Изменения в эмоциональном состоянии во время супружества – распространенное явление. Зачастую это обусловлено гормональными перепадами. «На начальном этапе отношений вы можете испытывать к друг другу сильные чувства, — поясняет Вероника Петровна Сысоева является врачом-психиатром, наркологом и психотерапевтом.
Она также кандидат медицинских наук и инструктор по Theta-healing® . — В первые год-полтора отношений гормональный всплеск определяет все, что происходит между партнерами. Это замечательное и запоминающееся время. Однако, когда интенсивность гормонального воздействия снижается, становятся заметными недостатки друг друга, что негативно сказывается на отношениях. В этот момент паре предстоит сделать выбор: либо адаптироваться друг к другу, принимая эти недостатки, либо расстаться. Важно понимать, что подобные циклы повторяются на протяжении всего брака, и к ним следует относиться с пониманием».
Это также связано с особенностями функционирования мозга. «В моменты, когда мы испытываем сильные чувства, активируется лимбическая система, отвечающая за эмоциональную сферу», — отмечает Татьяна Йесс — велнес-коуч, мотивационный спикер и основательница международного проекта «Selfcarma». — Людям свойственно создавать в воображении идеальный портрет партнера, из-за чего они могут не замечать важных деталей, которые впоследствии могут привести к конфликтам. Лишь спустя время, когда интенсивность первых чувств ослабевает, а гормональный фон стабилизируется, отношения переходят на более зрелую стадию. В этот момент активизируется неокортекс – область мозга, отвечающая за логику и осознанную оценку происходящего. Тогда начинают проявляться все аспекты: достоинства и недостатки партнера, особенности его поведения и характера, а также возможные перспективы этого союза. На этом этапе обычно возникают первые трудности и период адаптации».
Когда в отношениях партнеров налажена коммуникация, и все трудности, недовольство и раздражающие моменты обсуждаются совместно, это замечательно. Но что, если это не так? «В отношениях с партнером не всегда все складывается гладко. Кризисы в супружеских отношениях могут сблизить и привести к новому этапу развития, однако в иных ситуациях они приводят к разрыву», — отмечает Вероника Сысоева.
Как распознать признаки охлаждения партнера? «Первостепенное значение имеет внимательное отношение к своим ощущениям, — поясняет Лилиана Модильяни, психолог, коуч, основатель «Клуба друзей» . — Если мы замечаем какие-либо признаки или сигналы, указывающие на проблему, их необходимо учитывать и не игнорировать. Действует принцип: если у вас возникло ощущение, что что-то не так, то, скорее всего, так оно и есть. Ниже приведены некоторые признаки, которые нередко свидетельствуют об угасании интереса мужчины к женщине.
Он стал замкнутым
Когда мужчина теряет интерес, одним из признаков может стать его замкнутость. Если раньше партнер охотно делился своими переживаниями и проявлял заинтересованность в вашем взгляде на вещи, а затем перестал это делать, вероятно, его чувства к вам изменились, отмечает Вероника Сысоева.
Он больше не старается сделать вам приятное
В состоянии влюбленности мы стремимся радовать своего партнера, например, дарить его любимые сладости или устраивать небольшие приятные сюрпризы. Такая модель поведения типична для начала отношений, но в более зрелых союзах встречается реже. Поэтому не стоит беспокоиться о разрыве, если муж перестал дарить цветы через пять лет после свадьбы. Однако стоит обратить внимание, если партнер начал делать что-то, чтобы вас расстроить, игнорирует ваши просьбы или больше не оказывает помощи. Возможно, он больше не видит ценности в ваших отношениях.
Он теперь все время занят
Когда к человеку нет расположенности, время, проведенное вместе, может восприниматься как тягостное бремя. Поэтому одним из показателей потери чувств может быть его постоянная занятость.
Если это вызвано обоснованными обстоятельствами, поводов для беспокойства нет: возможно, ваш супруг недавно сменил место работы, руководит ответственным проектом или вынужден ухаживать за пожилыми родственниками и тому подобное. Однако, если ничего из этого не происходило, но он постоянно не уделяет вам внимания, стоит проанализировать ситуацию.
Он высказывает много претензий
Несоленый суп, не поглаженная рубашка, затянувшийся разговор с подругой — если вы замечаете, что претензии от него стали возникать постоянно, вероятно, в вашем браке появилась трещина. «Если мужчина начинает быстро реагировать и устраивать скандалы по незначительным поводам, а раньше такого не происходило, возможно, он испытывает постоянное раздражение», — отмечает Вероника Сысоева.
Возможно, данная ситуация вызвана трудностями в профессиональной деятельности или переживаемым внутренним эмоциональным потрясением. Однако не исключено, что его чувства угасли, и он испытывает неприязнь, поскольку чувствует себя обязанным поддерживать отношения, которые перестали радовать.
Он больше не ищет близости
Половая близость играет значительную роль в любых отношениях. Если она отсутствует, это, вероятно, указывает на наличие проблем в браке.
На либидо оказывают влияние различные факторы, такие как прием медикаментов, стресс, недостаток сна и депрессия, способные его снижать. Однако, если вы уверены в благополучии вашего партнера, а причиной стало угасание романтики и снижение желания, вероятно, речь идет о временном снижении чувств.
Муж ведет себя странно: что делать?
Обсудите ситуацию с супругом. Отношения – это сложная и многогранная система, которая во многом определяется эмоциональным состоянием обоих партнеров. По словам Лилианы Модильяни, в жизни каждого человека наступают сложные времена, такие как возрастные кризисы, депрессия или переутомление на работе. Все это оказывает влияние на наши чувства. Возможно, в настоящее время ваш супруг переживает подобный период, и отношения перестали быть для него главным. Чтобы понять, действительно ли это так или он просто охладел к вам, необходимо обсудить возникшую проблему».
Постарайтесь прекратить ссоры. «Вероника Сысоева рекомендует приостановить конфликты, взаимные претензии и недовольства. Следует помнить, что подобные тенденции свойственны почти всем отношениям. В текущей ситуации необходимо действовать обдуманно, а не под влиянием эмоций.
Займитесь собой. «Вероника Сысоева отмечает важность возвращения к своим желаниям и намерениям относительно будущего. Стоит оценить, соответствует ли текущий путь вашим представлениям о нем, или требуется внести коррективы. Вспомните о желании посещать танцевальные занятия, освоить вокал или пройти обучение для получения востребованной удаленной профессии. Сейчас самое подходящее время для этого.
Получайте удовольствие от жизни. «Вероника Сысоева советует вспомнить о приятных мелочах, которые, возможно, были упущены из виду. Стоит перебрать вещи в шкафу, избавиться от ненужных предметов, записаться на прием к стилисту, пройти курс массажа. Не помешает и спокойная прогулка по парку, чтобы насладиться красотой окружающего мира и звуками природы.
Запишитесь к психотерапевту. «Это позволит упорядочить мысли, определить возможности для личностного развития и преодолеть застойные состояния, возникшие с начала трудностей в отношениях, — отмечает Вероника Сысоева. В процессе работы психотерапевтом вы сами найдете ответы на вопросы: в чем причина происходящего, как этот человек оказался рядом с вами и какие перспективы развития вас ожидают. И вы почувствуете внутреннюю легкость и обретете свободу».
Если между вами сохраняются чувства, вы представляете друг для друга подходящих партнеров для серьезных отношений, то, вероятно, начнется новый период романтики. В противном случае, пришло время расстаться с благодарностью и открыть пространство для личного благополучия.
