Как избавиться от потливости ног: три эффективных совета

Почему натирает бедра в жару?

Кожа на внутренней поверхности бедра тоньше и чувствительнее, чем на других участках ног. У многих женщин в жаркие дни в этой области возникают раздражение, натертости и опрелости. «Опрелости на коже внутренней стороны бедер возникают в зонах повышенного трения», – поясняет Туяна Рыгзынова, кандидат медицинских наук, врач-косметолог и дерматолог клиники «СМ-Косметология». – Это связано с активной секрецией естественных веществ сальными и потовыми железами, причем в летний период эти процессы становятся более интенсивными. В результате создаются оптимальные условия для размножения патогенных микроорганизмов, особенно в области соприкосновения бедер при ходьбе. Без принятия соответствующих мер дискомфорт и болевые ощущения будут нарастать».

Именно поэтому некоторые дамы предпочитают не надевать платья и облегающие юбки в летний период, отдавая предпочтение моделям, которые минимизируют контакт кожи бедер.

Какие факторы провоцируют опрелости?

Особенности анатомического строения конечностей и тазового отдела. При ходьбе, если верхняя часть бедер соприкасается друг с другом, существует повышенный риск возникновения опрелостей, особенно в жаркую погоду.

Повышенное потоотделение и все, что к нему приводит. На влажной коже натёртости появляются наиболее часто.

Использование одежды, вызывающей дискомфорт, изготовленной из плотных синтетических материалов. По словам Туяны Рыгзыновой, ношение определенных типов одежды, таких как юбки, брюки и платья, может негативно сказываться на кровообращении, провоцируя повышенное потоотделение и развитие опрелостей. Она также отметила, что выбор гардероба не всегда остается за женщиной, поскольку многие организации настаивают на соблюдении строгих правил делового стиля даже в летний период.

Избыточный вес.Туяна Рыгзынова подчеркивает, что еще один важный фактор, способствующий появлению опрелостей на бедрах, связан с попытками похудеть и активным образом жизни. По ее словам, это может привести к порочному кругу: увеличение физической нагрузки для снижения веса вызывает усиленное трение, которое приводит к образованию опрелостей, которые не исчезнут без уменьшения массы тела.

Другие факторы. «По словам Туяны Рыгзыновой, причиной этой проблемы также является пренебрежение базовыми правилами личной гигиены и определенные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение, иммунодефициты, а также малоподвижный образ жизни пациента и другие факторы.

Как избавиться от ощущения жжения в области бедер в жаркую погоду

На данный момент наблюдается лишь покраснение на коже? В этом случае требуется немедленное вмешательство. Специалист Туяна Рыгзынова рекомендует: «Важно исключить факторы, вызывающие раздражение, и применить средства с противовоспалительным и антисептическим действием. Обычно они представлены в виде присыпок, содержащих экстракты ромашки, череды, азулена, оксид цинка и тальк. Также целесообразно носить комфортное хлопчатобумажное белье и проводить гигиенические процедуры – по возможности несколько раз в день, особенно в жаркую погоду. Если причиной возникновения опрелостей является заболевание, необходимо его лечение, поскольку без устранения первопричины борьба с этим состоянием будет непродуктивной», — поясняет Туяна Рыгзынова.

Возникло ощущение жжения или оно не проходит? В этом случае стоит проконсультироваться с врачом. Если же предпринятые меры не приносят результата, или возникают зуд, жжение, трещины на коже, то необходима консультация дерматолога. Специалист подобберет подходящие средства для решения проблемы, учитывая индивидуальные особенности женщины, будет следить за результатами лечения и при необходимости внесет изменения в схему терапии, – отмечает Туяна Рыгзынова.

Как предотвратить появление опрелостей

Пересмотрите летний гардероб.Следует избегать использования синтетических тканей и обтягивающей одежды в области таза. «Значительное улучшение ситуации обеспечит ношение сезонной одежды из натуральных или хотя бы не полностью синтетических материалов, а также хлопчатобумажного, свободного белья, способствующего улучшению вентиляции пахово-бедренной зоны», — советует Туяна Рыгзынова.

В жаркую погоду допустимо использование тонких хлопковых шорт или панталонов (которые можно приобрести во многих магазинах нижнего белья) – они помогут «отделить» бедра друг от друга, тем самым предотвращая появление натертостей.

«Панталоны могут стать удачным решением, однако это зависит от вашего стиля. Если он тяготеет к спортивному, предпочтительнее выбрать легинсы, закрывающие колени, — объясняет Наталья Поротикова и София Жарова, создательницы популярной книги «Тело и одежда. Как выглядеть модно, сохраняя при этом удобство». — Проблема затрагивает не только крупных женщин. В жаркую погоду они носят платья, под которыми надевают нижнее белье; когда становится жарко, тело потеет, кожа трутся о кожу, что вызывает дискомфорт. В брюках эта ситуация ощущается менее выраженной, поскольку между ногами присутствует слой ткани».

Организуйте правильный уход за кожей. «Эффективной мерой станет регулярный уход за кожей, особенно в области складок: тщательное просушивание после водных процедур, при необходимости использование присыпок с тальком или антиперспирантов. Все эти действия способствуют снижению потоотделения и уменьшению трения», — подчеркивает Туяна Рыгзынова.

Рассмотрите возможность хирургического вмешательства для решения данной проблемы. «Поскольку такая ситуация наиболее характерна для людей, имеющих избыточный вес, в особенности в области бёдер, необходимо воздействовать на этот провоцирующий фактор, — отмечает Туяна Рыгзынова. — В косметологических клиниках для решения этой задачи успешно используют криолиполиз. Этот аппаратный метод коррекции локальных жировых отложений был разработан Андерсоном и Майнштейном, учеными из Гарвардской медицинской школы. В его основе лежит контролируемое воздействие холода на жировые клетки».

Придерживайтесь этих рекомендаций, чтобы устранить опрелости на бедрах в жаркую погоду.