VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Почему на коже появляются синяки: четыре распространенные причины

Специалисты определяют синяк как следствие повреждения небольших кровеносных сосудов, находящихся под кожей. Обычно это происходит из-за травмы мышечной или соединительной ткани, например, при падении и ушибе. Однако, порой, эти некрасивые, тёмно-синие пятна возникают на коже без видимой причины или вследствие незначительных действий. «Если это повторяется регулярно и вызывает беспокойство, необходимо пройти обследование», — […]

Подробнее
Когда стоит задуматься о фторировании зубов: 4 показания

Фторирование зубов: в чем суть? Целью данной процедуры является восстановление эмалевого слоя зубов. Фторирование зубов или реминерализация эмали проводится с целью восстановления минерального состава эмали посредством ионов фтора и кальция, что позволяет укрепить ее, — поясняет Евгения Сюткина, врач высшей категории, к.м.н., стоматолог-ортодонт Европейского Медицинского Центра (ЕМС). Ионы фтора взаимодействуют с поверхностью эмали, […]

Подробнее
Как избежать преэклампсии

Преэклампсия, также известная как гестоз, является одной из ведущих причин материнской и перинатальной смертности в развитых государствах. Согласно статистическим данным, гестозом поражается около 3-5% беременных женщин. Симптомы преэклампсии Гестоз – это патологическое состояние, характеризующееся ненормальным развитием плаценты, повышением артериального давления (гипертонией) и увеличением количества белка в моче (протеинурия) у беременной женщины. Данное состояние […]

Подробнее
Как справиться с головокружением

Следует отметить, что головокружение, также известное как вертиго, — довольно часто встречающееся состояние. По данным статистики, приблизительно 40% взрослых людей испытывают головокружения. Вертиго проявляется ощущением потери равновесия, вращения собственного тела или окружающих объектов. Продолжительность приступа может колебаться от нескольких секунд до нескольких часов. «Несмотря на то, что головокружение нередко называют самостоятельным заболеванием, на […]

Подробнее
Как понять характер человека по его сообщениям в соцсетях

Письма в электронной почте становятся все менее распространенным явлением, а непосредственное общение – настоящей редкостью. Забавно, но зачастую активные пользователи социальных сетей никогда не встречаются лично со своими онлайн-коллегами. Это стало обычным делом в современной жизни. Известный нейробиолог Татьяна Черниговская отметила, что современный человек в сфере коммуникаций разделяется на субличности, в том числе […]

Подробнее
Панкреатит: как составить правильное меню

Панкреатит представляет собой заболевание, характеризующееся воспалением тканей поджелудочной железы. По словам специалистов, причиной его развития служит ранняя активация ферментов, которые синтезирует этот орган Юлия Лернер – врач-гастроэнтеролог, работает в Федеральном научно-клиническом центре ФМБА России. — Панкреатит подразделяется на острую и хроническую формы. Острый панкреатит сопровождается внезапной, сильной болью, опоясывающей живот, повышением температуры тела, […]

Подробнее
Как вернуть здоровье сердца после перенесённой коронавирусной инфекции

У более чем трети пациентов, перенесших COVID-19, уже в первые две недели после выздоровления отмечаются жалобы на затрудненное дыхание, аритмию, повышение артериального давления, вплоть до гипертонического криза, общую слабость, снижение трудоспособности, болезненные ощущения в мышцах и суставах, а также тревожность. Данные симптомы являются признаками постковидного синдрома, который может сохраняться до шести месяцев. Вирус […]

Подробнее
Как объятия влияют на наше здоровье

Объятия — универсальный способ выражения широкого спектра чувств, включая радость, привязанность, сочувствие и печаль. В периоды социальных и эмоциональных трудностей люди часто находят утешение и психологическую поддержку в тактильном контакте. Сколько объятий в день нам нужно Вирджиния Сатир, американский психолог и психотерапевт, утверждала, что для поддержания жизни необходимо четыре объятия в день, восемь […]

Подробнее
10 фраз, не стоит говорить людям, увлеченным работой

Люди, склонные к трудоголизму, как правило, отличаются энергичностью и обладают чертами характера, такими как педантичность и демонстративность. Они часто занимают руководящие позиции, производят впечатление на своих подчиненных и сами чрезмерно усердствуют, ожидая того же от коллег. Найти общий язык с ними может быть затруднительно, так как любое отклонение от установленного порядка, правил или […]

Подробнее
Влияние стресса на эндокринную систему

Что такое стресс Сперва необходимо уточнить, что стресс является одной из реакций, свойственных организму. По словам экспертов, «стресс — это адаптивная (нормальная) реакция организма на воздействие разнообразных провоцирующих факторов, таких как эмоциональные всплески, перегрузки, конфликты, физические воздействия, перепады температур, болезни и другие Алёна Глушакова – главный врач Юго-восточного кластера сети клиник «Ниармедик», а […]

Подробнее