Психологи часто интерпретируют селфи как социальный и культурный феномен. «В первую очередь, молодые, успешные, красивые и улыбчивые люди предпочитают фотографировать себя, — отмечает Эка Кадагидзе, психолог, гештальт-терапевт. — Учитывая это, мы нередко делаем фотографии, стремясь создать определенный образ. На таких снимках люди обычно стараются представить свою жизнь в более выгодном свете, как для себя, так и для других».
По мнению экспертов, интерпретировать личность человека по селфи можно с большой осторожностью и весьма поверхностно. И уж точно не стоит делать скоропалительные заключения о фрагментарности сознания или намеренном показе частичной информации, когда он фотографирует лишь отдельные части тела — ноги, запястья, рот…
Несмотря на это, наши селфи многое говорят о нас. Что можно узнать о жизни людей, которые часто фотографируют себя?
Селфи как способ общения
Психологи часто считают, что селфи – это способ быстро поделиться своими чувствами посредством фотографии. Если в аккаунте пользователя представлено множество разнообразных селфи, сделанных в разное время, не стоит искать в них какой-либо завуалированный смысл, ведь это просто удобный метод коммуникации с окружающими.
«По словам Эки Кадагидзе, стоит учитывать, что практически каждый пост в социальных сетях ориентирован на определенную аудиторию. Возможно, стоит проанализировать, какой образ хочется создать для одних пользователей — спортивного, для других — беззаботного и любимого, а для третьих — богемного и непредсказуемого».
Использование селфи для получения эмоционального подъема само по себе не является негативным явлением. Однако, когда их публикация начинает вытеснять или ограничивать личное общение, это становится проблемой. «К мне приходили клиенты, которым легче было демонстрировать селфи или переписку, чем описывать определенные ситуации, делиться своими чувствами и переживаниями, — рассказывает Эка Кадагидзе. — Это один из признаков психологических проблем, которые требуют внимания».
Трансляция своего идеального образа
Тщательно подобранные позы, ракурсы, мимика и фон — если фотографии в профиле не отличаются разнообразием, это свидетельствует о том, что человек идентифицирует себя с определенным образом. Селфи с друзьями демонстрируют его как душевную компанию, фотографии на кухне с ребенком — как заботливую хозяйку, а снимки в спортзале с гантелями — как практикующегося спортсмена. «Мы все стремимся создавать определенные, выгодные нам в конкретной ситуации, образы, — отмечает Анна Сухова, психолог, коуч, специалист по НЛП и автор проекта “Твой психолог” отмечает, что селфи стало важным элементом для формирования желаемого образа. Используя это, что пользуется спросом, можно создать эффективную самопрезентацию».
Отражение личностных особенностей
В популярной психологии часто утверждают, что селфи делают люди, склонные к самолюбованию и стремящиеся к восхищению, или же демонстративные личности, нуждающиеся во внимании. В определенной мере это соответствует действительности. «Люди, имеющие склонность к самолюбованию, чаще делают селфи, — отмечает Анна Сухова. — Как правило, это экстраверты, то есть люди, ориентированные на внешние контакты, и зависимые от чужого мнения и оценок».
Зачастую люди используют селфи, чтобы зафиксировать каждый момент своего дня: вот я проснулся, умылся, завтракаю, еду на работу… В таких ситуациях можно говорить о нарушении самоидентификации — об отсутствии ощущения собственной уникальности и неповторимости. «Селфи становится аналогом отражения в зеркале для тех, кто хочет изучить себя со стороны, — говорит Анна Бокова, гештальт-терапевт, психолог. Жители мегаполисов особенно часто прибегают к подобным действиям. В крупных городах наблюдается быстрый ритм жизни, большое количество людей, конкуренция и недостаток внимания к мелочам. Селфи позволяет зафиксировать человека в определенный момент и дает ему шанс рассмотреть себя более пристально».
Стремление к самопознанию и саморазвитию
Фотографии могут стать отличным стимулом для тех, кто стремится сбросить вес или поддерживать себя в форме. Такие снимки не всегда предназначены для широкой аудитории. Однако самые смелые все же делятся фотографиями, демонстрирующими изменения «до» и «после». Селфи позволяет взглянуть на себя со стороны, принять свою внешность и повысить самооценку. Если вы хотите использовать селфи для самопознания, сделайте несколько снимков и подумайте, какие из них вы никогда не покажете другим, и почему, чьего мнения вы опасаетесь?
«Еще одна удачная идея для селфи – фотографируйте себя в моменты радости и счастья, – рекомендует Эка Кадагидзе. – Внимательно рассматривайте свое лицо. Что послужило причиной вашего счастья? Какие люди были вовлечены в это? Как вам удастся снова ощутить подобные чувства?»
Замещение потребностей
Возможно, чрезмерное количество ежедневных селфи указывает на неудовлетворенные потребности в жизни. Анна Бокова отмечает, что часто люди не до конца понимают, чего им не хватает, и пытаются компенсировать это бесконечными фотографиями себя.
Какие именно потребности остаются неудовлетворенными? Вариантов может быть множество! Например, если девушка-подросток одержима идеей селфи, можно обнаружить, что ей на самом деле требуется внимание и признание, — отмечает Эка Кадагидзе. Возможно, вокруг нее недостаточно ровесников, проявляющих к ней интерес. Или же ее пробуждающаяся женственность вызывает у нее замешательство, а близких, доверительных отношений с матерью не сложилось, и нет возможности поделиться с ней своими чувствами».
Понимание того, какое впечатление производят ваши фотографии, сделанные на телефон, позволяет относительно легко внести коррективы в свою жизнь и сделать ее более позитивной.
