Парфюм и фитнес: что нужно знать
«Аромат способствует формированию гармоничного и завершенного образа, а также помогает обрести уверенность, — отмечает сертифицированный парфюмерный стилист Инна Зубрицкая . — Однако он должен гармонировать с контекстом, с событием. Для занятий в спортивном зале, вечеринки и деловой встречи требуются различные ароматы. Смелый фруктово-цветочный или пряный табачный парфюм маловероятно, что будет уместен для тренировок».
Во время физической активности пульс и температура тела повышаются, усиливается потоотделение. Эти изменения делают аромат более насыщенным. Даже небольшое количество любимых духов может создать ощущение обильного применения. Поэтому к выбору аромата для тренировок следует подходить с умом.
По мнению парфюмеров, существует 4 основных семейства ароматов, в состав которых входят различные подкатегории. Подобную систему классификации предложили Майклом Эдвардсом в 1992-м году и используется до сих пор. При выборе парфюма можно ориентироваться на нее:
- Семья цветочных ароматов. Ароматы, включающие в себя свежесобранные пионы, розы и другие цветы, а также цветочные композиции с добавлением сладких специй, и цветочные мягкие ароматы с альдегидными и пудровыми нотами. Цветочные и цветочные мягкие композиции способствуют улучшению настроения и помогают снять стресс, в то время как цветочные восточные ароматы могут показаться слишком насыщенными.
- Семья восточных ароматов. Это ароматы, отличающиеся теплотой, насыщенностью, пряностью и густотой. В условиях плохого кондиционирования и ограниченного пространства, например, в фитнес-зале, они способны спровоцировать головную боль и чувство дискомфорта, поэтому рекомендуется использовать их на открытом воздухе.
- Семья древесных ароматов. Такие ароматы включают в себя древесные парфюмы (например, с добавлением ветивера, кедра или пачули), шипровые композиции (воссоздающие запахи леса и мха) и сухие ароматы (с нотами сухой древесины). Их вполне уместно использовать во время занятий спортом, поскольку они звучат сдержанно и редко вызывают неприятие.
- Семья свежих ароматов. Фруктовые (с акцентом на фрукты и ягоды), цитрусовые (содержащие лайм, лимон и бергамот), зеленые (с оттенками зеленого чая, листьев и почек), водные (воссоздающие запах дождя, снега и морского прибоя) и фужерные (с лавандой, дубовым мхом и кумарином) ароматы также популярны. Для спортивных занятий нежелательно выбирать парфюмы с интенсивными и сладкими фруктовыми акцентами, более подходящими будут водные, фужерные и зеленые композиции. Если вы стремитесь получить заряд энергии, улучшить концентрацию и внимательность, то ароматы с цитрусовыми нотами станут удачным решением.
Парфюмерная вода или духи?
В зависимости от конкретной парфюмерной композиции, одни и те же ноты могут раскрываться по-разному. Насыщенность аромата и продолжительность его звучания напрямую зависят от концентрации используемых ароматических веществ.
В соответствии с Межгосударственным стандартом ГОСТ 31678-2012, по мнению специалистов, выделяют следующие виды парфюмерной продукции:
| Виды парфюмерии | Концентрация душистых веществ | Длительность эффекта |
| Душистая вода | 1% | — |
| Одеколон | 1,5% | 24 часа |
| Туалетная вода | 4% | 40 часов |
| Парфюмерная вода, духи | 10% | 50 часов |
| Духи группы «Экстра» | 15% | 60 часов |
| Духи концентрированные | 30% | 60 часов |
С первого взгляда может возникнуть впечатление, что более высокая концентрация ароматических компонентов подразумевает более продолжительный аромат. Однако после интенсивной физической нагрузки вы наверняка захотите принять душ. Возникает вопрос, целесообразно ли использовать парфюмерию с высокой концентрацией ароматических веществ?
Как выбрать аромат для спортзала
«В спортивных залах всегда много посетителей, которые активно тренируются и потеют. Инна Зубрицкая советует обращать внимание на уместность при выборе аромата.
Желательно, чтобы он был едва уловимым и проявлялся только при близком контакте. Слишком интенсивный и насыщенный аромат, взаимодействуя с естественным запахом тела и парфюмерией окружающих, может создать резкий, неприятный букет, делающий тренировку в спортзале некомфортной.
«По словам эксперта, насыщенный аромат способен спровоцировать дискомфорт, головную боль и аллергию у окружающих. Кроме того, важно учитывать, что запахи могут оказывать разное воздействие: не только дарить бодрость и прилив сил, но и, наоборот, способствовать расслаблению и вызывать состояние покоя».
