования, свидетельствующие о том, что сахар способствует росту опухолей, обеспечивая их энергией. Ограничьте потребление сладкой пищи. Начните с «скрытого» сахара, который содержится в соусах, выпечке, полуфабрикатах, готовых блюдах и консервированных продуктах. Внимательно изучайте состав перед покупкой любого товара. Ограничивая себя в сладком, вы уменьшаете вероятность развития таких серьезных заболеваний, как диабет, болезни сердца и сосудов, заболевания печени, ожирение.
Пьете слишком горячий чай
Чай – это напиток, оказывающий исключительно благотворное влияние на здоровье. К примеру, зеленый чай способствует снижению вероятности развития рака простаты, молочной железы и желудка. Однако не пейте чай слишком горячим! Дайте ему немного остыть. Употребление обжигающих напитков способствует образованию злокачественных опухолей пищевода. К такому заключение пришли специалисты в процессе исследования, результаты исследования были опубликованы в журнале International Journal of Cancer. Наличие связи между употреблением излишне горячих напитков и онкологическими заболеваниями пищевода подтверждено и другими исследований. По мнению исследователей, воздействие горячей жидкости может приводить к повреждению клеток, выстилающих пищевод, что увеличивает вероятность развития опухолей. Особенно высока эта опасность при регулярном употреблении напитков, температура которых значительно превышает норму.
Часто работаете с деревом
Многие находят работу с деревом поистине приятным занятием. Вам нравится строгать и пилить? Если да, то позаботьтесь о защите органов дыхания от опилок, стружек и пыли, которые обильно образуются при работе инструментов с древесиной. Не забывайте использовать бытовой респиратор или маску. Результаты последних исследований показали, что рабочие лесопильных заводов и столяры гораздо чаще страдают от онкологических заболеваний органов носоглотки, чем остальные люди, так как им приходится постоянно дышать пылью и другими отходами деревообработки.
Любите устраивать барбекю
Барбекю – популярный способ проведения летнего отдыха. Однако стоит помнить, что это занятие может негативно сказываться на здоровье. Не рекомендуется устраивать барбекю чаще одного раза в месяц. Дым, образующийся над грилем и попадающий в легкие, содержит множество вредных веществ, включая значительное количество полициклических ароматических углеводородов. Доказано: это химическое соединение вызывает мутации в ДНК, заболевания органов дыхания и даже рак легких. В ходе исследования, согласно исследованию, выполненному в 2018 году и напечатанному в журнале Environmental Science & Technology, ученые установили, что канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут попадать в человеческий организм не только через дыхательные пути, но и через кожу.
Используете кондиционер для белья
Кондиционеры и бальзамы придают белью приятный аромат и мягкость, однако подавляющее большинство подобных средств для ухода за текстилем не являются безопасными для здоровья, поскольку содержат значительное количество токсичных компонентов. В ходе исследования, в статье, вышедшей в The Journal of Toxicology and Environmental Health, исследователи, проанализировав широкий спектр подобных продуктов, выявили наличие веществ, которые могут приводить к онкологическим заболеваниям и другим опасным состояниям. Так, бензил ацетат связан с риском развития рака поджелудочной железы, бензиловый спирт вызывает проблемы с дыхательной системой, а этанол негативно влияет на работу нервной системы. Помимо этого, во многих кондиционерах для белья содержатся канцерогенные вещества – лимонен и хлороформ. Если вы вынуждены использовать подобные средства, отдавайте предпочтение продукции органических производителей. Да, они могут стоить дороже, но зато безопасны для вашего здоровья и окружающей среды.
