VitalityPortal

Затрудненное дыхание через нос – наиболее заметный признак, который должен побудить вас обратиться к врачу-оториноларингологу. По словам специалистов, подобные затруднения могут быть вызваны различными патологиями Юлия Сельская – кандидат медицинских наук, врач-оториноларинголог и руководитель клиники оториноларингологии Европейского медицинского центра. — Часто к причинам относятся искривление носовой перегородки, частые обострения синуситов (гайморита), хронический тонзиллит, […]

Индейка Употребление продуктов с высоким содержанием белка, как правило, связано с отсутствием проблем со сном. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение продуктам, богатым белком и с низким содержанием насыщенных жиров Седриана Колдер, врач медицинских наук и специалист по здоровому образу жизни. — Рекомендуется включать в рацион, например, индейку. В порции весом 85 граммов содержится 26 […]

Как часто люди набирают вес после того, как бросают курить? Несомненно, вредное влияние курения на здоровье и сокращение продолжительности жизни общепризнанно. Однако, отказ от курения часто затруднен из-за опасений набрать вес. «Эти опасения обоснованы: научные исследования показывают, что в первые два-три месяца после отказа от сигарет, можно прибавить, в среднем, 4-5 кг», — […]

Даже если вы придерживаетесь сбалансированного питания, занимаетесь спортом и заботитесь о своем здоровье, но часто чувствуете упадок сил, стоит внимательно проанализировать условия своего проживания. Возможно, ваш образ жизни, бытовая техника и даже предметы интерьера негативно сказываются на качестве сна и, как следствие, приводят к ощущению слабости. Телевизор, планшет, смартфон Все эти устройства испускают […]

Вы начнете набирать вес Бургер, возможно, является наименее удачным выбором в заведении быстрого питания. Вот почему: с большим «экземпляром» вы получите примерно 1130 ккал, 27 г насыщенных жиров, 3 г трансжиров. Можно, конечно, взять сэндвич поменьше, но и в нем будет не менее 550 ккал. Да и кто из нас ограничивается одним только […]

К такому выводу пришли ученые из Стенфордского университета (Калифорния, США). В ходе исследования было опрошено 4000 человек в возрасте от 13 до 24 лет. Треть участников употребляла обычные сигареты, треть — электронные сигареты, а остальные не курили вовсе. Спустя месяц стало известно, что у курильщиков и пользователей электронных сигарет COVID-19 протекает в пять […]

Как шум влияет на здоровье? Термин «шумовое загрязнение» уже более полувека, однако ситуация продолжает ухудшаться: по всей видимости, человечество становится все более шумным с течением времени. Это негативно сказывается не только на экосистемах – страдают птицы, животные и рыбы – но и на здоровье людей. В 2019 году организация, занимающаяся мониторингом уровня шума, […]

В организме человека присутствует так называемый «кишечный мозг» – часть нервной системы, оказывающая воздействие, в частности, на функционирование желудочно-кишечного тракта, иммунных клеток и участвующая в синтезе некоторых нейромедиаторов. В этом процессе бактерии, обитающие в кишечнике, играют важную роль. Дисбаланс микрофлоры, когда в ней доминируют патогенные бактерии, может повысить вероятность возникновения плохого настроения и […]

По данным Фонда исследований мигрени (США), этим заболеванием страдают примерно 12% населения Земли . По данным исследований, женщины испытывают неприятные симптомы мигрени в три раза чаще мужчин. Медики объясняют это особенностями нервной системы и психологическими факторами, поскольку женщины, как правило, более склонны к переживаниям и тревоге по сравнению с мужчинами. «Частые приступы мигрени […]

В условиях повсеместной угрозы коронавирусной инфекции мы не могли не затронуть тему денег – предмета, который необходим каждому. Известно, что бумажные и металлические деньги давно считаются потенциальными переносчиками инфекций. Представьте, сколько людей могли до вас прикасаться к этим деньгам! Способны ли деньги передавать COVID-19 ? «По словам специалистов, основным способом распространения коронавируса является […]