На побережье Индии взрослые предпочитают прогулки вдоль берега, а дети – игры в мелкой воде, однако местные жители обычно не занимаются плаванием. В моем родном городе протекает река, где можно было бы освоить плавание, но это было сопряжено с риском, поскольку она достаточно широка – до четырех километров – и глубока. К тому же, в ней обитают крокодилы. Частые происшествия привели к тому, что родители строго-настрого запретили мне и моим трем братьям посещать реку даже в их присутствии. Поскольку в то время бассейны еще не строили, никто из нас в детстве не научился плавать.
Впервые в 2009 году я отправился в Индию с учениками в йога-тур. Тогда я заметил, что русские люди любят плавание и демонстрируют в этом хорошие навыки. Мои ученики удивились, что я умею стоять на голове, но не умею плавать . И стали настоятельно рекомендовать мне обучение. Утверждали, что это значительно проще, чем выполнение йогических поз. Я сидел на берегу, наблюдал за их играми в воде и заплывами в море, и однажды все же проникся этой идеей. В качестве места для занятий был выбран бассейн, расположенный на территории отеля, а моими наставниками стали мои учителя.
Вода мне никогда не была страшна, и я с удовольствием занимался плаванием в бассейне, однако со временем мне стало наскучивать заниматься в одиночестве. Тогда я начал посещать море вместе с друзьями, которые всегда были рядом и присматривали за мной, чтобы я не утонул.
С тех пор я ежегодно включаю тренировки в бассейне в программу йога-туров, и со временем мне все же удалось приобрести определенные навыки. Изначально я мог плавать только под водой, задерживая дыхание, и как только я поднимал голову для вдоха, немедленно погружался на дно. В прошлом году я начал осваивать плавание на поверхности, но у меня получалось сделать только два-три вдоха и приходилось нырять. Но в этом году я уже смог не ныряя переплыть целый бассейн. Кроме того, инструктор в индийском отеле, который раньше был профессиональным пловцом, научил меня уверенно плавать кролем.
Я пока не владею плаванием на спине или умею просто держаться на воде. Стремлюсь освоить различные стили плавания и обрести уверенность, чтобы плавать в море. Всем, кто планирует научиться плавать, хочу сказать, что вода – это замечательно. Чтобы преодолеть свой страх, необходимо полюбить воду, иначе освоить плавание не получится.
Возможно, кто-то из вас также осваивает плавание? Пожалуйста, расскажите о своем опыте.
Полезные ссылки:
и с Рави Кумаром и Инной Видгоф в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
