Некоторые люди болеют эпизодически, не чаще одного раза в год, в то время как другие страдают от простуды, насморка и кашля почти на протяжении всего осенне-зимнего периода. Простудные заболевания, грипп и COVID-19 могут чаще затрагивать одних людей, чем других.
Как ни странно, причина часто кроется не в ослабленной защитной функции организма . Безусловно, существуют люди с конкретными заболеваниями, имеющие сниженный иммунитет. Кроме того, прием отдельных лекарственных средств также способен увеличивать вероятность инфицирования. Тем не менее, чаще всего причина кроется в другом.
«Связана с различиями в образе жизни и особенностями иммунной системы, связана с контактом с больными», — отмечает заведующий отделением детских инфекционных заболеваний в медицинском центре Калифорнийского университета в Дэвисе Дин Блумберг.
Определим, к какой категории населения относятся люди, наиболее подверженные риску.
Минусы соседей
По данным агентства Блумберг, наиболее распространенный путь передачи инфекции – это непосредственный контакт с зараженным человеком в домашних условиях. Вероятность заражения возрастает, если вы проживаете совместно с больным. В подобных условиях люди проводят значительное время в одном месте, используют одинаковые полотенца и контактируют с общими поверхностями. Вероятность заражения возрастает с увеличением количества проживающих в квартире.
Жители многоквартирных домов, как правило, подвержены более высокому риску заболеваний.
Главная проблема родителей
Родители, занимающиеся воспитанием дошкольников и школьников, также подвержены болезням в большей степени.
Все просто: малыши и тинейджеры заражаются от своих товарищей, а потом приносят вирусы в дом.
По словам Блумберга, наибольшему риску заражения подвержены дети помладше, посещающие детские сады.
«Врач подчеркивает, что дети, посещающие дошкольные учреждения, неизбежно вступают в контакт с большим количеством сверстников, и их возраст не позволяет им соблюдать строгие гигиенические требования.
Дети младшего возраста пока не усваивают элементарные правила гигиены, поэтому они не всегда моют руки и прикрывают нос во время чихания. Однако они, скорее всего, будут часто контактировать с другими детьми, играть с игрушками и брать друг друга за руки.
После этого родители маленьких детей будут активно взаимодействовать с ними дома: укладывать, кормить, обнимать и проявлять нежность.
Кстати, воспитатели и школьные учителя также могут болеть чаще из-за регулярного контакта с детьми.
Как защитить себя
Существует ли возможность уменьшить вероятность заражения в осенне-зимний период? Наиболее элементарное и фундаментальное правило — не вступайте по возможности в близкий контакт с теми, кто уже заболел.
«По словам Блумберга, чаще всего эти вирусы распространяются воздушно-капельным путем. Риск заражения возрастает по мере приближения к кашляющему или чихающему человеку.
Если коллега проявляет признаки простуды, такие как насморк и кашель, не рекомендуется прощаться с ним объятиями. Более разумным будет обеспечить дополнительную вентиляцию помещения.
Кроме того, приучите себя меньше трогать лицо, глаза и губы. Вирусы способны выживать на немытых руках.
По этой же причине лучше регулярно мыть руки и использовать антисептики. Приучать детей к этим основным принципам также будет полезно.
В конечном итоге, здоровый образ жизни повысит сопротивляемость организма к воздействию вирусов. Умеренный сон, сбалансированное питание и достаточный питьевой режим окажут положительное влияние, как отмечает
