С наступлением первых лучей солнца многие испытывают дискомфорт, связанный с заложенностью ушей. Наиболее частые факторы, вызывающие это состояние, и действенные упражнения для его устранения рассказала врач-оториноларинголог Анна Гулакова.
Откуда проблемы
Низкие температуры и порывы ветра способны вызывать неприятные ощущения из-за того, что под кожей в области ушей расположено множество нервных волокон, поэтому эти места особенно чувствительны к низким температурам и сильным ветрам. В ветреную погоду весной часто страдают наши нервные окончания. Например, бывает, что из-за ветреной погоды происходит тризм (сильное сжимание) мышц лица, зажимаются нервы и появляются неприятные ощущения в области ушей и носа.
В данной ситуации следует обратиться к врачу-неврологу. Для облегчения болевых ощущений рекомендуется принять любое подходящее обезболивающее средство.
Образование серной пробки может стать причиной заложенности уха. Не рекомендуется самостоятельно проводить какие-либо манипуляции в ушном канале, используя ватные палочки или другие подобные средства, включая «фитосвечи». Если есть подозрение на образование серной пробки, следует обратиться к врачу-оториноларингологу, который сможет оказать помощь во время консультации.
Когда заложенность — симптом отита
Ухо состоит из нескольких частей: наружного уха (до барабанной перепонки), среднего и внутреннего уха (расположенных за барабанной перепонкой). Любой отит представляет собой инфекционное заболевание, вызванное вирусной или бактериальной инфекцией.
Воспаление наружного слухового прохода наиболее часто встречается в летний период, после купания в открытых водоемах или посещения бассейна. Однако, в некоторых случаях, оно может развиться и весной. Причиной такого отита является повреждение кожи наружного слухового прохода, вызванное несоблюдением правил гигиены (использование ватных палочек для очистки ушей не рекомендуется!). К симптомам наружного отита относятся:
-
сильная боль, которая усиливается при надавливании или жевании;
-
сильный отек наружного слухового прохода;
-
редко — повышение температуры.
Воспаление среднего уха, или средний отит, встречается наиболее часто. Для профилактики среднего отита рекомендуется регулярная вакцинация и тщательное промывание носа во время болезни, особенно после посещения мест с большим скоплением людей. Это помогает удалить слизь, содержащую вирусы и бактерии, из носоглотки и передней части носа, что снижает вероятность развития воспаления среднего уха.
Ощущение заложенности в среднем ухе может указывать как на острое воспаление среднего уха, так и на тубоотит. Воспаление слуховой трубы, известной также как мышечный орган, соединяющий нос и среднее ухо и обеспечивающий выравнивание давления в среднем ухе, называется тубоотитом. Он может быть вызван отеком слизистой оболочки носа, который возникает в результате воспаления или аллергической реакции).
Симптомы среднего отита:
-
боль в ушах;
-
заложенность, пощелкивание в ушах;
-
общие симптомы (повышение температуры, слабость);
-
редко (при гнойном отите) — вытекание гноя из уха.
Три вида острого среднего отита
-
Острый катаральный средний отит. Не нуждается в системной терапии. Рекомендуется обезболивание и промывание носовой полости. Состояние разрешается без постороннего вмешательства.
-
Острый экссудативный средний отит. Обнаружение жидкости (экссудата) в среднем ухе, позади барабанной перепонки, при отсутствии признаков воспаления. Данное состояние разрешается само по себе и не нуждается в специальном лечении.
-
Острый гнойный средний отит. Это состояние характеризуется скоплением гноя за барабанной перепонкой, что требует обязательного применения системных антибиотиков перорально (в виде таблеток, суспензий) или в виде инъекций).
Всегда нужен врач
При возникновении любой боли в ушах рекомендуется обратиться к специалисту-оториноларингологу для обследования, поскольку определить тип воспаления среднего уха без профессиональной медицинской помощи не представляется возможным. Определить характер заболевания может только отоларинголог или терапевт с помощью отоскопа – специального инструмента, позволяющего рассмотреть барабанную перепонку).
В случае острого гнойного среднего отита закапывания в уши не окажут положительного эффекта, необходимо назначение антибактериальной терапии перорально, в форме таблеток или суспензии.
Упражнения для снятия заложенности
При диагностировании тубоотита для облегчения заложенности в ушах, наряду с медикаментозным лечением, могут быть полезны упражнения, способствующие нормализации давления.
-
Движение языком вперед-назад.
-
Зевание.
-
Движение нижней челюстью вправо-влево.
-
Пустой глоток с закрытым ртом.
-
Глоток с закрытым носом.
-
Сначала вдох через одну ноздрю, затем выдох — через другую, таким образом, поочередно.
-
Вдох с закрытым носом.
-
Жевательная резинка (жевать).
-
Через трубочку можно употреблять любые напитки, если нос при этом зажат.
-
Попробуйте надувать мыльные пузыри.
Существуют также специализированные устройства для тренировки евстахиевой трубы, доступные для покупки в онлайн-магазинах.
