В настоящее время вегетарианцы – не редкость. Отказ от продуктов животного происхождения обусловлен различными мотивами: религиозные убеждения, стремление избежать страданий животных, убежденность в пользе такого рациона для здоровья или просто неприятие вкуса мясных блюд.
Существуют также сторонники иной системы питания, предпочитающие «диету хищника». Пользователи социальных сетей делятся позитивными отзывами о влиянии данной диеты на их самочувствие и внешность. Однако врачи их энтузиазма не разделяют.
«Здоровые почки, железные нервы»
28-летняя блогер Изабелла Ма признается, что не ела углеводы, фрукты и овощи в течение шесть лет. По словам девушки, такой план питания помог ей отрегулировать менструальный цикл, победить депрессию и вылечить такие проблемы с кожей, как акне, экзема и псориаз.
«У меня нет проблем с энергетическим уровнем, и гормональный фон в норме» , — отмечает Белла.
Благодаря такой диете, блогеру удалось сбросить приблизительно 11 килограммов.
Ма также убеждена, что диета, основанная на потреблении только мяса, способствовала ее росту до 175 сантиметров, сделав ее самой высокой среди братьев и сестер. Кроме того, она заявляет, что ей больше не требуется использовать моющие средства, так как ее тело естественным образом обладает приятным ароматом, и она перестала испытывать метеоризм.
В одном из своих видео Ма поделилась информацией о том, что регулярное употребление целой пачки масла ежедневно в течение года положительно повлияло на ее сексуальное влечение.
Это плохая диета
Врачи не советуют повторять эксперименты, подобные тем, что проводила Изабелла. Для поддержания здоровья необходимо придерживаться сбалансированной диеты, включающей умеренное количество мяса, продукты, богатые углеводами, и обилие овощей и фруктов.
Ученые Кембриджского университета установили: избыток красного мяса в рационе повышает риск развития сахарного диабета второго типа.
Их коллеги из Оксфордского университета выяснили: повышенное потребление красного мяса увеличивает риск сердечных заболеваний на 18% на каждые дополнительные 50 граммов, съеденных в день.
«Диета хищника» может повысить риск авитаминоза и цинги, спровоцировать серьезные проблемы с пищеварением из-за отсутствия клетчатки. Благодаря обилию во фруктах, витамин С необходим для синтеза коллагена и поддерживает иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям.
Недостаточное потребление клетчатки также может привести к риск развития рака кишечника. Продукты из красного мяса и животного происхождения, например, сыр и масло, богаты насыщенными жирами, что способно привести к образованию бляшек в артериях.
Врачи не рекомендуют полный отказ от мясных продуктов, но предостерегают от чрезмерно строгих диетических ограничений, сообщает издание
