Как проявляется аллергия на березу
Речь идет о сезонном расстройстве, которое характеризуется повышенной чувствительностью организма к пыльце березы и/или мелкодисперсным частицам растения, а также продуктам, получаемым из него, — поясняет Елена Башвинова — врач-аллерголог-иммунолог, работающая в Клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте . — Заболевание возникает в результате воздействия березы, поскольку в период ее цветения пыльца распространяется по воздуху. Попадая в организм людей, склонных к повышенной чувствительности, она провоцирует чихание, насморк, обильное слезотечение, кожную сыпь, отек век, губ и лица».
Аллергические реакции могут быть вызваны не только контактом с пыльцой березы (белковым соединением Bet v1). Елена Башвинова отмечает, что современные проявления поллиноза иногда проявляются слабо, то есть в период, когда прямого воздействия Bet v1 не происходит, но есть взаимодействие с перекрестными ему белками (которые присутствуют в ряде фруктов, бобовых и злаках). В таких случаях у пациентов, особенно у детей, может возникать кожный зуд, на теле появляется мелкая папулезная сыпь (крапивница) и участки с повышенной сухостью кожи. Кроме того, при употреблении продуктов, содержащих белки, схожие с березовыми аллергенами, примерно треть детей, страдающих от поллинозов, ощущают жжение и зуд во рту и горле. Это состояние называется оральным аллергическим синдромом».
Как влияет карантин на аллергиков
Если вы привыкли уезжать в другой регион на время цветения растений, то, вероятно, в этом году аллергические реакции проявятся сильнее, чем обычно.
Если вы столкнулись с трудностями во время городских условий, карантин может оказаться для вас благом — без регулярных прогулок вы вряд ли вдохнете значительное количество пыльцы. Поэтому аллергикам целесообразнее оставаться в квартире, чем за городом. «Семьям, уединенным на дачных участках, следует проявить особую осторожность, поскольку концентрация пыльцы в загородной местности обычно выше», — отмечает Елена Башвинова.
Полностью исключить воздействие пыльцы во время карантина не представляется возможным. По словам Елены Башвиновой, пыльца может проникать в помещение при проветривании, а после завершения карантина вы неизбежно столкнетесь с ней на улице. Если вы не смогли обратиться к аллергологу в этом году, следуйте тем рекомендациям, которые вам давали ранее, перед началом сезона пыления.
Как справиться с аллергией на карантине?
Существуют рекомендации, которые могут помочь справиться с проявлениями аллергии во время самоизоляции.
Регулярно проводите влажную уборку в домашних условиях. «По словам Елены Башвиновой, это важно, так как бытовая пыль является сильным аллергеном. Рекомендуется на время устранить ее источники: заменить подушки и матрасы, наполненные пухом, а также шерстяные одеяла на синтетические аналоги, проводить стирку не реже одного-двух раз в неделю, отказаться от ковров, плотных штор, мягких игрушек. Следует чаще использовать водяные пылесосы для уборки и уделить особое внимание мебели с тканевой обивкой, при уборке применять влажную марлевую повязку или респираторы. Также не будет лишним установить в помещении очистители и увлажнители воздуха. Необходимо убедиться в отсутствии моли в шкафах, грибка и плесени в ванной комнате, а также поддержании необходимого уровня влажности в квартире».
Не открывайте окна в сухие ветреные дни. «В такую погоду концентрация пыльцы в воздухе достигает пика. После дождя, наоборот, ее количество значительно снижается, что делает это оптимальным временем для проветривания. Рекомендуется сушить постиранное белье в помещении. Не стоит сушить одежду на улице: она может покрыться пыльцой цветущих растений, что спровоцирует аллергическую реакцию при последующем ношении. Необходимо спать с закрытыми окнами», — отмечает Елена Башвинова.
Следите за домашними животными. «Елена Башвинова предостерегает: «Если животные гуляют на улице, на их шерсти может оседать пыльца, которую они занесут в дом». Для решения этой проблемы рекомендуется протирать шерсть собак и кошек влажной тряпкой после прогулки.
Для увлажнения слизистой оболочки носа рекомендуется использовать физиологический раствор или дистиллированную воду. Это поможет снять заложенность носа и удалить из него аллергены и слизь.
Не рекомендуется подвергать себя воздействию психологического напряжения и интенсивных физических упражнений. А вот йога при аллергии — наоборот, будет очень полезна.
Использование лекарственных средств, косметических продуктов, гомеопатических препаратов и средств на основе лекарственных растений не допускается , убедитесь, что в составе нет экстрактов растений, вызывающих у вас аллергические реакции.
Рекомендуется начать ведение «Дневника пациента с поллинозом». «В нем следует указать дату появления первых признаков аллергической реакции, степень их выраженности, а также проведенное лечение с указанием дозировок и частоты приема препаратов. Не забудьте отметить дату, когда симптомы исчезли, — советует Елена Башвинова. — Этот документ необходимо показать своему лечащему врачу».
Соблюдайте гипоаллергенную диету. «Рацион питания определяется типом поллиноза, — отмечает Елена Башвинова. — Свыше половины пациентов, страдающих поллинозом, демонстрируют аллергические реакции на продукты питания, обладающие свойствами, схожими с пыльцевыми аллергенами. Это приводит к развитию так называемой перекрестной аллергии».
- При аллергии на пыльцу деревьев нужно исключить из меню: мед и продукты пчеловодства, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, коньяк, вина, березовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.
- При аллергии на пыльцу злаковых трав запрещены: крупяные каши и злаки, отруби, хлебобулочные изделия, колбасы, мясные консервы, сухие смеси для приготовления соусов, мед и продукты пчеловодства, пиво, виски, пшеничная водка, квас, заменители кофе на основе пшеницы, какао, клубника, земляника, цитрусовые, соя, бобы, арахис, кукуруза, щавель, злаковые фитопрепараты.
- При аллергии на пыльцу сорных трав не стоит есть: мед и продукты пчеловодства, семена подсолнечника и подсолнечное масло, горчицу, майонез, бахчевые культуры (дыню, арбуз), кабачки, баклажаны, томаты, картофель, спиртные напитки, тархун, зелень и специи, цикорий, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свекла, шпинат.
Чтобы уменьшить проявления аллергии во время самоизоляции, придерживайтесь этих советов.
