Здоровые и красивые волосы требуют регулярного очищения. Однако, все ли придерживаются правильной техники?
Своевременно мойте волосы
Ранее наши мамы и бабушки обычно мыли голову один или два раза в неделю. С появлением современных шампуней это правило утратило свою актуальность. Мыть волосы следует по мере их загрязнения, даже если это происходит ежедневно. Однако для такого частого мытья необходимо использовать специальное средство. Выбирайте шампунь, который соответствует вашему типу волос и кожи головы. Зуд, шелушение и дискомфорт после мытья указывают на то, что средство вам не подходит. Для поддержания свежести волос на более длительный срок желательно мыть их после пробуждения, так как наибольшая выработка кожного сала происходит утром.
Избегайте мытья головы водой слишком высокой температуры
Многие считают, что более горячая вода эффективнее очищает волосы, но это не так. Оптимальная температура воды для мытья головы – около 38–40 градусов. Использование слишком горячей воды стимулирует выработку кожного сала. Это приводит к тому, что волосы быстро становятся несвежими, грязными и жирными.
Правильно используйте шампунь
Часто люди выбирают шампунь, который не соответствует их потребностям. Как и другие средства для ухода за волосами, его лучше всего выбирать в консультации с профессионалом — врачом-трихологом. Неправильный выбор шампуня может привести к недостаточному очищению кожи головы, а в некоторых случаях и к увеличению количества условно-патогенных грибов, — отмечает Ирина Кошелева — врач-трихолог и косметолог, работающая в клинике эстетической медицины «Премиум Эстетикс». — Даже правильно выбранное моющее средство не принесет ожидаемого результата, если не применять его корректно. Наиболее распространенная ошибка – уменьшение времени воздействия. Как мы обычно поступаем? Намыливаем, вспениваем и сразу смываем. Вся процедура занимает не больше 20–30 секунд. А что требуется? Необходимо нанести шампунь и массирующими движениями тщательно обработать кожу головы и волосы в течение трех минут. Это позволит очищающим веществам эффективно воздействовать на кожу и волосы».
Чрезмерно тщательное очищение волос – еще один распространенный подход. Использование большого количества шампуня и его интенсивное втирание в кожу головы не принесет пользы. Вместо этого рекомендуется сначала вспенить небольшое количество шампуня в руках, затем аккуратно нанести образовавшуюся пену на волосы и нежно помассировать кожу головы. Не стоит выжимать влажные пряди, скручивая их в жгут, так как это может ослабить и сделать их ломкими.
Для тщательного смывания шампуня требуется вдвое больше времени, чем для нанесения. Необходимо полностью удалить моющее средство с волос и кожи головы. Остатки шампуня, засохшие на коже головы, способны вызвать раздражение.
Частое использование шампуней, придающих волосам объем, не рекомендуется. Их состав включает ингредиенты, которые интенсивно удаляют микроорганизмы с кожи головы, а также естественную липидную оболочку. Регулярное применение может нарушить нормальную работу кожи. Данные средства следует использовать лишь при необходимости, а не на постоянной основе.
Не увлекайтесь сухими шампунями
Сухие шампуни позволяют реже мыть голову и придают прическе дополнительный объем. Тем не менее, эти средства имеют и существенные недостатки. Чрезмерное использование сухого шампуня может привести к сухости кожи головы, воспалению и даже перхоти. Кроме того, он способен закупоривать поры. Сухой шампунь – это, прежде всего, средство для быстрого ухода. Применяйте его, когда нет возможности помыть голову. Наносить такой шампунь на волосы не рекомендуется чаще двух раз в неделю.
Выбирайте продукт премиум-класса. Желательно, чтобы он содержал витамины и растительные экстракты. Проявляйте особую внимательность, если ваши волосы сухие, поврежденные или страдают от перхоти. Не применяйте сухой шампунь на чистых волосах вместо средства для укладки: волосы потеряют блеск и станут ломкими.
Правильно выбирайте маску для волос
Для поддержания здоровья волос необходим регулярный уход с использованием масок. Обычно это средство наносится на чистые волосы после мытья. Наиболее частая ошибка – неправильный выбор маски, не соответствующей типу волос. «Важно, чтобы она не перегружала волосы, – отмечает Ирина Кошелева. – Если после применения маски волосы легко расчесываются и не склеиваются, значит, вы сделали правильный выбор». Вот ключевые рекомендации: для кудрявых, густых волос следует выбирать средства, содержащие компоненты, которые разглаживают структуру и облегчают расчесывание. Если волосы тонкие, поврежденные или окрашенные, их необходимо укрепить, используя продукты с кератином или другими белками».
Не стоит злоупотреблять и насыщенными питательными масками. Такие средства действительно полезны после окрашивания или химической завивки, однако в этих случаях волосам в первую очередь требуется дополнительное увлажнение, а не интенсивное питание. «Перекормленные» локоны могут быстро потерять цвет, блеск и объем. Подбирайте маску, исходя из состояния волос и кожи головы. При повышенной жирности стоит отдать предпочтение средствам с глиной, при перхоти — препаратам, содержащим витамин В. Маски с пантенолом, ромашкой и календулой помогут снизить чувствительность кожи головы.
Грамотно используйте маску для волос
Умеете ли вы применять маску правильно? Специалисты рекомендуют делать это следующим образом. Промокните влажные волосы полотенцем и равномерно распределите маску по всей длине, аккуратно расчешите пряди редкой расческой. Если волосы длинные, начинайте нанесение с кончиков, если короткие – наоборот. «Рекомендуется разделить все волосы на секции и начать наносить маску с концов, втирая ее пальцами и постепенно продвигаясь вверх, – говорит Ирина Кошелева. – Это обеспечит равномерное пропитывание волос и максимальную эффективность ухода. Выдержите указанное время и тщательно смойте маску». Не стоит наносить маску на мокрые волосы, так как вода разбавит концентрированный состав, что уменьшит эффект от ухода. Маски для волос предназначены для нанесения непосредственно на пряди, а для кожи головы – втираются непосредственно в скальп.
Правильно сушите волосы
Сразу после мытья головы не стоит приступать к сушке феном, лучше выдержать перерыв в десять минут. Аккуратно отожмите волосы полотенцем, избегая чрезмерного перекручивания и трения. После этого нанесите на влажные волосы средство для защиты от термического воздействия и только потом приступайте к сушке. Не выбирайте самый горячий режим, чтобы избежать пересушивания. Температура воздуха должна быть приятной для кожи головы, не вызывать ощущения жжения.
