О потенциальном вреде для здоровья, связанном с частым использованием гель-лаков для маникюра, сообщалось неоднократно. Так, с сентября в странах Евросоюза даже запретили продажу гель-лаков, в которых содержится вещество ТПО (триметилбензоил дифенилфосфин оксид) — оно помогает покрытию быстро высыхать под воздействием ультрафиолета. Но в Европе посчитали, что этот ингредиент в составе может быть потенциально опасным для человека.
По словам Татьяны Сапроновой, подолога из сети клиник «Медлайн», в беседе с «Доктором Питером» она регулярно сталкивается со следующими проблемами у женщин, предпочитающих маникюр с гель-лаком:
-
онихолизис — отделяется ногтевая пластина от ее основания вследствие воздействия агрессивных факторов или травмы;
-
травматическую ониходистрофию, если ноготь истончился, приобрел волнообразную структуру и стал мягким вследствие некорректного удаления покрытия;
-
сильное обезвоживание кожи (ксероз), приводящее к ломкости ногтей;
-
аллергические реакции на компоненты материалов.
Как часто рекомендуется делать перерывы в использовании лака для ногтей?
Опытный подолог, работающий в этой сфере на протяжении 15 лет, утверждает, что однозначного решения этого вопроса не существует.
«После 3-4 циклов нанесения покрытия, что соответствует примерно 3-4 месяцам, настоятельно советую сделать перерыв. Продолжительность этой паузы должна составлять не менее одного полного цикла роста ногтевой пластины — это займет около 3-6 месяцев. Ровно за этот период ногтевая пластина полностью восстанавливается», — поясняет Татьяна Сапронова, подчеркивая, что при возникновении заметных дефектов — истончении, расслоении или появлении пятен на ногтях — необходимо немедленно начинать перерыв.
Как помочь своим ногтям
По словам Татьяны Сапроновой, наиболее эффективный метод — профессиональный уход у подолога , способный к целенаправленному воздействию на факторы, вызывающие повреждения.
«По словам подолога, специалист способен выполнить кератиновое протезирование для укрепления ослабленной ногтевой пластины, провести процедуру «запечатывания» с использованием биовоска или нанести лечебные лаки.
Существует возможность самостоятельно обеспечить качественный уход за ногтями, не выходя из дома. К примеру, с ежедневным использованием специализированных сывороток и масел для кутикулы с пантенолом, кератином и витаминами . Например, масла жожоба или миндального.
«Эксперт рекомендует втирать масла в кутикулу и ногтевую пластину, уделяя особое внимание лунуле – белой области в основании ногтя. Для этого необходимо использовать легкие массажные движения. По мнению специалиста, такая простая манипуляция способствует улучшению кровообращения и питания ногтевого матрикса – области, отвечающей за рост и состояние ногтя.
Не менее важно внести изменения в рацион питания и образ жизни.
«Обеспечение поступления в организм витаминно-минеральных комплексов, содержащих цинк, железо, витамины группы B, а также увеличение потребления белка и полезных жиров, предоставляет ногтям необходимые вещества для роста и укрепления . По словам Татьяны Сапроновой, в долгосрочной перспективе эффективность здесь либо средняя, либо высокая, и это является основой здоровья. — Выбор и назначение препаратов возможно только после консультации с врачом, осмотра и проведения необходимых исследований».
По мнению подолога, для укрепления ногтей в рацион стоит включить продукты, содержащие белок и полезные жиры. Они обеспечат ногтевую пластину необходимыми аминокислотами, которые используются для формирования кератина, и жирными кислотами, поддерживающими эластичность и прочность. К таким продуктам относятся:
-
куриные яйца, в частности желток как источник биотин;
-
жирная рыба, например лосось, скумбрия;
-
индейка;
-
творог;
-
авокадо;
-
орехи, особенно грецкие и миндаль;
-
оливковое масло холодного отжима;
-
семена льна;
-
семена чиа.
«Во время периода восстановления рекомендуется подстригать ногти коротко, использовать мягкий пилочный инструмент и надевать перчатки для защиты рук при работе с моющими средствами . Состояние ваших ногтей может служить показателем здоровья. В случае значительных повреждений не стоит прибегать к самолечению, а необходимо обратиться к квалифицированному подологу или дерматологу для разработки индивидуальной программы восстановления, — отметила Татьяна Сапронова.
