Внутрипарные отношения постоянно меняются и проходят через различные этапы развития. Одной из самых сложных фаз является период отвращения. Именно на этом этапе, к сожалению, прекращаются даже те союзы, которые казались стабильными и крепкими. Стадия отвращения возникает после периода влюбленности и последующего этапа пресыщения. Обычно этот кризисный период приходится на третий год совместной жизни. В некоторых случаях он может наступить и раньше. В редких ситуациях начальные этапы затягиваются, и фаза отвращения наступает примерно на седьмой год отношений. Зачастую к этому времени пара уже находится в браке и имеет детей.
Стадия отвращения: признаки
На этом этапе увлечение, свойственное начальному этапу отношений, угасает. Мы перестаем воспринимать партнера в идеализированном свете и начинаем отчетливо замечать его недостатки. В результате мы либо не готовы принимать их, пытаясь изменить своего спутника, либо притворяемся, что проблем не существует, подавляя растущее недовольство и отталкивание. Подобные чувства возникают и у партнера в отношении нас. На этой стадии отношений происходит «снять маски», и больше нет желания притворяться кем-то, кем вы не являетесь.
В любимом человеке начинают докучать даже незначительные детали: его внешний вид, манера приема пищи, походка, смех, телефонные разговоры. То, что раньше казалось привлекательным, теперь может вызывать лишь отторжение. Кажется, будто он намеренно действует, чтобы спровоцировать, вывести из себя. Достигнув такого этапа в отношениях, многие приходят к выводу, что сделали неверный выбор, что партнер им совершенно не подходит. Многие пары, казавшиеся счастливыми, распадаются на стадии отвращения, не понимая, что эти трудности носят временный характер и что их можно преодолеть, сохранив отношения. Продолжительность этого кризиса в отношениях зависит от выдержки, интеллекта и эмоциональной зрелости партнеров.
Как преодолеть стадию отвращения
Фаза отторжения — закономерный, хотя и непростой, этап, который неизбежен в любых отношениях. Важно осознать, что на данном этапе вы впервые увидели друг друга без идеализации и иллюзий. Это открывает возможность для формирования подлинных и искренних отношений, основанных на правдивости, как по отношению к себе, так и по отношению к партнеру. Постарайтесь переосмыслить ваши отношения, не пытайтесь избежать трудностей, а сосредоточьтесь на их преодолении.
Подумайте, готовы ли вы понять, как воспринимает мир ваш близкий человек? Готовы ли вы быть ему искренним? Готовы ли вы оба открывать для себя новые грани и принимать, что ваше восприятие одних и тех же вещей может отличаться, что близкий человек не должен быть вашей точной копией, а является самостоятельной личностью со своими собственными потребностями и желаниями.
Для того чтобы справиться с чувством неприязни, необходимо будет провести серьезную работу над собой и своим эгоцентричным мировоззрением, а также переосмыслить представления о любви и взаимоотношениях.
Предоставьте себе и вашему партнеру больше свободы . Прохождение кризисного периода в отношениях может быть особенно трудным, если партнеры постоянно находятся вместе. Если регулярно делать перерывы и проводить время порознь, то каждый момент, проведенный вместе, будет приносить больше положительных эмоций.
Начать можно довольно просто: выделите хотя бы один-два часа в неделю, в течение которых каждый из вас будет заниматься любимым делом или просто проводить время наедине с собой. Не обязательно посещать различные клубы и секции, достаточно даже длительной прогулки в одиночестве или встречи с давней знакомой. После этого совместное времяпрепровождение покажется еще более приятным.
Разнообразьте совместный досуг. Попробуйте найти общее увлечение: посещайте квесты, организуйте киноклубы, участвуйте в турнирах по настольным играм или спортивных состязаниях. Можно также установить какую-то традицию, например, регулярно, раз в две-три недели, выбирайтесь на выставку или экскурсию, оказывайте помощь в волонтерском центре или наблюдайте закат с крыши дома.
Рассматривайте как приключение совместную рутину. Наш мозг расположен к играм, независимо от возраста. Предоставьте ему такую возможность! Организуйте состязание во время уборки, придумайте игру во время визита к родственникам и так далее.».
- Как понять, стоит ли продолжать отношения
- Газлайтинг в отношениях: как ему противостоять
- Что делать, если отношения не развиваются
- Нездоровая зависимость от мужчины: что это и как ее распознать
- четыре страха, препятствующие развитию отношений
- Как понять, нужны ли вы мужчине
- Существует ли причина, по которой мужчины не сдерживают свои слова
- Насколько гармоничны ваши отношения: есть ли между вами взаимопонимание?
