Воздействие солнечных лучей в течение продолжительного времени может спровоцировать преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и солнечные ожоги. Для защиты от вредного воздействия УФ-лучей мы регулярно применяем солнцезащитные средства. «Глаза так же восприимчивы к ультрафиолетовому излучению, чем кожа, и требуют не меньшей защиты, — объясняет Игорь Азнаурян – доктор медицинских наук, детский офтальмолог и офтальмохирург, а также основатель сети детских клиник, специализирующихся на лечении глаз – «Ясный Взор». — Воздействие солнечных лучей в течение продолжительного времени, если не использовать средства защиты, способно негативно повлиять на структуру глаза, как на его внешнюю оболочку, так и на внутренние слои».
Типы УФ-лучей и их воздействие на организм
Солнечный свет включает в себя УФ-лучи, которые классифицируются по длине волны на типы «А», «В» и «С». Как отмечает Игорь Азнаурян, чем меньше длина волны, тем выше энергетический потенциал и сильнее негативное влияние.
Рассмотрим типы лучей подробнее.
- Ультрафиолетовые лучи имеют самую большую длину волны. Они вызывают появление загара и ускоряют старение кожи;
- Воздействие ультрафиолетового излучения способно вызвать солнечные ожоги и привести к развитию заболеваний глаз;
- Ультрафиолетовые лучи оказывают наиболее негативное влияние, но они поглощаются озоновым слоем Земли, поэтому не достигают ее поверхности.
УФ-излучение, наиболее интенсивное в дневное время, традиционно считается наиболее опасным фактором для кожи. Однако, согласно мнению Игоря Азнауряна, глаза страдают от лучей не меньше, особенно утром и вечером, когда солнце находится близко к горизонту и светит прямо на них. Длительное воздействие излучения негативно сказывается на здоровье глаз, затрагивая веки, роговицу и хрусталик. Этот эффект носит накопительный характер и в дальнейшем может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как катаракта, дегенерация макулы и воспаление конъюнктивы.».
Как защитить глаза от воздействия ультрафиолета
Врачи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные очки для защиты глаз от ультрафиолетового излучения, однако при этом следует учитывать определенные нюансы. По словам Игоря Азнауряна, очки, приобретенные в непрофильных торговых точках, могут не только не защитить, но и усилить воздействие солнечного света, сконцентрировав его негативное влияние на глаза.
Приобретайте солнцезащитные очки, имеющие специальную отметку:
- Очки с защитой UV 400 (380) блокируют от 95 до 99% вредного излучения;
- UV 200 – поглощают 50% вредного излучения.
При выборе солнцезащитных очков не стоит обращать внимание на степень затемнения линз. По словам Игоря Азнауряна, для защиты глаз от солнечного света очки не обязательно должны быть черными – они могут быть прозрачными или иметь незначительное затемнение. Важно помнить, что некоторые темные очки могут не обладать фильтром, блокирующим ультрафиолетовое излучение.
Использование контактных линз со встроенной защитой от ультрафиолетового излучения также является допустимым вариантом. Несмотря на то, что они могут стоить дороже стандартных, забота о здоровье глаз требует инвестиций. Подобная защита оказывается незаменимой, особенно в сочетании с солнцезащитными очками и головным убором с широкими полями, что позволяет достичь практически идеальной защиты от ультрафиолетовых лучей спектров А и В. Об этом отмечает Игорь Азнаурян.
Как понять, что глаза пострадали от солнца
Воздействие солнечных лучей на глаза без использования защиты может привести к ожогу роговицы. Это состояние сопровождается болезненными ощущениями, покраснением конъюнктивы и ухудшением зрения, которое становится нечетким. К другим признакам поражения глаз солнечным светом относятся:
- воспаление слизистой оболочки;
- размытое зрение;
- отечность век;
- головная боль.
Обычно симптомы проходят оперативно, хотя их продолжительность во многом определяется временем воздействия. «Покраснение и ощущение дискомфорта, как правило, исчезают в течение часа-полутора», — говорит Игорь Азнаурян. «В некоторых случаях они могут сохраняться дольше, что зависит от степени повреждения и времени, проведенного на солнце. Наиболее неприятным может быть ощущение инородного тела в глазу, ощущение «соринки».
В большинстве случаев симптомы исчезают самостоятельно в течение нескольких часов. Однако в определенных ситуациях рекомендуется обратиться к врачу-офтальмологу. К примеру, если у вас:
- резко ухудшилось зрение – снизилась острота, объекты вдали или вблизи стали неразличимыми;
- постоянно болят глаза;
- глаза покраснели надолго, причем, как глазное яблоко, так и слизистая век;
- усилилось слезотечение без причины, появились слизисто-гнойные выделения;
- глаза слишком остро стали реагировать на яркий свет;
- в глазу под веком постоянно ощущается некое тело;
- боль в глазах, как в результате травматического повреждения;
- сильный зуд в глазах;
- вблизи от глаза появились неизвестные новообразования.
Офтальмолог проведет диагностику и, если потребуется, назначит терапию для восстановления зрения. Однако, чтобы избежать повреждений, рекомендуется защищать глаза от солнечного света, используя солнцезащитные очки и головные уборы с козырьками.
