Талассотерапия (лечение морем) базируется на трех основных принципах: бальнеотерапии, кавитотерапии и фанготерапии. Чтобы воссоздать атмосферу средиземноморского курорта в домашних условиях, потребуются морская грязь, соль и водоросли. Получить их достаточно просто. «Когда нет возможности посетить море, я готовлю дома соляной скраб, смесь для ванны, грязевое обертывание и устраиваю спа-день, — делится Сьюзи Эллис, спа-эксперт и основательница […]

Потребность в охлаждении при высоких температурах часто переоценивают; гораздо важнее способствовать естественному теплообмену и оказывать поддержку организму в условиях экстремальной жары, характерной для Индии. «По словам дерматолога-косметолога Алисы Васильевой, в жаркую погоду кровеносные сосуды расширяются, что приводит к потоотделению и значительной потере жидкости. В результате кожа пересыхает. Поэтому необходимо не только использовать косметические средства, контролирующие […]

Что такое мьюинг Системой Мьюинг называют подход к изменению контуров лица, созданный доктором Майком Мью.Происходящий из Великобритании ортодонт (его отец – известный специалист Джон Мью, автор методики лицевой ортотропии) совместно со своим родителем пропагандировал концепцию трансформации формы черепа и линии челюсти посредством специальных упражнений. Джон Мью, посвятивший многие годы ранней коррекции несоответствий прикуса, высказал мнение […]

Что такое целлюлит «Целлюлит – это состояние кожи, характеризующееся потерей эластичности и появлением неровностей, – поясняет Виктор Муханов – руководитель Центра реабилитации, заведующий травматолого-ортопедическим отделением, врач-травматолог, ортопед, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины Федерального научно-клинического центра ФМБА России . — Изменения в текстуре кожи возникают из-за нарушения структуры подкожно-жировой клетчатки и повышения концентрации функциональных клеток […]

1. Начинать утро с горячего душа Несмотря на то, что горячий душ способен согреть и помочь проснуться, особенно в холодную погоду, он не всегда полезен для здоровья. Воздействие высоких температур может негативно сказаться на работе сердца и спровоцировать ухудшение состояния. Кроме того, он сильно сушит кожу, вызывая раздражение и воспаление. А на пересушенной коже преждевременно […]

Как это ни удивительно, поскольку Марокко находится в Африке, граничит с Сахарой, и уровень жизни там довольно невысок. А спа мы привыкли считать дорогим удовольствием. Суть в том, что инициативные французы превратили спа в традиционный ритуал омовения хаммаме с эксфолиацией жесткой рукавицей кессой. Еженедельно местные жители посещают хаммам, не осознавая, что европейцы платят значительные суммы […]

История автозагара Ключевым компонентом автозагара является кетосахар DHA (дигидроксиацетон). Немецкие исследователи впервые обратили внимание на его способность придавать коже оттенок в 20-е годы прошлого столетия. Вторая мировая война прервала дальнейшие изыскания в этой области. Только в 60-х годах компания Coppertone представила первый лосьон с DHA, пообещав роскошный загар вне зависимости от погоды. Обширная рекламная кампания […]

Фрукты и овощи для загара Ян Стивен, работающий профессором в Бристольском университете, осуществил эксперимент: он предложил двадцати пяти добровольцам в течение месяца придерживаться привычного питания, но с обязательным включением в него пяти порций фруктов и овощей. При этом было установлено условие – запрет загорать на пребывание под воздействием солнечных лучей. В заключительной части исследования другой […]

Среди поклонников диеты, разработанной Мишелем Монтиньяком (Мишель Монтиньяк), — Жерар Депардье, королева Нидерландов Беатрикс и другие известные люди во всем мире. Ключевым фактором успеха этой методики является ее бережное отношение к человеку. Монтиньяк не акцентирует внимание на калорийность. Его рацион питания формируется на основе выбора продуктов с низким гликемическим индексом, который был определен в 1980-х […]

Как выбрать курицу для шашлыка? Максим Рыбаков – шеф-повар бара-ресторана «Мята» Прежде всего, в магазине я провожу тщательный осмотр. Птица должна иметь приятный розовый оттенок, слегка поблескивать и обладать свежим ароматом. Один из ключевых показателей качества – вес. Курица, полученная без применения лекарственных препаратов и гормонов, не может превышать 2 кг. Это было подтверждено в […]