Как подружиться со свекровью
Холодная война: конфликт между тещей и невесткой
В искусстве и литературе сложные взаимоотношения между невесткой и свекровью встречаются довольно часто. Зачастую эти отношения приводят к открытому конфликту. Однако две женщины, любимые одним мужчиной, могут избежать ненужных разногласий, особенно если обе в этом заинтересованы.
Конфликт между невесткой и свекровью требует значительных затрат сил, истощает энергию всех вовлеченных сторон и даже тех, кто стал случайным наблюдателем, включая супруга (сына) и детей (внуков).
Почему же ссорятся невестка и свекровь?
«Формирование ваших отношений с матерью супруга будет зависеть от ряда факторов:
- произошла ли сепарация (отделение) вашего мужа от матери или нет;
- насколько стабильна ваша самооценка;
- насколько вы осознаете личностные границы;
- насколько развиты ваши навыки общения;
- насколько удаленно и самостоятельно ваша семья живет от матери (свекрови).
Когда вы редко видитесь с коллегами (например, встречаетесь раз в неделю или реже), вам будет проще налаживать взаимодействие, — отмечает Петр Галигабаров — психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург), арт-терапевт и автор психологических книг. — Если вы с супругом не нуждаетесь в финансовой поддержке от матери, то достичь гармонии в семье будет проще. Для обеспечения спокойствия в семье необходимо соблюдать два условия: переезд и финансовая независимость».
Совместное проживание на кухне: реально ли найти общий язык
Не всем доступно проживание в отдельных квартирах. Одни откладывают средства на приобретение собственного жилья, другие оформили ипотеку и частично покрывают ежемесячные платежи за счет арендаторов в ипотечной квартире. Иногда просто комфортно оставаться жить с родителями (или с тещей).
Важно осознавать, что совместное проживание двух женщин на одной кухне может быть затруднительным. Повседневные недоразумения способны серьезно усложнить жизнь, а расхождения во мнениях относительно ведения домашнего хозяйства и воспитания детей — истощать энергию. Поэтому необходимо стремиться к обретению самостоятельности и независимости, например, арендовать или приобрести отдельное жилье. В данном случае, как говорится, с любимым и в скромном жилище будет комфортно.
Проживание в отдельном жилье позволит молодым людям почувствовать себя свободнее, с удовольствием проводить время дома и посвятить себя созданию прочной семьи. Гораздо комфортнее это делать без посторонних рекомендаций и поучений.
Факт! В 2014 году эксперты, работающие в сфере семейного права Slater & Gordon инициировали соцопрос с участием 2007 разведенных людей из Великобритании. Они попросили их объяснить, что стало главной причиной принятия решения о разводе.
согласно результатам опроса, 63% респондентов заявили, что их убедили разорвать отношения родители с одной или обеих сторон. Еще 10% сообщили, что причиной развода стали их братья и сестры. А 6% признались, что принимали решение, учитывая интересы своих детей.
Что поможет выстроить отношения со свекровью
Невозможно повлиять на другого человека, поэтому необходимо пересматривать собственные принципы и взгляды. Каждый обладает чувствами, мыслями, эмоциями и уникальным жизненным опытом, которые определяют его восприятие любой ситуации. Таким образом, изменения следует начинать в первую очередь в себе.
Важно понимать, что мать вашего супруга – это прежде всего его мать, а не ваша. Она не обязана проявлять безусловное понимание, постоянную поддержку и всепрощение. Необходимо учитывать, что она может отнестись к вам не так, как вам хотелось бы.
Не стоит предъявлять к ней чрезмерные требования и не ожидайте, что она будет жертвовать своими интересами. Со временем вас примут в семью и примут ее как часть ее, однако для этого необходимо время и готовность. Проявите терпение и не нарушайте ее желание.
Важно! В психологии такое явление, когда человек подсознательно проецирует на другого – например, на свекровь – черты своей матери, называется негативным переносом. Это проявляется в том, что на другого переносятся претензии и обиды, адресованные первой. В результате такого переноса возникают конфликты.
Как подружиться со свекровью: практические советы
Для создания прочных и доверительных отношений важно придерживаться несложных принципов взаимодействия и проявлять доброжелательность в поведении.
1. Проявляйте искренний интерес
Оцените мать вашего супруга, отделив ее от стереотипа свекрови. Какие у нее интересы и увлечения? О чем она беспокоится, о чем грезит? Попробуйте узнать ее лучше.
Вероятно, у вас есть общие черты, которые помогут вам сблизиться. Используйте их для установления более тесных отношений. Совместные увлечения способствуют укреплению связи и созданию доверительной атмосферы.
2. Благодарите
Неправильно полагать, что свекрови не за что быть благодарной. За то, что она подарила миру мужчину, которого вы любите, женщине можно быть признательна. Попытайтесь испытывать благодарность к ней хотя бы за это.
Пусть это будет заметно в деталях: демонстрируйте внимательное и заботливое отношение, находите возможности для совместного времяпрепровождения: приготовьте что-нибудь вкусное, помогите донести сумки из магазина или поделитесь дарами с огорода.
