Благодаря роману Питера Кэлдера «Око возрождения. Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам» я открыла для себя древнюю тибетскую практику. Книга впервые была опубликована в 1938 году, однако широкую известность она приобрела лишь в конце прошлого столетия.
В книге рассказывается о приключениях полковника Генри Брэдфорда, служившего в Индии. В небольшом городке он встретил ламу Кы-Ньям, который пригласил его в тибетский монастырь. Там Генри поселился, начал знакомиться с местными обычаями, философией, образом жизни и практикой омоложения, известной также как «Пять тибетских жемчужин» или «Око возрождения». Благодаря этой сокровенной методике монахи и другие обитатели монастыря и близлежащих территорий отличались крепким здоровьем, выносливостью и сохраняли молодость.
Полковнику разрешили передать информацию об этой методике после возвращения домой. В Англии он начал проводить бесплатные уроки, чтобы поделиться приобретенными знаниями. Забавно, но он заметил, что ученики часто отсутствовали на занятиях, за которые не платили. Брэдфорд пришел к заключению, что люди не придают значения тому, что получают без оплаты, начал взимать плату за обучение и вскоре объединил вокруг себя значительное число последователей.
В книге подробно изложена конкретная методика, состоящая из пяти последовательных действий. Кроме того, существует дополнительный, шестой этап, который полковник советовал выполнять лишь тем, кто дал обет безбрачия, для концентрации сексуальной энергии и использования её как дополнительный ресурс для омоложения.
Полковник отметил, что принятие решения о выполнении комплекса «Пять тибетских жемчужин» является необратимым, и от этой практики не стоит отказываться. При этом, по его словам, многие его знакомые, начавшие выполнять этот комплекс, впоследствии прекращали занятия, однако это не повлекло за собой каких-либо негативных последствий. В книге подробно описаны виньясы – небольшие последовательности, состоящие из нескольких асан, которые следует выполнять в динамике, от четырех до двадцати одного повторения. Часто элементы практики «Око возрождения» применяют в качестве разминки перед основной тренировкой.
Что ждет вас в фитнес-туре
Современные специалисты в области телесных и духовных практик разрабатывают собственные методики, основанные на концепции «Ока возрождения», создавая уникальные подходы и комплексы упражнений, которые могут существенно отличаться от оригинальной системы Питера Кэлдера. В рамках фитнес-тура на Тенерифе мы ежедневно будем изучать новые комплексы упражнений, чтобы понять суть и почувствовать воздействие как первоначальной версии «Ока возрождения», так и его современных адаптаций.
Помимо этого, каждый день мы будем проводить энергетический массаж лица и «Аэробику для кожи и мышц лица» – методику, разработанную Кэрол Мэджио, одного из ведущих мировых экспертов в области фейсбилдинга. Эта система включает в себя 14 базовых и 9 продвинутых упражнений, которые позволяют улучшить состояние кожи и придать ей молодость и упругость в любом возрасте. Особенно ценно, что в этой практике мы не только воздействуем на лицевые мышцы, но и сознательно направляем энергию в определенные области, применяя технику, схожую с йоговской мула-бандхе. Это больше не просто аэробика, а полноценная гимнастика для мышц лица!
Безусловно, в рамках тура, который посвящен секретам молодости и долголетия, мы будем проводить упражнения для поддержания здоровья позвоночника. Биологический возраст во многом определяется его состоянием. На занятиях вас ожидает «Техника омоложения позвоночника», медитация «Позитивное зеркало» и множество других полезных практик.
Приглашаем вас! Буду рад встрече в солнечной Испании!
