Мы слишком надеемся на антисептик для рук
Для поддержания безопасности в период эпидемии использование санитайзеров является важным условием. Тем не менее, следует помнить, что эти средства личной гигиены предназначены для антисептической обработки рук, когда отсутствует возможность их мытья. Вода и мыло гораздо эффективнее удаляют вирусы и бактерии. «Средства на основе спирта уничтожают значительное количество микроорганизмов на коже, однако не способны справиться со всеми типами вирусов, — отмечают специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention (CDC)) . — Регулярно мойте руки с мылом, особенно при посещении мест с большим скоплением людей. В общественных местах используйте антисептики с содержанием этанола не менее 60%. После возвращения домой необходимо тщательно мыть руки под проточной горячей водой с использованием моющего средства».
Перекусываем в машине
Даже во время карантина вам может потребоваться на длительное время покидать дом по важным причинам. Естественно, в течение дня вы почувствуете голод. Если раньше мы могли воспользоваться множеством кафе и ресторанов, то теперь спокойно посидеть за столиком в заведении общепита не получится. Приобретение еды на вынос и перекус в собственном автомобиле может показаться хорошим решением. Но это возможно только при условии, что вы предварительно тщательно вымыли руки. Если такой возможности нет, от этой идеи лучше отказаться и дождаться возвращения домой. Вирусы, которые могут находиться на грязных руках, вместе с пищей без труда попадут на слизистые оболочки рта и приведут к заражению. Если перекусить на ходу все же необходимо, используйте в течение дня защитные перчатки. Перед едой необходимо убрать перчатки, а руки следует продезинфицировать перед тем, как прикасаться к продуктам.
Готовим еду для других
Предложить кому-то приготовленное вами блюдо, например, пожилой соседке, которая не может самостоятельно посещать магазин, – проявление великодушия. Однако при готовке или передаче, если вы чихнули или закашлялись, вместе с влагой на еду или упаковку могут попасть и вирусные частицы. Суть в том, что вы можете быть бессимптомным носителем COVID-19 и тем самым заражать окружающих, даже не зная об этом. «У четверти инфицированных коронавирусом не проявляется никаких типичных признаков болезни, —говорит Роберт Редфилд занимал должность директора Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC)). — Эти люди представляют значительную угрозу для окружающих, поскольку они могут быть переносчиками инфекции».
Вместо того, чтобы лично помогать, предпочтительнее организовать доставку продуктов из магазина прямо к двери. Если же вы все-таки планируете самостоятельно приготовить что-то, используйте защитную маску и неукоснительно соблюдайте все правила безопасности. Кроме того, важно, чтобы человек, которому вы помогаете, также знал, как обеспечить свою безопасность в период эпидемии.
Не общаемся с друзьями и близкими
Максимальное дистанцирование, исключающее возможность распространения капель от чихания и кашля, является важной и действенной мерой в борьбе с коронавирусной инфекцией. Тем не менее, полное отсутствие физического контакта не подразумевает прекращение общения с близкими и знакомыми. Сохранять связь необходимо, используя, например, телефонные звонки, видеосвязь и онлайн-платформы. Это также влияет на наше здоровье, как подчеркивают врачи. Согласно исследованию, согласно исследованию, выполненному в Медицинской школе Стэнфордского университета, поддержание активных социальных связей имеет важное значение, поскольку это положительно влияет на иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и ускоряя процесс восстановления после недугов.
Пользуемся носовыми платками
Переход на тканевые носовые платки вместо одноразовых – полезная практика с точки зрения защиты окружающей среды. Однако в нынешней ситуации, когда распространена пандемия коронавируса, это нежелательно. Важно помнить, что даже при отсутствии явных симптомов, вы можете быть инфицированы COVID-19. В этом случае использованный вами тканевый платок станет источником вирусов, которые могут легко распространиться на другие предметы в доме и, как следствие, попасть в организм ваших близких. Поэтому, даже если это идет вразрез с вашими убеждениями, сейчас лучше отказаться от традиционных носовых платков в пользу одноразовых. Их необходимо сразу же выбрасывать после использования.