3. Просите о помощи
Позвольте свекрови ощутить свою значимость. Поинтересуйтесь рецептом ее знаменитых пирожков, запеченных в духовке, или попросите поделиться секретами, как добиться пышного цветения роз в саду.
Возможно, вам потребуется ненадолго покинуть дом, и вам нужна помощь с присмотром за детьми?
Если ваша свекровь охотно идет на компромисс, отвечайте ей тем же. Реагируйте на ее незначительные просьбы, стремитесь оказать поддержку как советом, так и действием, проявляйте взаимность.
4. Готовьтесь к ее приезду
Когда человек чувствует себя желанным в обществе, это приносит всем радость. Если вам удалось избежать постоянного присутствия тещи, постарайтесь превратить ее визиты в приятное событие для всей семьи.
Можно приготовить что-нибудь вкусное или воспользоваться услугами курьерской службы, выделить время для общения, обмена новостями и обсуждения будущих планов. Такие встречи укрепляют связи и способствуют развитию крепких взаимоотношений.
5. Выбирайтесь со свекровью «в свет»
Свежие впечатления и смена обстановки приносят радость. Совместное планирование поездок с родителями и с родителями супруга может включать выезд на природу, например, в лес или к озеру, посещение ботанического сада или зоопарка, приготовление шашлыков на дачном участке или сбор обильного урожая крыжовника.
Эти действия не потребуют значительных затрат времени, однако помогут укрепить семейные узы и сформировать замечательные традиции.
6. Говорите о своих чувствах
«По мнению психолога Петра Галигабарова, разногласия, возникающие из-за различных точек зрения, вполне вероятны. Они могут проявляться в самом начале взаимоотношений или в случае отсутствия взаимопонимания с матерью партнера. С течением времени эти конфликты либо разрешаются, либо приводят к разрыву, либо трансформируются в полезные дискуссии. Устойчивая самооценка поможет правильно реагировать в ситуациях непонимания.
«Формирование адекватной самооценки начинается с понимания себя, — отмечает эксперт. — Задайте себе вопросы: кто я, каковы мои достоинства, какой у меня темперамент и какие личностные границы? Возьмите ручку и бумагу, выделите время для себя и запишите ответы на вопрос: что, кому и как можно делать с моей личностью? В физической, психологической и материальной сферах.
Крайне необходимо, чтобы вы знали, какое поведение приемлемо для свекрови, а какое нет, и чтобы она сама осознавала это. Поэтому, установив личные границы – например, запретив критику в присутствии гостей или кормление детей сладостями – четко обозначьте их для нее. В данном случае ключевую роль играют навыки эффективного общения.
Осваивайте выражение своих чувств с помощью «Я-сообщений», избегая переходов на личности. К примеру: «Я испытываю огорчение из-за публичной критики моих кулинарных способностей и прошу прекратить это, не критиковать меня в присутствии других, давайте договоримся?»
Не стоит переходить на личности и использовать оскорбления, выражайте свои чувства! Однако важно довести до свекрови, чего вы ожидаете: чтобы она не критиковала вас в присутствии других людей».
7. Откажитесь от критики в ее адрес
Критику не выдержит никто. Непрекращающиеся претензии приводят к конфликтам. Если взаимопонимание отсутствует, предпочтительнее дистанцироваться, чем вступать в открытое противостояние.
Не стоит возлагать ответственность за поведение мужа на его мать, даже если она оказала на него влияние в прошлом. Помните, вы вступили в брак с этим человеком, что подразумевает наличие у него и значительных достоинств. Сосредоточьтесь на них.
Выражать свои претензии стоит напрямую с партнером, так как это поможет поддерживать крепкие отношения и взаимную привязанность. Привлечение посторонних лиц в конфликт нежелательно.
8. Установите комфортную дистанцию
Не обязательно стремиться к роли лучшей подруги вашей свекрови. Возможно, она и сама не нуждается в этом. Однако, стоит постараться наладить доброжелательные отношения, для чего важно определить приемлемую для обеих сторон дистанцию.
Обычно шесть дней в неделю каждая из вас ведет самостоятельный образ жизни, а на седьмой вы устраиваете встречи или созваниваетесь, делитесь новостями и дарите друг другу приятные сюрпризы. Частота встреч и звонков может варьироваться, и важно найти такое эмоциональное расстояние, которое будет удобно всем участницам.
9. Позвольте ей самой строить планы
В любом возрасте каждый человек обладает своей жизнью и строит собственные планы. И только его собственная воля способна привести к их пересмотру.
Не планируйте действия, связанные со свекровью, без предварительного согласования с ней, и не принуждайте её к действиям, которые ей неприятны, даже если это имеет для вас большое значение. Помните, что она – самостоятельный человек, имеющий право на собственные убеждения и образ жизни.
Она не обязана соответствовать вашим ожиданиям, и вы — ее. Однако, соблюдение дистанции, уважительное отношение, стремление к взаимопониманию и проявление доброжелательности необходимо обоим. В этом кроется главный залог крепких отношений в большой семье. Ведь свекровь – это тоже часть вашей семьи.