Зачастую ухудшение состояния кожи на руках и ногтей вызвано дефицитом витаминов и микроэлементов, аллергическими реакциями или грибковыми инфекциями. По словам экспертов, такие изменения могут быть связаны и с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также печени или почек Ирина Полежаева, врач-терапевт клиники “Доктор Лидер”. — Такие патологии ни с того ни с сего не появляются и влияют на состояние рук лишь со временем… Однако женщина может долго игнорировать симптомы и обратиться к врачу лишь тогда, когда осознает, что любимое кольцо больше не налезает на отекший палец».
Какие изменения в состоянии рук требуют первоочередного внимания?
Сухость кожи рук
Вы испробовали кремы, маски и масла, но, к сожалению, безрезультатно. Кожа рук остается сухой. И самая распространенная причина этого — недостаточное потребление жидкости: тонкая и чувствительная кожа рук быстро демонстрирует признаки обезвоживания.
Второй распространенной причиной является недостаток жирорастворимых витаминов А и D. При этом кожа не только станет сухой, но и начнет облазить, — отмечает Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). — Плюс к тому вы можете чувствовать слабость и апатию. Нехватка витамина А на самом деле встречается редко, он в достаточном количестве поступает с пищей. А вот от дефицита витамина D страдает до 98% жителей средней полосы России: нам всем не хватает ультрафиолета».
Появление сухости кожи на руках может быть одним из первых признаков сахарного диабета. Ирина Полежаева отмечает, что особенно важно обратить внимание на этот симптом людям, которые часто употребляют сладкое, а также тем, у кого есть генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Если сухость кожи сопровождается повышенной жаждой, особенно возникающей в ночное время, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью».
Ваши действия
* Обращаем ваше внимание на количество потребляемой вами жидкости. Рекомендуется пить около 30 миллилитров воды на каждый килограмм веса.
* Если у вас ярко выраженный авитаминоз, обратитесь к врачу. Врач сможет подобрать для вас подходящее лекарство и назначить его в необходимой дозировке.
* Проведите анализ крови на сахар и тест на толерантность к глюкозе.
Изменение цвета кожи рук
Покраснение ладоней, сопровождающееся влажностью и периодическим отеком пальцев, может указывать на гипертоническую болезнь, находящуюся на более поздней стадии.
При отсутствии проблем с артериальным давлением, но при сохраняющемся покраснении кистей рук (особенно ладоней), стоит пересмотреть свой рацион и проверить состояние печени. По словам Ирины Полежаевой, изменения цвета кожи рук часто связаны с нарушениями в работе печени. Если в пищу употребляется избыточное количество жиров или ранее наблюдались злоупотребления алкоголем, печень может оказаться неспособной к полноценному расщеплению жирных кислот и выведению алкоголя».
Изменение цвета кожи рук, проявляющееся в бледности и синюшности, может вызывать большее беспокойство, чем покраснение, хотя обычно это связано с незначительными нарушениями микроциркуляции крови. Подобные изменения могут быть следствием травмы в области кисти, запястья или шейного отдела позвоночника, что негативно сказывается на кровоснабжении конечностей. Также это может быть признаком синдрома Рейно. «С этой проблемой сталкиваются многие, преимущественно женщины», – отмечает Ирина Полежаева. «При воздействии холода кончики пальцев бледнеют, подобно обморожению, затем они синеют, а впоследствии краснеют. Это обусловлено кратковременной остановкой кровообращения в пальцах рук и последующим его восстановлением». При легкой форме синдрома, с которой чаще всего обращаются к специалистам, терапевтическое вмешательство не требуется. Необходимо максимально избегать контакта рук с холодной водой и воздухом. А прием препаратов, расширяющих сосуды, рекомендуют врачи только при прогрессировании заболевания.
Ваши действия
* Проведите биохимический анализ крови для выяснения возможных нарушений в функционировании печени.
Результаты анализа помогут определить причины таких нарушений, которые могут быть связаны с нездоровым питанием, воспалительными процессами или аутоиммунными заболеваниями.
* Для выяснения отсутствия травм в областях кистей рук и шейного отдела позвоночника следует проконсультироваться с ортопедом или хирургом.
Красные пятна на коже рук
Экзема, дерматит, аллергические реакции проявляются покраснением и воспалением кожи, в том числе в определенных областях. Ирина Полежаева отмечает: «В большинстве случаев взрослые люди осведомлены о предрасположенности к подобным кожным реакциям, поэтому при обострении им следует обратиться к врачу. Однако, если высыпания появились неожиданно, необходимо проявить осторожность. Четко очерченные красные пятна, сопровождающиеся шелушением, на руках могут свидетельствовать о грибковой инфекции». Часто под воздействие патогенных микроорганизмов поражается не только кожа, но и ногтевые пластины. Сначала они теряют естественный цвет, затем начинают желтеть и расслаиваться.
Ваши действия
* При грибковой инфекции рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Диагностировать заболевание несложно, а лечение обычно не представляет больших трудностей. В некоторых случаях для устранения грибка достаточно использовать местные противогрибковые средства.
* Обратитесь к специалисту по иммунологии. Мы постоянно взаимодействуем с множеством микроорганизмов, но не все из них вызывают инфекции, особенно грибковые. Возможно, одна из звеньев вашей иммунной системы функционирует с нарушением?
Температура кожи рук
Повышенная температура и влажность ладоней — распространенный признак гипертонии (мы уже говорили об этом ранее). Однако, если температура рук повысилась неожиданно, стоит проверить состояние щитовидной железы. «Данный симптом может указывать на ее гиперфункцию», — отмечает Ирина Полежаева. «Разумеется, это не единственный признак заболевания. Если железа производит гормоны в избытке, человек становится раздражительным и эмоциональным, у него усиливается потливость и учащается пульс».
Охлаждение конечностей часто указывает на сосудистую дистонию — состояние, которое можно успешно скорректировать, внеся изменения в свой образ жизни, например, придерживаясь сбалансированного питания, регулярно занимаясь спортом и применяя контрастные процедуры. Кроме того, это может быть признаком железодефицитной анемии, то есть дефицита железа в организме. Михаил Гаврилов отмечает, что с подобной проблемой нередко сталкиваются люди, придерживающиеся вегетарианской диеты. Отказавшись от продуктов животного происхождения, многие из них не компенсируют недостаток микроэлементов и витаминов, которые содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения.
Ваши действия
* Для определения состояния щитовидной железы необходимо сдать анализы крови на уровень гормонов Т3, Т4, а также гормона гипофиза ТТГ. Также рекомендуется сдача анализа крови на антитела к тиреоглобулину — белку, являющемуся предшественником гормонов щитовидной железы. После проведения анализов врач назначит УЗИ щитовидки.
* Общий и биохимический анализ крови позволят определить наличие железодефицитной анемии и предположить причины ее возникновения. При дефиците железа как единственной причине развития этого состояния восполнить его можно быстро только с помощью препаратов с высоким содержанием железа.
