В дога-йоге соединились мои главные увлечения: любовь к животным и интерес к йоге. Первый интерес к природе возник еще в детстве, когда я, посещая Школу юного натуралиста, ухаживала за маленькими животными, совершала походы и изучала растительный и животный мир. В возрасте семи лет у меня появился кот, потом кошка, а позже хомячки, попугаи, канарейки, рыбки. Но всю жизнь я мечтала о собаке, и моя мечта сбылась в 2008 году, когда я приобрела йоркширского терьера. А йогу я открыла для себя не так давно, но быстро поняла, что это прекрасный способ поддерживать физическую активность и лучше узнать себя: и тело в тонусе, и душа спокойна. В последнее время меня захватило кундалини-йогой, изучаю .
Мой йорк по кличке Флеш с большим интересом отнесся к новому хобби хозяйки. Стоило мне начинать заниматься, он сразу же начинал добиваться моего внимания, лез целоваться. Однажды я взяла его в руки и продолжила занятия йогой вместе с ним. Когда в 2010 году я начала работать в кинологическом центре, ведущий кинолог, узнав о моих занятиях йогой, посоветовал мне узнать о дога-йоге.
Так я познакомилась с российским пионером дога-йоги Михаилом Ингерманом и посетила семинар школы фитнес-инструкторов Superfitness. Меня удивило то, что происходило на семинаре: упражнения, которые мы выполняли, напоминали наши домашние тренировки с Флешем. Я поняла, что в каждой асане есть что-то полезное не только для человека, но и для собаки.
Дога-йога – это вид парной йоги. Она направлена на развитие взаимопонимания не только с самим собой, но и с партнером, в данном случае – с собакой. В этой практике все построено на взаимопонимании и доверии. Не следует беспокоить собаку, если она не проявляет интереса к общению: если она спит или чувствует усталость, не стоит ее заставлять. Однако, когда собака испытывает скуку и нуждается во внимании, привлекайте ее к активности, и вы получите большое удовлетворение от взаимодействия.
Моя вторая собака – щенок джек-рассела по кличке Джейси. Ему еще предстоит преодолеть страх высоты, и я помогаю ему массаж и растяжку. Планирую обучение в Российской кинологической организации. Сейчас продолжаю занятия с Флешем. Приглашаю присоединиться!
Полезные ссылки:
с Анастасией Шелупец в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
