VitalityPortal

Вода играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Тело человека на 55-75% состоит из воды. Однако, задержка жидкости в организме может стать проблемой. Это может привести к отекам, болезненным ощущениям и увеличению веса. К счастью, существуют несложные способы оперативно избавить организм от лишней воды. Как накапливается лишняя жидкость Употребляемые нами углеводы в основном […]

Онкологические заболевания крови, такие как лейкемия и лимфома, занимают шестое место среди наиболее распространенных злокачественных новообразований примерно 8% от всех обнаруженных новообразований. Наш эксперт врач-онколог, гематолог, лучевой терапевт, д.м.н., профессор Александр Серяков, главный онколог «СМ-Клиника», руководитель Онкологического центра «СМ-Клиника» в Текстильщиках расскажет, что нужно знать о раке крови и о лимфомах в частности. […]

Очевидно, что получение новых знаний необходимо для развития интеллектуальных способностей. Однако, наш мозг можно тренировать не только с помощью обучения. Формирование новых нейронных связей и эффективная работа нервной системы в целом делают нас умнее. О том, какие привычки помогут мозгу работать с максимальной отдачей, рассказывает Вероника Фильченко – психолог-консультант, коуч и бизнес-тренер. Кормите […]

Вы ощутили, что наступление Эры Водолея преобразило мир? Пандемия продемонстрировала людям, насколько хрупок их привычный образ жизни и неэффективны методы защиты от опасностей. То, что ранее представлялось очевидным и знакомым, внезапно оказалось в состоянии нестабильности. Вследствие изменений, затронувших различные сферы человеческой деятельности, пострадала и психика. В последнее время многие люди стали интересоваться Таро. […]

Обычно считается, что сердце работает с постоянным ритмом. Однако, на практике, наш «двигатель» сокращается через промежутки времени, отличающиеся друг от друга. При этом, чем выше степень этой вариабельности, тем благоприятнее это влияет на наше здоровье. Вариабельность сердечного ритма (ВРС) представляет собой временные изменения в интервалах между последовательными ударами сердца (так называемых интервалах RR). […]

На что имеет право пациент Законодательство Российской Федерации, а именно закон «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», определяет права российских пациентов. В частности, граждане страны имеют право на получение доступной, своевременной и качественной медицинской помощи в рамках ОМС, включая современные методы лечения, такие как стентирование коронарных сосудов, эндопротезирование суставов и имплантации […]

Почему хочется есть мел Что происходит в человеческом теле, когда возникает стремление употреблять в пищу вещество, не предназначенное для этого, например, мел? Какому дефициту сигнализирует организм? На первый взгляд, кажется, что таким образом тело пытается компенсировать недостаток кальция. Тем не менее, эксперты считают, что чаще всего это указывает на пониженный уровень гемоглобина. Железодефицитная […]

Использовать электрическую зубную щетку Электрические зубные щетки отличаются простотой и удобством использования, эффективно удаляют налет с поверхности зубов. Многие выбирают именно этот тип щеток. Однако эксперты утверждают, что электрощетки не всем показаны, а только тем, у кого крепкая эмаль и здоровые десны. Подобных людей среди нас немного – около 15%. К тому же, […]

18+ Эндорфины помогают облегчать боль, оказывают успокаивающее действие, вызывают приятные эмоции, снижают тревожность, укрепляют уверенность в себе и способствуют контролю веса. Недостаток эндорфинов может проявляться в виде проблем со сном, повышенной тревожности, головных болей, импульсивности и зависимостей. К счастью, существуют методы, позволяющие искусственно увеличить концентрацию «гормона радости», и мы сегодня поделимся информацией о […]

Наибольшую угрозу для фигуры в данной схеме представляют не напряженные рабочие дни, а, вопреки распространенному мнению, безделье в выходные такому выводу недавно пришла группа ученых из Китая и США. В ходе исследования проанализировали поведение 322 человек в возрасте от 20 до 35 лет. Кроме того, массу тела и объем жировой ткани у участников […]