Аэроаллергены, содержащиеся в воздухе, являются основной причиной развития аллергических реакций в офисной среде. Признаки так называемой «аллергии на работу» хорошо знакомы: заложенность носа и першение в горле, напоминающие симптомы простуды, отсутствие температуры, покраснение и слезотечение глаз, кожные высыпания. Не стоит исключать и такую закономерность, как быстрая утомляемость, состояние полусонности и повышенная восприимчивость к простудным заболеваниям, которые также могут быть вызваны воздействием офисных аллергенов. Что же делать, учитывая, что значительную часть времени мы проводим на рабочем месте?
Аллергия на кондиционер
Часто офисные кондиционеры замечают только в момент поломки — спустя несколько лет после монтажа. За это время в дренажной системе устройства накапливаются вирусы и бактерии, способные спровоцировать развитие заболеваний органов дыхания. «Для людей, склонных к аллергии, наиболее опасными обитателями кондиционеров являются различные клещи», — отмечает Наталья Ботвинникова, заметим, что кондиционеры способствуют более интенсивному перемещению воздуха в комнате, поднимая ввысь пыль, присутствующую в офисе, что, в свою очередь, может спровоцировать аллергическую реакцию», — пояснила старший ординатор, врач-аллерголог Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке».
Что делать. Регулярная обработка и дезинфекция кондиционера необходимы. Фильтры рекомендуется заменять ежемесячно, а полное очищение устройства – раз в полгода. Также важно проводить профилактические мероприятия: приточно-вытяжные вентиляционные клапаны и системы кондиционирования следует чистить с использованием бытовых дезинфицирующих средств не реже одного-двух раз в месяц, — дополняет Сергей Сысоев, ведущий специалист EcoStandard group.
Аллергия на компьютер
Замечали ли вы, что новый компьютер начинает издавать запах во время работы? Это действительно так: при нагревании до 50-55°С корпус устройства выделяет определенные химические соединения – трифенилфосфаты. Эти компоненты обеспечивают его прочность и огнестойкость. Вместе с тем трифенилфосфат является мощным аллергеном, который может вызвать насморк и кожную сыпь. Выделение этих веществ снижается в течение первой недели использования компьютера. Но еще в течение года их концентрация в офисном помещении может превышать установленные нормы.
Еще одна сложность, возникающая при работе с компьютером, — это скопление пыли на клавиатуре, мыши и системном блоке. По словам экспертов, пыль, осевшая на системном блоке, обладает небольшим, но все же электрическим зарядом Виталий Рольков, врач-отоларинголог. Она оперативно прикрепляется к коже и оседает в дыхательных путях, что приводит к интенсивным аллергическим реакциям. Клавиатура и компьютерная мышь могут служить благоприятной средой для размножения бактерий и грибков. Наибольшая концентрация этих микроорганизмов наблюдается, если компьютером пользуются несколько человек или если работник привык принимать пищу непосредственно на рабочем столе».
Что делать. Регулярное проветривание помещения необходимо, а системный блок следует очищать от пыли не реже одного раза в месяц. Мышку и клавиатуру рекомендуется протирать еженедельно, а ежемесячно удалять с них пыль с помощью пылесоса. Не забывайте мыть руки после работы за компьютером, особенно если им пользуются несколько человек.
Аллергия на картриджи для принтера
Несмотря на то, что современные картриджи обладают хорошей герметичностью, воздействие мельчайшей дисперсной пыли чернил может вызвать реакцию. По словам Натальи Ботвинниковой, выявить точный компонент, вызывающий аллергическую реакцию на такую «порошковую» пыль, является непростой задачей.
Что делать. Применение воздухоочистителей с НЕРА-фильтрами рекомендовано. По словам Сергея Сысоева, «фильтры такого типа способны улавливать частицы размером до 0,1-0,3 микрон». Для регулярной уборки целесообразно использовать пылесос, оснащенный НЕРА-фильтром, а также сменными одноразовыми мешками для сбора пыли или системой водяного фильтра».
Людям, страдающим аллергией, при контакте с порошком для картриджа, например, при его замене, рекомендуется использовать маску или специальные носовые фильтры.
Аллергия на строительно-отделочные материалы
Специалисты утверждают, что виниловые обои, линолеум, паркетный лак, масляная краска и потолочные панели из пенополистирола в 80% случаев становятся причиной возникновения аллергических реакций.
Основную массу офисной пыли составляют фрагменты строительных материалов. Кроме того, на поверхностях краски, штукатурки и обоев, особенно при повышенной влажности, активно размножаются различные виды плесневых грибов.
Что делать. Регулярно выполняйте влажную уборку в помещении. Проводите генеральную уборку с применением дезинфицирующих средств не реже одного раза в месяц. Использование в офисе системы очистки воздуха с помощью ультрафиолетового излучения также будет целесообразным.
Аллергия на комнатные растения
Комнатные растения способны удалять или усваивать загрязняющие вещества, что положительно влияет на качество воздуха в офисе. Однако пыльца растений может вызывать аллергические реакции. По словам Натальи Ботвинниковой, чрезмерный полив может привести к развитию плесени в почве, а споры плесени, в свою очередь, спровоцируют аллергию.
Что делать. В рабочей обстановке нежелательно использовать растения, выделяющие мелкую пыльцу (например, герань или примулу), или обладающие слишком интенсивным ароматом (пряные травы). Более предпочтительно выбирать виды с крупными листьями, такие как диффенбахия, драцена, маранта, фикус, шефлера и хлорофитум, поскольку они способствуют очищению воздуха. Тем не менее, и их количество следует ограничить – достаточно 2–3 растения на помещение.
Аллергия на моющие средства
После применения чистящих средств на всех поверхностях образуется очень тонкий слой химических веществ. При высыхании эти вещества распространяются в ограниченном объеме помещения, проникают в дыхательные пути и оседают на коже. Особую опасность с точки зрения возникновения аллергических реакций представляют средства, содержащие хлор, которые уже запрещены к продаже в Европе, а также химические вещества с выраженным резким запахом.
Что делать. Сократите использование химических моющих средств при уборке офиса. Вместо этого применяйте грязеотталкивающие коврики, салфетки из микрофибры для удаления пыли, пароочистители и современные пылесосы. Выбирайте чистящие средства без запаха и без содержания хлора. Используйте их один раз в неделю, накануне выходных, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию помещения.
Как справиться с аллергией на работу
В настоящее время существует множество способов облегчить состояние аллергиков — антигистаминные средства, препараты, создающие защитный барьер, и лекарства, быстро устраняющие аллергические реакции, например, назальные капли. Однако их действие, как правило, кратковременно. «Организм адаптируется к ним, — отмечает Наталья Ботвинникова. — Поэтому с каждым годом симптомы у аллергика будут только нарастать, а количество веществ, вызывающих аллергию, увеличиваться. Так, если ранее реакция возникала только на пыль, то в следующем году может появиться чувствительность к цвету растениям и другим аллергенам. В таком случае прекрасным решением может стать проведение курсов аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), которая поможет организму приспособиться к постоянному воздействию аллергенов».
