Людям, склонным к интроверсии, вероятно, хорошо известно, что навыки общения и, в частности, флирт даются им нелегко. Причина кроется не в стеснительности или отсутствии умения находить общий язык, как полагают другие, а в том, что им гораздо приятнее и интереснее проводить время в одиночестве, чем в компании.
«Интроверты способны быть отличными собеседниками, однако их энергия формируется не из внешних факторов, а из внутренних ресурсов. Общение быстро приводит к усталости, возникает необходимость в уединении и восстановлении. К тому же, интроверты склонны к интеллектуализации общения: они много анализируют и оценивают себя, прежде чем высказаться. Подобный подход препятствует спонтанности и непринужденности, которые важны для успешного «классического» флирта, – поясняет клинический психолог Алиса Галац.
Несмотря на это, эксперт подчеркивает, что замкнутость интровертов имеет свои преимущества. К примеру, принято полагать, что такие люди вызывают больше доверия у окружающих, более ответственно относятся к рабочим обязанностям и выполняют их на более высоком уровне. Однако существует и значительный недостаток – сложности в установлении романтических отношений.
По мнению специалиста, для интровертов принципиально, чтобы обстановка для общения была предсказуемой и ясной. Флирт, с одной стороны, нередко лишен какой-либо определенной цели, а с другой – предполагает постоянное изменение обстановки, выраженные эмоциональные сигналы и прочее. «По этой причине игривое взаимодействие с представителями противоположного пола нередко вызывает у интровертов замешательство и даже беспокойство. Особенно, когда они вдруг видят, насколько искусно флиртуют экстраверты. Вспомните, какое удивление испытывала Людмила Прокофьевна из «Служебного романа», наблюдая за воркующей с мужчинами секретаршей Верочкой», – отмечает эксперт.
Не стоит отчаиваться. По словам психолога, даже наиболее замкнутые интроверты могут освоить непринужденное и привлекательное общение. Для этого совсем не обязательно пытаться изменить свою сущность или превратиться в другого человека. Главное – научиться эффективно использовать имеющиеся ресурсы, – отмечает психолог.
Чтобы начать флиртовать с представителем противоположного пола, ориентируясь на особенности интровертного характера, предлагаем несколько советов.
Откажитесь от шаблонов
Задумываясь о том, как научиться флиртовать, вы, вероятно, сразу вспоминаете кого-то, кто делает это весьма заметно, например, коллегу из соседнего отдела с «вульгарным» декольте, которая постоянно «вызывающе» хохочет. «Я лучше умру, чем начну делать так, как она!» — с тревогой думаете вы. Однако вам и не нужно копировать то, что экстраверты считают общепринятым способом флирта. «Ваше поведение должно отражать вашу индивидуальность. Если вы начнете бездумно подражать чужим манерам или следовать советам из техник знакомства, вы будете выглядеть неестественно или даже вызывать отторжение. Подумайте о своих достоинствах и о том, как выгодно их представить», – советует Алиса Галац.
Выбирайте комфортную обстановку
Поскольку мы уже обсуждали, флирт может быть весьма напряженным для интроверта, а в шумной компании людей, употребляющих алкоголь, это чувство только усиливается. Поэтому важно создать условия для легкого и непринужденного общения в спокойной и уединенной обстановке. «Стоит выбирать ситуацию, в которой вы ощущаете себя наиболее комфортно и находитесь в привычной среде. К примеру, если вы увлечены бодибилдингом, можно познакомиться с интересным мужчиной в спортзале, если любите собак, то — в парке, если вы хорошо танцуете, то стоит посетить танцевальный вечер», — подчеркивает эксперт.
«Нейтрализуйте» внутреннего критика
По мнению специалиста, многие интроверты подвержены самокритике, что препятствует их способности вести себя непринужденно и естественно. «Люди, склонные к замкнутости, зачастую чрезмерно требовательны к себе — они анализируют свои действия, выявляют «ошибки», затем упрекают себя за них, испытывают огорчение, чувствуют вину… Такая модель поведения создает у них иллюзию контроля над своим поведением и стремление к его «совершенствованию». Однако самокритика приводит к внутреннему напряжению и фиксации на себе, что не привлекательно и затрудняет общение», — отмечает эксперт. Психолог советует освоить метод «нейтрализации» внутреннего критика: «Определите негативные мысли, которые обычно вас беспокоят. Каждый раз, когда они возникают в голове, старайтесь осознавать их, «замечать», а затем дистанцироваться от них, говоря: «Мои мысли — это не я, это просто мысли, которые генерирует мой мозг». После этого перенесите внимание на то, что действительно имеет значение, например, на общение с человеком, который вам симпатичен». Эта практика поможет вам обуздать своего «критика», высвободив энергию для флирта. Например, вместо того чтобы беспокоиться о том, «как нелепо я выгляжу сейчас», вы сможете обсудить с объектом вашей симпатии планы на выходные.
Включайте самоиронию
Если вам не свойственны легкие подшучивания или кокетство, попробуйте расположить к себе объект симпатии с помощью тонкой самоиронии. По мнению Алисы Галац, многие интроверты обладают способностью иронизировать над собственными недостатками или особенностями, что всегда производит хорошее впечатление на собеседника. Более того, это позволяет занять выигрышную позицию, снижая вероятность того, что вас заденут колкими замечаниями, поскольку вы сами не стесняетесь указывать на свои слабости.
Ищите точки соприкосновения
Эксперт также отмечает, что для привлечения внимания к разговору важно найти точки соприкосновения с собеседником. «Задавайте больше вопросов, предполагающих развернутый ответ, и высказывайте свои мысли — таким образом вы сможете быстрее определить, что будет интересно обоим», — поясняет эксперт.
Слушайте и замечайте
«По мнению психолога, в отличие от экстравертов, интроверты обладают способностью к глубокому вниманию к собеседнику и умеют по-настоящему слушать. Этот навык стоит использовать, поскольку он может оказать большее воздействие, чем шутки и откровенные наряды.
