VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Четыре книги, которые вдохновят на перемены к лучшему в ноябре

Елена Друма, <<Ты и деньги>>

Вторая книга от автора, получившего признание как лучший психолог по версии Successful Lady Awards 2018 – Елена Друма – поможет определить свое предназначение, изменить мышление в сторону финансовой стабильности и увеличить доход. Многие из нас убеждены, что деньги способны улучшить все аспекты жизни. Однако нередко, несмотря на повышение уровня жизни, внутреннее напряжение сохраняется, а счастье не приходит. Елена Друма, гештальт-терапевт и всемирно известный психолог, полагает, что счастье – это нечто большее, чем материальные блага. В своей новой книге «Ты и деньги» она акцентирует внимание на том, что финансы – это лишь один из ресурсов, а подлинная цель должна заключаться в счастливой и гармоничной жизни. «В этой книге я не буду давать советы о том, как жить, как зарабатывать и тратить деньги, не буду рекомендовать покупать или продавать недвижимость и не порекомендую конкретный матрас для сбережений. Вместо этого я помогу тебе осознать, чего ты действительно желаешь и какие шаги готова предпринять для достижения этих целей. Следуя практическим упражнениям и изучая теорию, ты начнешь мыслить как человек, у которого всегда есть деньги. И они появятся у тебя, без утомительных вечеров, проведенных за подсчетом цифр>>.

Олеся Малинская, <>

Первая книга Олеси Малинской, дизайнера, модели и известного блогера, представляет собой практическое пособие-мотиватор для тех, кто стремится улучшить все аспекты своей жизни, начиная с личных отношений и заканчивая бизнесом. В своей книге Олеся откровенно рассказывает о своем пути от обычной девушки из провинциального города до влиятельного лица и звезды московского общества. Автор поделится инструментами и методиками, которые привели к значительным изменениям в ее жизни и помогли воплотить самые дерзкие мечты. Вы узнаете о принципах управления энергией, о том, как правильно проживать сложные эмоции, о практиках йоги, которым Олесю обучал инструктор Мадонны. И, конечно, наша прекрасная героиня раскроет секреты ухода за собой. Станьте красивыми, успешными и счастливыми вместе с Олесей Малинской!

Влада Якушевская, «Спросите меня как. Как быть любимой, счастливой, красивой, богатой собой>>

Литературный дебют Влады Якушевской, известной блогерши, участницы телепроекта «Холостяк» и просто харизматичной и яркой женщины. Книга написана в откровенном и доверительном стиле. Автор делится с читателями своим обширным жизненным опытом, нередко драматичным. На личном примере Влада продемонстрирует, как справляться с жизненными трудностями и достигать поставленных целей. «Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти ее. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять свое сознание. Моя задача показать, что все может быть именно таким, как ты желаешь. И я знаю, как этого добиться. Найти мужчину, который будет боготворить тебя. Стать привлекательной и желанной. Обрести твердую уверенность». Влада Якушевская.

Алина Шпак, <<Ешь, пей, дыши, худей>>

Книга от российской <<королевы бодифлекса>>, практикующего тренера Алины Шпак. Это смелое и вдохновляющее пособие для тех, кто стремится привести себя в форму с минимальными затратами сил. Метод популярного инстаблогера и коуча Алины Шпак, подробно изложенный в ее первой книге <<Ешь, пей, дыши, худей>>, поможет избавиться от лишнего веса, восстановиться после родов и создать желаемое телосложение. <<Быть женщиной — прекрасно. Мы все очень разные. Мы усердно работаем или позволяем себе бездельничать, рожаем детей или сознательно выбираем карьеру, засыпаем в роскошных особняках или скромных квартирах, выясняем отношения в духе итальянских мелодрам или ведем себя как ледяные королевы. Независимо от твоей спортивной подготовки, будь ты далека от спорта или близка к нему, любишь или не любишь йогу, кроссфит, бег или любые сложные системы формирования тела и характера, употребляешь ли ты мясо, сладости, мучные или жирные продукты, шпакметод будет эффективен. Неважно, сколько тебе лет, один у тебя ребенок, ноль или четверо, — шпакметод будет работать>>, — рассказывает Алина Шпак.

Читать также:  Как сохранить красоту светлых волос: советы для блондинок