Не спешите хоронить свое либидо: если верить исследованиям, с возрастом оно только усиливается, что делает сексуальную жизнь значительно более насыщенной и приятной, чем в молодости. Однако, если вам пока трудно в это поверить, обратите внимание на следующие рекомендации.
Чаще прикасайтесь к партнеру
Это относится как к началу интимной близости, так и к вашей жизни за пределами спальни. Объятия, касания рук, массаж — любая физическая близость с партнером укрепляет вашу эмоциональную связь, оказывающую значительное влияние на качество сексуальных отношений.
Рекомендуем открывать для себя новые формы совместного времяпрепровождения
Попробуйте посетить занятие парной йоги. Это позволит вам по-иному воспринимать и ощущать тело вашего партнера. Кроме того, групповые занятия могут создать определенную напряженность, которая усилится, когда вы окажетесь наедине.
[new-page]
Принимайте душ вместе
Вряд ли такая практика окажется уместной по утрам, особенно когда вам обоим приходится быстро готовиться к рабочему дню. Зато в выходные это может быть вполне подходящим вариантом.
Наблюдение за телом партнера, нежные прикосновения и спокойная атмосфера – по нашему мнению, результат будет впечатляющим. Однако, даже если сразу не получится «заворажить» своего мужчину в душе, не стоит отказываться от этой идеи: регулярные совместные практики не смогут оставить равнодушными ни вас, ни его.
Исследуйте друг друга
Возможно, вы давно вместе. Однако это не гарантирует, что вы хорошо знакомы с телами ваших партнеров. Начните с простого массажа и нежных прикосновений, чтобы со временем узнать, какие ласки, ощущения и стимуляция доставляют удовольствие вам обоим. Не забывайте применять эти знания во время интимных моментов.
Используйте лубриканты
Снижение выработки естественной смазки – одна из частых причин дискомфорта во время интимной близости у женщин старше 50 лет. Решить эту проблему помогают лубриканты. Для подбора подходящего средства с учетом вашего состава рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.
Чтобы вернуть вашей сексуальной жизни радость и насыщенность, воспользуйтесь нашими рекомендациями.