Для занятий спортом выбирайте парфюмы с ненавязчивым запахом и отсутствием шлейфа, а также используйте их умеренно.
«По словам Инны Зубрицкой, для занятий спортом рекомендуется использовать парфюмерные композиции легкой концентрации (одеколон или туалетную воду) с преобладанием свежих нот. Цитрусовые ароматы способны придать энергию и тонус, озоновые и акватические ноты добавляют ощущение прохлады и свежести, а хлопок и альдегиды обеспечивают запах чистоты и ощущение комфорта даже во время интенсивных тренировок».
Подбирайте ароматы, ориентируясь на свой распорядок дня. Если вы:
- Поклонник беговых дорожек, эллиптических тренажеров или велотренажеров — обратите внимание на ароматы из цветочной коллекции. В этом случае обычная тренировка станет похожа на прогулку по цветущей лужайке, залитой солнечным светом.
- Что вы предпочитаете: силовые тренировки или единоборства — отдавайте предпочтение легким древесным ароматам с оттенками кожи, цитрусовым или водным сочетаниям. Они подарят ощущение свежести и наполнят энергией.
- Занимаетесь в танцевальном классе — определитесь с выбором парфюма: женственного или мужественного, который подчеркнет вашу индивидуальность. Либо выберите ароматы «унисекс», сочетающие в себе энергию и притягательность.
- Любите йогу и духовные практики? Рассмотрите возможность покупки парфюма, в котором присутствуют ноты сандала, апельсина, амбры и лаврового листа. При этом следует учитывать, что восточные ароматические композиции нередко отличаются чрезмерной насыщенностью и плотностью звучания.
- Любите пробовать новые форматы тренировок и посещать разнообразные фитнес-занятия или просто не знаете, чего вам хотелось бы — подумайте о приобретении парфюма из спортивной коллекции. Большинство таких ароматов состоят из одной или двух базовых нот, поэтому они легкие, воздушные и не имеют выраженного шлейфа. В то же время они ненавязчивые и отлично бодрят, поэтому подходят поклонникам активного образа жизни.
На заметку! Специализация на спортивных ароматах характерна для компаний, занимающихся производством спортивной одежды, обуви и аксессуаров для фитнеса. В связи с этим, такие ароматы можно найти не только в парфюмерных бутиках, но и в магазинах, предлагающих спортивные товары.
Как подружить парфюм со средствами гигиены
«По словам Инны Зубрицкой, для предотвращения нежелательных сочетаний парфюма и средств личной гигиены, например дезодоранта, мыла или геля для душа, рекомендуется выбирать парфюмерные бренды, предлагающие банные коллекции. Использование продуктов из одной линейки помогает аромату дольше держаться на коже и позволяет избежать негармоничного смешения различных нот.
В случае отсутствия банной линейки у бренда, рекомендуется приобретать уходовую косметику без аромата или с деликатным, почти незаметным запахом, который будет хорошо сочетаться с вашими парфюмерными композициями».
Как использовать парфюм перед тренировкой
Для сохранения насыщенности аромата и предотвращения его смешения с запахом пота, следуйте этим советам:
- Наносите парфюм за 20 минут до тренировки. Когда это происходит, верхние ноты теряют свою силу, и начинают звучать ноты сердца (средние ноты). Особенно важно придерживаться этого принципа, если вы планируете заниматься в помещении, например, в студии йоги или небольшом тренажерном зале. Это поможет избежать неудобств для окружающих.
- Не трите область нанесения парфюма. «По словам парфюмера Минди Янг, трение кожи о кожу вызывает нагрев, что ускоряет распад химических веществ, содержащихся в парфюме. В результате аромат может рассеяться быстрее или не сможет полностью проявить все свои оттенки».
- Не наносите духи на точки пульса. Для занятий спортом существует определенное правило. «Стоит выбирать места, где потоотделение минимально, — рекомендует Инна Зубрицкая. — К таким зонам относятся ключицы, живот и внешняя сторона ладоней». В этих местах аромат не рассеется в первые минуты тренировки.
- Соблюдайте питьевой режим. Это поможет избежать обезвоживания и предотвратит перегрев организма. В результате вы почувствуете себя лучше, меньше потеть, и аромат сохранится на более длительное время.
«Инна Зубрицкая заключает, что следование этим рекомендациям позволит создать благоприятную атмосферу в спортивном зале для всех, а также поможет посетителям сосредоточиться на тренировках и достижении поставленных фитнес-задач.
Подбирайте аромат с умом, и он будет заряжать вас энергией на весь день!
