Конфликты между братьями и сестрами — распространенное явление?
Корни этих трудностей чаще всего лежат в пережитом детстве. «В большинстве случаев это обусловлено негативными чувствами и детскими травмами», – отмечает психолог Ольга Романив. — Большинство людей придают большое значение прочным семейным узам и испытывают сожаление, когда не получается установить взаимопонимание. Тем не менее, обстоятельства могут быть различными: порой отношения между братьями и сестрами характеризуются нетерпимостью, завистью, агрессией и токсичностью, что делает восстановление контакта невозможным».
Часто конфликты в детстве возникают из-за ревности и желания получить больше внимания родителей. Возникает вопрос, насколько это важно сейчас, когда вы и ваши братья или сестры выросли. К сожалению, многие люди долгое время не могут забыть прошлое и продолжают воспринимать мир через призму детских обид. Мы, как будто, продолжаем играть привычные роли — «любимчика», «изгоя», «спасателя». В подобной ситуации поможет лишь постоянная работа над своими чувствами и убеждениями. Без этого будет трудно изменить сложившиеся модели поведения в семье.
Имущественные споры, такие как разбирательства по вопросам наследства, также усложняют ситуацию. Однако это не единственная причина конфликтов между братьями и сестрами. «По мере взросления меняются представления о жизни и личностные качества, что увеличивает риск возникновения конфликтов, как отмечает Ольга Романив. Причиной разногласий могут стать необычные привычки, зависимости, споры об имуществе, религиозные убеждения, нестандартная сексуальная ориентация, а также зависть. Немаловажную роль играют и конфликты между родителями, когда каждый из них пытается контролировать детей, вызывая при этом ссоры между ними».
Зачастую у братьев и сестер появляется шанс восстановить связь.
Как исправить ситуацию во взрослом возрасте
Начните «разматывать» клубок. «Ольга Романив советует начать с выяснения причины конфликта и определить, где именно возникли различия. Честный разговор с братом или сестрой позволит прояснить ситуацию, избавиться от старых обид и невысказанных претензий.
Примите во внимание, что этот процесс потребует времени и спокойной атмосферы, и будет проходить поэтапно. Если вы долгое время накапливали обиды, то решить их за один разговор будет затруднительно.
Откажитесь от привычных моделей поведения. «Пора оставить позади устаревшие модели взаимодействия: вы больше не являетесь властным старшим братом и не избалованной младшей сестрой. В отношениях зрелых людей основополагающим является принцип равноправия. Скорее всего, после периода отсутствия общения вам предстоит вновь открывать друг друга», — отмечает Ольга Романив.
Сфокусируйтесь на том, что вас объединяет. Вас связывает много общего: вы росли в одной семье, переживали одни и те же события, посещали одни и те же места, как и ваш брат или сестра. Не забывайте об этом. «Детей, которые росли вместе, как правило, объединяют теплые воспоминания: совместные путешествия, игры, проказательства, семейные торжества, получение подарков. Это может помочь в налаживании отношений. Если вы стремитесь вернуть расположение брата или сестры, сосредоточьтесь на позитивных аспектах, подчеркивайте сходство в характерах», – отмечает Ольга Романив.
Дайте возможность брату или сестре проявлять свою индивидуальность. «Ольга Романив рекомендует принимать индивидуальный выбор, привычки и мировоззрение другого человека, даже если они существенно отличаются от ваших. Не стоит пытаться давать советы. Для сохранения прочных семейных связей необходимо учиться понимать, уважать и прощать друг друга.
Уважайте родственников брата или сестры. «Ольга Романив советует проявлять дружелюбие и симпатию к племянникам, золовкам и друзьям братьев или сестер, чтобы укрепить связи. Помощь пожилым родственникам также способна сблизить.
Чаще встречайтесь. «Ольга Романив советует не злоупотреблять виртуальным общением, особенно если вы находитесь рядом: для построения отношений необходимы личные встречи. Стоит запланировать совместные мероприятия или поездки на природу, выбрать удобное время для звонков и переписки. Важно проводить время вместе, чтобы в памяти оставались только положительные воспоминания».
Чего делать не нужно
Не стоит навязывать свою точку зрения, если ваш брат или сестра не готовы к этому. Если близкий человек избегает разговора и уклоняется от обсуждения сложных вопросов, проявите терпение и подождите более благоприятного момента. По словам Ольги Романив, если человек максимально дистанцировался и избегает любого контакта, попытки настоять на встрече или оказать давление только ухудшат положение.
Иногда обиды причиняют очень болезненные травмы. Если боль и дискомфорт не проходят, рекомендуется обратиться к семейному психологу, как в группе, так и индивидуально. По словам Ольги Романив, квалифицированный специалист поможет понять суть проблемы и даст советы по разрешению конфликта.
Не стоит рассчитывать на скорое урегулирование проблемы. «Будьте готовы к тому, что восстановление отношений потребует времени: для этого может потребоваться несколько недель или даже месяцев терапии», — заключает Ольга Романив.
В общении с братом или сестрой важно проявлять доброжелательность, уважать их чувства и переживания. Им может потребоваться больше времени для восстановления отношений, чем вам, поэтому не следует торопить события.
