Детство Карины прошло в Литве, в городе Каунасе. Благодаря матери, Ларисе Чешуйко, тренеру олимпийской сборной Литвы по плаванию, она начала заниматься спортом еще в младенчестве. Позднее мама открыла студию по тогда еще малоизвестной дисциплине . Наилучшей рекламой для студии стали успехи первых учеников: некоторые смогли сбросить до 10 килограммов всего за месяц! Благодаря рекомендациям знакомых о студии узнали в Каунасе, и поток желающих заниматься стал настолько большим, что Ларисе потребовалась помощь дочери. К тому времени Карина была хорошо знакома с методикой дыхания бодифлекс, включающей пять этапов, ключевыми позами и знаменитым звуком «пах!».
После окончания школы Карина отправилась в Москву, чтобы начать свою карьеру. «Я успешно сдала вступительные экзамены во ВГИК, — рассказывает она. — Однажды на школьной олимпиаде по русскому языку я читала стихотворение, и мне порекомендовали поступать на актерский факультет. Я решила попробовать, и у меня получилось». Во время обучения во ВГИКе Карина Чешуйко училась на «отлично», а красный диплом вручил лично Алексей Баталов — руководитель её мастер-класса.
Интенсивная учебная нагрузка в институте не позволяла находить время и силы для занятий фитнесом. Тогда пригодились навыки, полученные в маминой студии. «Необходимо было как-то восполнять энергию! — делится Карина с улыбкой. — Пятнадцать минут утром подышала, пятнадцать — вечером, и сразу же почувствовала себя хорошо».
Занимаясь в ВГИКе, Карина задумалась о создании собственной фитнес-методики, вдохновленной бодифлексом. «Двоюродная сестра Света оказала мне большую помощь, — рассказывает Карина. — Света ( Светлана Ратникова. — Прим. ред.) по образованию психолог, я актриса. Нам всегда было многому поучиться друг у друга. Света долгое время прожила в Сирии, где там изучала танец живота. А после того как беллиданс ей надоел, она переключилась на трайбл-данс (современный восточный танец с элементами фламенко, йоги и даже хип-хопа. — Прим. ред.). В этом танцевальном стиле присутствует значительное количество неподвижных положений, что облегчает выполнение дыхательных практик. Затем эксперимент был продолжен, и Карина с сестрой включили в комплекс бодифлекс и трайбл, а также силовые упражнения, разработанные по австралийской методике T-Tapp, которая напоминает калланетику) и известные также как дыхательные коктейли, основанные на принципах йогической пранаямы. В результате появился бодислим.
«Просто физические нагрузки не гарантируют снижения веса, — считает Карина. — Необходимо бороться с нездоровыми привычками, характерными для современного общества, и сформировать правильное психологическое состояние. Важно освоить технику выполнения упражнений, научиться правильно дышать, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и, самое главное, уметь расслабляться».
