Изначально женьшень использовался в Древнем Китае как средство фитотерапии. В настоящее время это растение получило широкое распространение во всем мире. Особенно востребован женьшень в Южной Корее.
Преимущества женьшеня
Женьшень включает в свой состав множество биологически активных веществ, среди которых гинзенозиды, полиацетилены, полифенолы и кислые полисахариды. Эти растительные компоненты обуславливают способность растения укреплять иммунитет, улучшать когнитивные способности, оказывать положительное воздействие на эмоциональное состояние, снижать воспалительные процессы и проявлять другие полезные свойства.
Снижает стресс
Женьшень — действенное средство для снижения уровня стресса. Это подтверждено результатами многочисленных научных исследований, проведенных в различных странах. Так, в ходе эксперимента, организованного в Отделе фармакологии Центрального научно-исследовательского института лекарственных средств в США, специалисты изучили влияние женьшеня на грызунов, подвергшихся хроническому стрессу. Полученные данные свидетельствуют о том, что это вещество характеризуется ярко выраженными антистрессовыми качествами и может применяться для терапии состояний, спровоцированных продолжительным нервным напряжением.
Улучшает работу мозга
Женьшень положительно влияет на работу мозга, повышая концентрацию внимания и когнитивные способности. Согласно имеющимся данным, регулярный прием экстракта корня женьшеня в течение 12 недель способен повысить умственную работоспособность у людей, страдающих болезнью Альцгеймера. В ходе исследования, проведенного в отделении неврологии Института клинических исследований в Южной Корее, была изучена эффективность женьшеня для улучшения когнитивных функций у пациентов с болезнью Альцгеймера. После курса лечения все участники эксперимента показали улучшение. Это свидетельствует о том, что женьшень может оказывать существенное влияние на состояние людей с болезнью Альцгеймера. Тем не менее, требуются дальнейшие исследования данного вопроса.
Обладает противовоспалительными свойствами
В ходе исследования, проведенного в Корее, специалисты оценивали положительное влияние корейского красного женьшеня на состояние детей, перенесших химиотерапию или трансплантацию стволовых клеток для лечения онкологических заболеваний. В рамках исследования приняли участие 19 пациентов, получавших по 60 миллиграммов женьшеня ежедневно в течение года. Забор крови осуществлялся каждые полгода. В результате терапии наблюдалось быстрое снижение уровня цитокинов – белков, контролирующих рост клеток. Это существенно отличало результаты от показателей контрольной группы. Исследователи полагают, что корейский красный женьшень может оказывать стабилизирующее действие при онкологических заболеваниях после химиотерапии.
Согласно результатам исследования 2011 года, представленному в American Journal of Chinese Medicine и проведенному на крысах, была изучена реакция цитокинов при использовании корейского красного женьшеня. У грызунов, получавших 100 миллиграммов экстракта растения в течение семи дней, наблюдалось заметное снижение воспалительных процессов.
Для оценки противоаллергического действия корейский красный женьшень также исследовался на группе из 40 мышей, страдающих аллергическим ринитом. По завершении эксперимента было отмечено заметное улучшение состояния подопытных животных.
Способствует снижению веса и нормализации показателей глюкозы
Еще одно преимущество женьшеня заключается в его способности подавлять аппетит естественным путем. Он также ускоряет обмен веществ и помогает организму эффективнее сжигать жировые отложения. В ходе исследования, проведенного в Чикагском центре исследований фитотерапии Тан, специалисты изучали воздействие женьшеня на организм при диабете и ожирении, используя грызунов в качестве подопытных животных. Мышам вводили по 150 миллиграммов экстракта на килограмм массы тела в течение двенадцати дней. Было установлено, что к пятому дню эксперимента у животных, получавших это средство, уровень глюкозы в крови натощак был заметно снижен. После двенадцати дней исследования толерантность к глюкозе улучшилась, а общий уровень сахара в крови уменьшился на 53%. У грызунов также наблюдалось значительное снижение веса – около 6 граммов. Подобное исследование, проведенное в 2009 году, также подтвердило эффективность женьшеня в борьбе с ожирением. Эксперимент также проводили на грызунах.
Улучшает работу легких
Применение женьшеня позволяет существенно снизить концентрацию бактерий в легких. Согласно исследованию, проведенному в 1997 году на лабораторных животных, экстракт этого растения оказывает положительное воздействие и при муковисцидозе, распространенном заболевании, поражающем легкие. Кроме того, было установлено, что женшень способствует улучшению состояния пациентов с хронической обструктивной болезнью легких.
Облегчает симптомы менопаузы
Менопауза часто сопровождается различными неприятными проявлениями, включая приливы, ночную потливость, резкие перепады настроения, раздражительность, тревожность, депрессивные состояния, сухость влагалища, снижение сексуального влечения, увеличение массы тела, бессонницу и истончение волос. Существуют сведения, указывающие на то, что женьшень может способствовать смягчению этих симптомов. Результаты нескольких клинических исследований демонстрируют, что корейский красный женьшень способен усиливать сексуальное возбуждение у женщин, находящихся в периоде менопаузы, улучшать общее самочувствие и состояние здоровья, а также уменьшать проявления депрессии.
Вред женьшеня
Как и в случае с любым лекарством, женьшень может вызывать нежелательные реакции. Прием этой добавки без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.
Экстракт женьшеня может оказывать стимулирующее воздействие на организм, что проявляется в повышенной нервозности и нарушениях сна (особенно при приеме больших доз). Продолжительное использование или высокие дозировки способны вызвать головную боль, головокружение и дискомфорт в области живота. У женщин, регулярно принимавших данную добавку, отмечались изменения в менструальном цикле и вагинальные кровотечения. Также имеются сведения о возникновении аллергических реакций.
В связи с недостатком данных о безопасности применения женьшеня, его не следует употреблять беременным и кормящим женщинам, а также детям.
Растение способно оказывать воздействие на уровень сахара в крови, поэтому людям, получающим лечение от диабета, следует воздержаться от его применения без предварительной консультации с врачом. Экстракт женьшеня может оказывать влияние на действие некоторых антидепрессантов, препаратов, разжижающих кровь, и стимуляторов. Кроме того, кофеин способен усиливать его стимулирующий эффект.
Существует мнение, что женьшень способен усугублять проявления аутоиммунных недугов, включая рассеянный склероз, системную красную волчанку и ревматоидный артрит. В связи с этим, пациентам, страдающим этими заболеваниями, не рекомендуется принимать женьшень без консультации с врачом. Кроме того, экстракт женьшеня может оказывать влияние на процесс свертывания крови, поэтому его использование нежелательно при склонности к кровотечениям.
Имеющиеся сведения указывают на то, что женьшень может оказывать неблагоприятное воздействие при гормонально-зависимых женских заболеваниях, включая рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз и миому матки, в связи с его способностью имитировать действие эстрогенов.
Согласно проведенным исследованиям, избыточное потребление экстракта способна вызвать ряд нежелательных последствий.
- аффективное расстройство;
- аллергия;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы и почек;
- кровотечение из половых органов;
- гинекомастия;
- повышение кровяного давления
- репродуктивная токсичность.
Специалисты советуют не употреблять женьшень непрерывно более трех-шести месяцев, чтобы предотвратить нежелательные последствия. Если это необходимо, врач может посоветовать сделать перерыв, после чего прием можно будет повторить на срок в несколько недель или месяцев.
