До поступления в школу мой отец уделял большое внимание моим занятиям спортом: мы измеряли время бега, а зимой — на лыжах, летом мы просто играли в разные игры. В школе у меня был замечательный учитель физкультуры, Виктор Яковлевич Дегтярев, и я хотел быть таким же. Неудивительно, что я мечтал стать учителем физкультуры. Однако, после года работы в школе я осознал, что профессия учителя мне не подходит.
Параллельно я занимался боксом, хотя, честно говоря, по комплекции тела я не совсем похож на боксера, и внутренние убеждения тоже не совпадают. Просто мой отец был мастером спорта по боксу в тяжелой весовой категории, и я стремился повторить его достижения. Занятия боксом впоследствии оказались полезными: поначалу я был довольно агрессивным и воспринимал это как демонстрацию силы, но, сталкиваясь на тренировках и соревнованиях с различными соперниками, я постепенно изменил свое мнение, стал ценить дружелюбие и научился избегать уличных стычек. По моему мнению, отработка ударной техники без реальных спаррингов и соревнований может представлять определенный риск. Например, элементы фит-бокса в дисциплине «Фит-микс»: люди часто тратят энергию на пустые разговоры, и в какой-то момент у них может возникнуть импульс направить её на что-то ощутимое. Например, нанести удар человеку. У меня по этому поводу чёткая позиция: оптимальный конфликт – это тот, который удалось предотвратить. А тем, кто склонен к дракам, стоит попробовать свои силы в настоящих единоборствах.
В десятом классе у меня произошел важный разговор с отцом. К тому времени стало очевидно, что мои перспективы в боксе не самые радужные, и он посоветовал мне подумать о выборе другой профессии. Я решил поступить в Институт имени Баумана, поскольку он располагался неподалеку от дома и предлагал хорошие возможности для занятий боксом и имел отличный спортивный комплекс. В конечном итоге я прекратил заниматься боксом — после травмы. Я продолжил обучение в МГТУ им. Баумана. Вместе с отцом мы пришли к выводу, что наличие технического образования обеспечит стабильность, а возможность стать спортивным тренером появится позже.
Моя специальность была связана с биомедицинскими техническими системами. Курсы физиологии и анатомии мы изучали в Первом медицинском институте, а технические дисциплины — в МГТУ имени Баумана. Я умело использовал забавную ситуацию, когда некоторые преподаватели технических дисциплин воспринимали нас как студентов медицинского вуза, а медики – как студентов технического, и старался избегать ненужных усилий. Оглядываясь назад, я бы посвятил учебе больше времени и сосредоточенности.
После окончания Бауманского технического университета я осознал, что обладаю значительными знаниями и навыками, и самое важное – не испытываю страха перед неизвестным, хотя моя специальность не вызывает у меня особого интереса. Я стремился к работе с людьми и начал карьеру тренера по боксу. В то время приобретали популярность кикбоксинг, карате и другие боевые искусства, и я осваивал их понемногу. Мы бесплатно обучали детей и проводили платные тренировки для взрослых. Это позволило мне понять, что работа со взрослыми мне более увлекательна и результативна.
Для углубления знаний я поступил в Российскую государственную академию физической культуры. На моем курсе было значительно больше борцов, чем представителей ударных видов спорта, и нам предложили специализацию по борьбе. Однако я не увидел себя в роли тренера по борьбе и решил сосредоточиться на оздоровительных тренировках. Дипломную работу я защитил на кафедре реабилитации, но при этом в работе применял и ударные техники. Так зародилось некое подобие «Фит-микса» – разработка оздоровительных методик, основанных на объединении различных направлений тренировок.
Прибыв на кафедру реабилитации, я решил подробнее узнать Виктора Николаевича Селуянова, создателя метода «Изотон». Он преподавал у нас лекции, и я очень хотел, чтобы он стал моим научным руководителем, однако он не сразу отнесся к моей просьбе серьезно.
Со временем наши отношения стали более теплыми, и мы начали совместную работу, проводя исследования, посвященные воздействию физической активности на здоровье. Именно так я и пришел к своей нынешней деятельности. Моя дипломная работа была посвящена изучению влияния занятий фитнесом на здоровье. В диссертации я рассматривал воздействие физической активности на эндокринную и сердечно-сосудистую системы».
Оглядываясь назад, я осознаю, что когда я проводил много времени в спортзале, я не стремился к победе над кем-либо. Меня привлекал сам процесс тренировок, поиск эффективных методик и разнообразных упражнений. И работая тренером, меня вдохновляли достижения моих подопечных и то, как они раскрывали свой потенциал.
С взрослыми мы проводили преимущественно тренировки, направленные на оздоровление, и такой формат мне был по душе. Например, если у человека ослабленное дыхание, вряд ли он станет выдающимся боксером, но это не влияло на цель оздоровительных занятий. Мы работали над укреплением как сильных, так и слабых сторон, независимо от исходного состояния спортсмена. Наличие предрасположенности не имело значения — это меня устраивало.
Высокие спортивные достижения сегодня требуют не только врожденных способностей, но и ранней подготовки. Часто это вызывает сожаление, когда детей в семь лет убеждают, что начинать занятия поздно, или что их рост не подходит для гимнастики, или вес – для фигурного катания. Я считаю, что фитнес предоставляет возможность для развития в любом возрасте. Мне доступна возможность помогать людям, и это вызывает искреннюю радость. Похоже, именно этого я и искал, общаясь с Виктором Яковлевичем, моим учителем физкультуры. И этому я научился у отца, который уделял много времени и внимания занятиям со мной, но при этом явно не стремился сделать из меня чемпиона. Он просто хотел, чтобы я был здоров и чтобы наша жизнь была насыщенной.
Полезные ссылки:
и с Леонидом Зайцевым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
