Отзывы о дыхательной гимнастике Бодифлекс
Я работаю в офисе и много времени провожу за компьютером. Давно искала подходящую фитнес-программу, расположенную неподалеку от работы. Мне хотелось снять напряжение с мышц и, конечно, избавиться от нескольких лишних килограммов. В одном из фитнес-клубов рядом с офисом мне предложили занятия бодифлекс — так я познакомилась с инструкторов «ЖИВИ!» Мариной Корпан. Встреча принесла значительные успехи, можно сказать, оказалась настоящей находкой. Практически не потребовалось физических усилий и затрат времени – а полученные результаты оказались впечатляющими!
Поначалу я, как и многие, скептически относилась к заявлениям Марины Корпан о том, что бодифлекс позволит быстро и без труда преобразить фигуру и улучшить здоровье. Однако уже на первом занятии я почувствовала сильный кашель, и из меня стало выходить всё, что скапливалось в легких из-за курения. Когда через месяц я неожиданно полностью отказалась от курения, хотя и не планировала это делать, я была поражена!»
Килограммы упорно не хотели уменьшаться. Это показалось мне необычным. Казалось, я действую верно, и дыхание действительно стало легче, однако стрелка весов никак не двигалась в сторону нуля. Это было обидно! Марина постаралась меня успокоить, объяснив, что сначала уходит объем, а не вес. И я сама убедилась в этом, примерив на себя парадную юбку, которую надеваю нечасто. Как здорово! Юбка оказалась мне велика!
Упражнения бодифлекс для похудения
Занятия бодифлексом помогают в процессе похудения. Уже прошло два года, и я продолжаю выполнять упражнения бодифлекс. Теперь я не переживаю из-за праздничных застолий, фастфуда или поздних приемов пищи, так как это не влияет на мой вес. Ежедневные специальные упражнения приносят ощутимые результаты. Помимо этого, занятия бодифлексом воспитывают дисциплину и побуждают к более глубокому погружению в мир фитнеса – теперь я также занимаюсь калланетикой, пилатесом и аквааэробикой.
Выражаю благодарность своему любимому и незаменимому тренеру Марине Корпан за все те открытия в мире велнеса, которые я сделала благодаря ей!
А вы пробовали заниматься бодифлексом?
Видеоуроки дыхательной гимнастики по системе бодифлекс
В нашей фитнес-видеотеке вас ожидает богатый выбор! Здесь можно посмотреть онлайн-уроки по бодифлексу, которые помогут вам дышать правильно и сбросить вес!
