Сердечно-сосудистые заболевания могут быть вызваны наследственной предрасположенностью, вредными привычками, нездоровым питанием и хроническими недугами. Для поддержания здоровья сердца и сосудов важно регулярно заниматься физической активностью, поэтому специалисты советуют заниматься спортом или совершать ежедневные прогулки.
По словам врача Виктории Ивановой, причиной недомогания может быть нарушение баланса витаминов и минералов.
По словам специалиста, в организме может наблюдаться увеличение уровень токсичной аминокислоты, которая называется гомоцистеин. Подобное состояние повышает вероятность возникновения инфарктов, инсультов, тромбозов и других заболеваний, затрагивающих сердечно-сосудистую систему.
«Гомоцистеин — это продукт метаболизма белков. Обычно он оперативно трансформируется в безвредные соединения, но если есть недостаток определенных микроэлементов, то он накапливается в организме », — говорит врач.
Избыток гомоцистеина провоцирует:
-
повреждение и воспаление сосудов,
-
развитие атеросклероза,
-
повышение свертываемости крови, что приводит к тромбозам.
Нормы гомоцистеина:
-
Оптимально: < 7 мкмоль/л.
-
Погранично: 8–15 мкмоль/л.
-
Высокий риск: > 15 мкмоль/л.
Для трансформации токсичной аминокислоты в безвредные соединения необходимо, необходимы три витамина — В6, В9 и В12.
«Так, например, витамин В9, или фолиевая кислота, нужен для преобразования гомоцистеина в метионин — его безопасную версию. Врач отмечает, что дефицит этого микроэлемента может привести к увеличению нагрузки на сосуды и повышению уровня гомоцистеина, что несет потенциальную угрозу осложнений.
Особенно важно контролировать гомоцистеин людям с сахарным диабетом, гипертонией, ИБС, деменцией, а также тем, кто курит.
