Тромбоз вен, возникающий во время беременности, является серьезным осложнением, которое может существенно повлиять на благоприятный исход беременности. Развитие этого состояния во многом связано с физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины. В частности, в период беременности увеличивается объем циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на вены. Кроме того, увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды, включая тазовые вены, что препятствует нормальному оттоку крови от ног, — сообщает Руслан Мамедов, хирург-флеболог. — Не является ли причиной того, что тромбоз нередко проявляется в третьем триместре беременности, тот факт, что высокий уровень женских половых гормонов изменяет реологические характеристики крови, делая ее более вязкой и уменьшая тонус вен».
Тромбоз вен способен проявляться и в период родов. Если при отделении плаценты матка получает серьезные повреждения и наблюдается усиление кровотечения, в кровь попадают вещества, повышающие ее способность к свертыванию.
Беременность создает благоприятные условия для возникновения тромбоза вен, но существуют и методы его предотвращения. Они действенны, даже если женщина входит в группу повышенного риска развития этого осложнения.
Знайте свою наследственность
Наследственная предрасположенность играет важную роль в возникновении тромбоза вен. Если в семье были случаи заболеваний вен или тромбофилия, характеризующаяся повышенной склонностью к образованию тромбов, то за течение вашей беременности будет осуществляться более пристальный контроль. В такой ситуации врач может рекомендовать проведение дополнительных лабораторных исследований, ультразвукового исследования вен или магнитно-резонансной томографии.
Отслеживайте первые симптомы тромбоза вен
При их возникновении необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Это включает в себя:
- Дискомфорт и болезненные ощущения в области стопы и голени, нарастающие при движении.
- Отек стопы, щиколоток, голеней
- Чрезмерная бледность кожи
Образование костных наростов – явный признак нездоровья, которое нежелательно допускать.
Контролируйте свой вес
В особенности это актуально, если в вашем анамнезе есть наследственная склонность к образованию тромбов. По словам Руслана Мамедова, даже умеренное увеличение веса во время беременности создает дополнительную нагрузку на вены и влияет на их тонус. При значительном увеличении жировой массы эта нагрузка возрастает многократно. Поэтому не стоит поспешно разрешать себе употребление выпечки с мыслью: «Теперь мне можно все, что угодно!». Правильное питание в период беременности остается важным, а повышение суточной калорийности достигается не за счет хлебобулочных изделий.
Носите компрессионный трикотаж
Для предотвращения тромбоза вен обычно бывает достаточно компрессионных изделий 2-го класса. К ним относятся гольфы, закрывающие ногу выше колена, или чулки. Их рекомендуется носить не менее четырех-пяти часов ежедневно. Если ваша работа связана с низкой физической активностью или длительным пребыванием в вертикальном положении, компрессионное белье следует использовать в течение всего рабочего дня.
Не забывайте про движение
Достаточно часовой прогулки в спокойном темпе, чтобы немного снизить нагрузку на вены. Если по каким-либо причинам вам рекомендована ограниченная физическая активность, то идеальным решением станет гимнастика для стоп. «В нее входят сгибание, разгибание и вращение стопы, катание шарика или карандаша, подъем на носочки и спуск на пятки, — объясняет Руслан Мамедов. — Эту гимнастику можно выполнять в течение дня, даже на рабочем месте. Для поддержания здоровья вен достаточно 10 минут ежедневных занятий».
Носите удобную обувь
Не выбирайте обувь, которая оказывает давление на стопу, пережимает ее в области голеностопа. Если вы стали замечать появление натоптышей на стопах или отпечатки от обуви, это свидетельствует о необходимости ее замены. Наилучшим выбором будут мягкие кроссовки с поддержкой голеностопа и достаточным пространством для пальцев ног.
Обратите внимание на массаж
Лимфодренажный массаж во время беременности не только допустим, но и может быть полезен. Он может выполняться вручную или с использованием специального оборудования. Основной принцип заключается в мягких, сдавливающих движениях ног, способствующих оттоку лимфы и венозной крови. Для достижения заметного результата рекомендуется проходить такие процедуры один или два раза в неделю. Воссоздать лимфодренажный массаж самостоятельно довольно трудно, однако при желании можно приобрести устройство для домашней прессотерапии. Цена такого устройства обычно находится в пределах 4-6 тысяч рублей.
Данная статья не предназначена для самостоятельной диагностики или лечения. Необходимо обратиться к специалисту.
