Как вернуть искру: 4 способа улучшить отношения
С точки зрения экспертов, полноценная сексуальная жизнь является важной составляющей крепких взаимоотношений. Если эта сфера испытывает трудности, в союзе вероятно возникновение конфликтов. Как утверждает Сергей Велес, психолог и руководитель учебного центра «Академия любви», однообразие в интимной сфере приводит к постоянным разногласиям, взаимному недовольству и, безусловно, неверностям. «Люди постепенно отдаляются друг от друга и со временем превращаются лишь в соседей по дому», — подчеркивает он.
Специалисты в области психологии утверждают, что продолжительные новогодние каникулы предоставляют прекрасную возможность для восстановления романтической близости. В это время оба партнера полны энергии, радостны и свободны от рутинных забот.
Валерия Агинская, по мнению сексолога, программного директора Центра сексуального образования Secrets, вот несколько способов, которые помогут вернуть страсть в отношениях:
Способ №1: «Несколько дней без оргазма»
В данной ситуации партнерам предоставляется возможность проявлять нежность друг к другу различными способами, исключая при этом прикосновения к гениталиям. В ходе выполнения упражнения необходимо довести себя и партнера до уровня максимального сексуального возбуждения. После достижения этой точки следует прекратить взаимодействие и просто заснуть. Рекомендуется повторять упражнение в течение двух-трех дней.
«По словам Валерии Агинской, на четвертый день даже у пар, состоящих в отношениях на протяжении двух десятилетий, интимная близость будет весьма насыщенной. Важно, чтобы при выполнении упражнения вовремя прекратить действие и не доводить до естественного снижения возбуждения, которое обязательно наступает при отсутствии разрядки.
Способ №2: «Массаж горячими мандаринами»
По словам эксперта, мандарины — это не только неотъемлемая часть новогодней атмосферы, но и эффективное средство для повышения либидо. Добавление этого фрукта в интимную игру поможет создать у партнера устойчивую сексуальную ассоциацию.
Для массажа рекомендуется предварительно согреть мандарины, поместив их в кипяток. Для усиления аромата можно добавить немного корицы, если она вам по вкусу. Массаж можно проводить как с очищенными плодами – это обеспечит мягкое прикосновение и выделение сока, так и с кожурой, предварительно обработанной массажным маслом для предотвращения возможных аллергических реакций.
«Нежно прикасайтесь к эрогенным зонам вашего спутника, создавайте на его теле различные ощущения. Мы советуем выполнять массаж от верхней части тела до нижней, завершая прикосновениями пальцев ног», – поясняет Валерия Агинская.
[new-page]
Способ № 3 предполагает использование ручных и вербальных приемов ласк
«Пурпурная дымка»
Щедро нанесите лубрикант на гениталии партнера и начинайте медленно двигать руками по половому члену, стимулируя его основание. Одновременно «подсасывайте» головку губами. Не забывайте периодически касаться уздечки языком. Оригинальный прием от сексолога: сжимая основание полового члена, внезапно прекратите воздействие губами, издавая при этом характерный звук».
«Чепчик».
Нанесите масло на гениталии мужчины перед оральным сексом, после чего втяните пенис внутрь на половину или настолько, насколько это возможно, учитывая его размеры. При этом губы должны быть плотно сомкнуты, чтобы избежать попадания воздуха в ротовую полость. Затем резко приподнимите голову – в результате пенис партнера должен выскользнуть с характерным звуком».
«Управление возбуждением мужчины»
Захватите головку эрегированного члена кулаком, прижимая её, и плавно опустите руку вниз к основанию. Одновременно вторая рука должна расположиться на головке, а после того, как первая рука будет убрана, также должна опуститься вниз.
«Чередуя руки и осуществляя эти несложные упражнения, можно стимулировать кровоток к головке полового члена, что способствует усилению эрекции и может привести к быстрому достижению оргазма у партнера», – объясняет специалист по сексуальному здоровью.
Если же требуется продлить время до наступления кульминации, эксперт советует использовать противоположную методику: захватив основание полового члена и прикладывая усилие вверх, перемещайте руку к головке, а затем повторите действие второй рукой. «Благодаря оттоку крови возбуждение мужчины снижается, что позволяет легко избежать преждевременного оргазма», – дополняет эксперт.
При использовании ручных или оральных методов Валерия Агинская советует внимательно наблюдать за дыханием партнера. Если мужчина начинает ощущать напряжение во всем теле и учащенно дышать, следует изменить интенсивность ласк или применить другую технику, чтобы снизить возбуждение и предотвратить преждевременное завершение.
Способ № 4: ролевые игры
Эксперт акцентирует внимание на том, что полагаться исключительно на собственные представления не стоит; в ролевых играх целесообразно использовать специальные костюмы или аксессуары. Они помогут создать нужную атмосферу и глубже погрузиться в выбранный образ.
«По словам эксперта, абсолютно универсальных образов не существует, и это обусловлено индивидуальным опытом детства и подросткового периода каждого человека. Образы учительницы, школьницы, полицейского, ангела или бесенята обладают большей универсальностью, поскольку те или иные проявления этих фигур встречаются в жизни большинства мужчин.
Специалист рекомендует выбирать сюжет для игры, опираясь на принцип контраста. К примеру, если мужчина занимает руководящую позицию, то, скорее всего, ему будет интересно играть роль подчиненного в интимной сфере. В качестве примера такой роли можно привести образ пациента, получающего лечение от сексуальной медсестры.
Важно помнить, что эффективность любых техник в сексе сильно зависит от уровня взаимного доверия и способности открыто обсуждать вопросы, связанные с интимной жизнью. Порой достаточно просто спросить: «Какие у тебя желания?».