Алексей Василенко объясняет свое решение усовершенствовать тай-бо довольно простым образом. «Это замечательная тренировка, — отмечает он. — Я глубоко изучил ее в свое время. Однако впоследствии у меня возникло желание привнести в нее что-то новое, а именно, трансформировать последовательность упражнений, придав им большую динамичность». В результате, привычные джебы, кроссы и свинги (основные удары в боксе и одновременно базовые упражнения в тай-бо) стали еще увлекательнее: Алексей Василенко удвоил продолжительность пятиминутных сетов Fit-bo, разработанных Билли Блэнксом.
«Это обычная практика, — поясняет инструктор. — Каждый тренер вносит свой вклад в ту дисциплину, которой он обучает. Тай-бо отличается от моей тренировки Fit-bo примерно так же, как любительский боксерский бой отличается от поединка за звание чемпиона мира». Проще говоря, если тай-бо Блэнкса – это фитнес-тренировка, то Fit-bo Василенко – по сути, имитация борьбы на ринге. Кулаком в нос вас, конечно, никто не ударит, а вот бить сильно и больно научат точно.
Тренировочные комплексы Fit-bо с Алексеем Василенко можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
