«Недолгие, мимолетные отношения не несут в себе ничего предосудительного, они могут служить прекрасным способом психологической разрядки, — подчеркивает доктор философии, лицензированный психолог из Нью-Йорка, Хлоя Кармайкл. — Однако следует учитывать, что поиск серьезных отношений может привести к душевной боли, если эти отношения не имеют перспектив развития».
По мнению специалиста, яркий летний роман может настолько увлечь, что быстро перейдет от состояния «Как здорово с ним!» к желанию чего-то большего. В таком случае ваше увлечение перестанет быть лишь приятным и легким. Как этого не допустить?
Спросите себя: «Зачем это мне?»
По словам Хлои Кармайкл, стоит обдумать свои истинные цели, прежде чем начинать новые отношения. Если вы недавно пережили разрыв и ищете способ залечить душевные раны в новых отношениях, то кратковременный роман не подойдет. Однако, если вы просто хотите расширить круг знакомств и получить новые впечатления, то легкое увлечение может стать отличным вариантом.
Выбирайте «правильного» партнера
Особенность гормонального фона может сделать женщину более уязвимой для возникновения любовной зависимости. В период оргазма в ее организме вырабатывается окситоцин, гормон, отвечающий за формирование чувства привязанности. В то время как у мужчин во время сексуального контакта преобладает выработка тестостерона, что не способствует построению долгосрочных отношений. При выборе партнера стоит учитывать этот фактор и отдавать предпочтение человеку, который не вызывает сильных чувств и стремления к созданию семьи».
Установите границы общения
Чтобы в меньшей степени руководствоваться природными импульсами, рекомендуется сократить контакты с человеком, к которому испытываете влечение. Заполняйте свободное время другими занятиями, помимо свиданий – встречайтесь с друзьями, занимайтесь хобби, проводите время с семьей. «Общение с другими людьми и увлечения способны помочь вам отвлечься от романтических фантазий и снизить интенсивность мыслей о партнере», – отмечает Хлоя Кармайкл.
Расширяйте круг ухажеров
Если ваша цель – лишь легкий флирт, не стоит ограничиваться общением только с одним мужчиной. Полезно пообщаться с несколькими! Современные приложения для знакомств позволяют это сделать довольно просто. Эксперты утверждают, что так вы будете настроены более непринужденно и избежите чрезмерной концентрации на одном человеке. Например, попробуйте каждую неделю ходить на свидание с новым партнером.
Запланируйте интересные дела на осень
Иногда сложно разорвать кратковременные отношения из-за отсутствия альтернативных занятий. Возникает ощущение, что без них наша жизнь станет менее насыщенной. Поэтому психологи советуют заранее планировать что-то увлекательное на осенний период или после отпуска. Это могут быть поездки с друзьями, вечеринки, новые курсы или профессиональные встречи. Мысли о предстоящих приятных событиях помогут вам легче пережить завершение курортного романа.
