Контрол-фрик – это сленговое название для определенного типа личности, характеризующегося стремлением к постоянному надзору за всем и всеми. Считается, что такой человек испытывает хроническую тревожность и поэтому пытается подчинить себе окружающую действительность, или, по крайней мере, создать такую иллюзию в своем сознании. Контрол-фрик не приемлет спонтанности, болезненно реагирует на несогласие с собственной точкой зрения и испытывает трудности с доверием к другим. Разумеется, такой человек способен причинить немало страданий партнеру, даже не осознавая этого. Если вы заметили, что ваш возлюбленный болезненно откликается даже на незначительные бытовые вопросы, и вам становится все труднее общаться, самое время проверить, не является ли он контрол-фриком. Вот 9 признаков, которые помогут вам это установить.
его раздражает, когда что-то не складывается, как задумывалось
Нельзя просто пригласить его на ужин в пятницу. Он уже спланировал время для просмотра сериала. Если же человек, склонный к контролю, столкнулся с непредвиденными обстоятельствами, это вызывает у него беспокойство и надолго нарушает его распорядок. Такой человек не способен к спонтанности: он до последнего придерживается заранее составленного плана.
он постоянно удостоверяется в том, что вы действуете верно
Из-за глубокого недоверия к окружающим, он приписывает себе превосходство над другими. В результате, такому человеку сложно расслабиться в отношениях и делегировать часть ответственности партнеру. Он склонен либо выполнять все самостоятельно, либо постоянно контролировать другого и указывать на недостатки. Наличие рядом с вами человека, склонного к контролю, может создать трудности, например, при вождении – он, скорее всего, не позволит вам отвлечься и будет постоянно оценивать ваши действия.
3. Он обожает ритуалы
С людьми, склонными к контролю, со временем может проявиться болезненная привязанность к определенным действиям. Например, перед сном он обязательно выпивает стакан воды, поскольку когда-то ему сообщили, что это полезно для сердца. Или непременно начинает свой день с сигареты и чашки кофе. Эти привычки поддерживают хрупкий мир контрола, помогая создавать ощущение предсказуемости. Естественно, любое нарушение ритуала вызовет его беспокойство и раздражение.
4. Он часто вас критикует
Человек, склонный к контролю, убежден, что лучше всех знает, что делать. Поэтому он постоянно будет оценивать ваши поступки и высказывать непрошеные рекомендации. Если же вы предпочтете действовать самостоятельно или не прислушаетесь к его мнению, это спровоцирует обиду и гнев.
5. Он пытается навязать вам свое мнение
Для человека такого типа крайне сложно смириться с тем, что кто-то может придерживаться иной точки зрения, особенно если это касается близкого человека. Поэтому контрол-фрик неизменно будет стремиться навязать свое мнение, нередко прибегая к манипуляциям, таким как обиды и отказ от общения).
6. Он всегда напряжен
Подобные люди не способны на непринужденность и беззаботность, так как для этого необходимо ослабить контроль и отказаться от желания управлять всем вокруг. В результате, люди, склонные к контролю, часто находятся в подавленном и напряженном состоянии. Создается впечатление, что они постоянно ожидают негативных сюрпризов от окружающего мира.
7. Он всегда готов к самому плохому
Этот человек предполагает, что его могут ожидать непредвиденные проблемы, поэтому он старается принять меры предосторожности. Например, отправляясь в краткосрочную поездку, он может взять с собой большое количество лишних предметов, чтобы быть готовым ко всему».
8. Он никогда не признает своих ошибок
Это может создать серьезные трудности для ваших отношений. Человек, склонный к контролю, не способен принять мысль о собственной неправоте, поскольку это подразумевает признание его неидеальности. Такая ситуация вызывает у него сильное беспокойство. Поэтому в отношениях с такой личностью практически невозможно достичь согласия или провести продуктивное обсуждение. В любой конфликтной ситуации на вас будут обрушиваться обвинения и замечания.
9. Он патологический перфекционист
Люди, склонные к перфекционизму, нередко предъявляют завышенные требования к себе и к другим. Они стараются достичь совершенства во всем, поскольку даже незначительные ошибки кажутся им неприемлемыми. Такая стратегия ведет к повышенной тревожности и склонности к откладыванию дел.
Что делать, если вы встречаетесь с контрол-фриком?
Попытайтесь его понять. Чтобы проявить понимание и сочувствие к таким особенностям личности, постарайтесь взглянуть на ситуацию с ее точки зрения. Учитывайте, что такое поведение часто является следствием глубокой тревоги, а не желанием доминировать.
Установите личные границы. Установите границы в отношениях, чтобы невротическое поведение партнера не влияло на ваши собственные интересы. Если ему необходимо возвращаться домой и проверять, выключен ли утюг, это допустимо. Однако вы также имеете право не поступать так же, даже если партнер будет оказывать на вас давление. Поддерживайте свою независимость.
Не делайте резких движений. Если вы хотите сохранить отношения с человеком, склонным к контролю, вам придется отказаться от легкости и спонтанных приключений. Привыкните к тому, чтобы знакомить его с чем-либо новым постепенно, пошагово, чтобы не возникало чувства, что ситуация выходит из-под контроля.
