Различают природные ванны и приготовленные искусственным способом. Их терапевтический эффект зависит от состава растворенного газа.
Сероводородные (сульфидные) ванны — самый распространенный метод бальнеотерапии. Растворённый газ воздействует на нервные окончания, что приводит к изменению тонуса сосудистых стенок, притоку крови к тканям, выравниванию пульса и снижению артериального давления. Ванны способствуют расслаблению мышц, уменьшают болевые ощущения в суставах, снимают нервное напряжение и оказывают положительное влияние на функцию щитовидной железы и эндокринной системы. Воду с содержанием сероводорода не более 150 мг/л применяют для общего укрепления организма, более насыщенный раствор используют в лечебных целях.
Процедура длится от 8 до 15 минут при температуре от 33 до 37°C. Полный курс состоит из 10–15 ванн, сеансы обычно назначают через день. Не рекомендуется проводить процедуру при заболеваниях печени и почек, наличии опухолей, анемии, психических расстройствах, а также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Активное вещество азотных ванн — растворенный азот, выделяющийся на поверхность в виде пузырьков. Погружение в такую ванну вызывает первоначальное сужение, а затем расширение сосудов. Подобно сероводородным, азотные ванны обладают мягким и успокаивающим действием на все системы организма, снимают болевые ощущения, способствуют нормализации сна и обмена веществ, оказывают положительное влияние на эндокринную систему.
Азотные ванны не оказывают существенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, поэтому их можно проводить ежедневно в течение 10–20 минут при температуре воды 37° C. Они могут успешно комбинироваться с морскими ваннами. К противопоказаниям относятся артериальная гипотензия и заболевания почек.
Углекислые ванны возбуждают нервную систему, усиливают кровообращение и газообмен в тканях. Углекислый газ легко проникает в кожу, расширяет капилляры и способствует закаливанию. Поэтому для пущего эффекта температуру воды во время процедуры снижают с 35° С до 28–29° С. Так, благодаря контрасту температур и действию углекислого газа улучшается проницаемость стенок сосудов, укрепляется иммунитет.
Программа включает в себя от 12 до 15 занятий продолжительностью 10–15 минут, которые обычно проводятся с перерывом в один день. Ограничения по здоровью аналогичны бальнеотерапией.
Кислородные (озоновые) ванны готовят искусственно, насыщая чистым кислородом пресную, минеральную или морскую воду при помощи специальных устройств. Эти ванны восполняют дефицит кислорода, стимулируют обменные процессы, успокаивают, улучшают общее состояние. Они полезны при хронических заболеваниях легких, сердечно-сосудистой и нервной систем. К тому же работают по принципу кислородной косметики и кислородных коктейлей: улучшают цвет кожи, повышают ее тонус и упругость.
Температура воды во время этой процедуры сопоставима с температурой тела. Кислородные ванны рекомендуется принимать ежедневно в течение двух недель, продолжительностью 10–15 минут. Обычно курс состоит из 12–15 сеансов. Особых противопоказаний не выявлено.
