Как ковид влияет на легкие
Легкие — одна из главных «мишеней» коронавируса в организме. «COVID-19 провоцирует образование микротромбов в кровеносных сосудах, включая легочные капилляры, — отмечает Виталий Фоменко – руководитель стационарного отделения Центра медицинской реабилитации ЕМС . — Вследствие этого, часть легочной ткани перестает участвовать в дыхательном процессе. Это приводит к развитию фиброза, что уменьшает объем легких, необходимый для нормального дыхания, и вызывает одышку, мышечную слабость, повышенную утомляемость и раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, а также нарушения сна».
Повреждение легких оказывает негативное влияние на функционирование различных систем организма.
В чем заключается различие между легкой и тяжелой формами COVID-19?
В легких случаях COVID-19 может быть бессимптомным или проявляться признаками, характерными для обычной острой респираторной вирусной инфекции . По словам Виталия Фоменко, тяжёлое течение заболевания, как правило, характеризуется значительными повреждениями лёгких и выраженным кислородным голоданием, что обуславливает необходимость подачи кислорода, а в критических ситуациях – искусственной вентиляции.
Согласно статистическим данным, молодые люди, не имеющие хронических заболеваний, наиболее часто переносят COVID-19 в легкой форме или бессимптомно, что указывает на отсутствие значительных повреждений легочной ткани. Виталий Фоменко подчеркивает, что у людей пожилого возраста, особенно у тех, кто страдает гипертонией, сахарным диабетом или бронхиальной астмой, COVID-19 может протекать более тяжело. Это связано с наличием сопутствующих заболеваний, то есть комбинацией нескольких болезней у одного человека, а также с ослаблением иммунной системы и снижением устойчивости к инфекциям».
Существует распространенное убеждение, что «скрытая» форма COVID-19 представляет большую опасность из-за незаметности поражения легких. Однако это не соответствует действительности. По словам Виталия Фоменко, «скрытая форма, по сути, не является опасной, поскольку вирус присутствует в организме, но не вызывает разрушительных процессов, и обычно не затрагивает легкие.
Возможно ли восстановление лёгких после повреждений?
В большинстве случаев это так, однако каждый случай уникален. «Исход определяется тяжестью повреждения: количеством фиброзной ткани, заменившей здоровую легочную ткань. Восстановление может быть поддержано своевременным началом физической реабилитации», – говорит Виталий Фоменко.
Сроки восстановления органов дыхания после перенесенной коронавирусной инфекции могут быть различными?
На исход влияют различные факторы, такие как характер протекания заболевания, объем полученных повреждений, перенесенный ковид, возраст пациента и другие. По словам Виталия Фоменко, при тяжелых формах COVID-19, сопровождающихся обширным поражением легочной ткани (более 50%), процесс восстановления может потребовать нескольких месяцев. У пациентов с ослабленным здоровьем и пожилых людей сроки восстановления также увеличиваются.
Как восстановить легкие после ковида
Реабилитация, прежде всего, направлена на восстановление функций дыхательной системы. Возможно восстановление как в домашних условиях, так и в специализированных реабилитационных центрах. Выбор зависит от степени тяжести состояния пациента, отмечает Виталий Фоменко. Какие же методы реабилитации окажутся наиболее действенными?
Дыхательная гимнастика. Восстановление легочной ткани возможно с помощью нескольких подходов, включая йогические практики. Специалисты рекомендуют проявлять осторожность при выполнении дыхательных упражнений с задержкой воздуха, поскольку они допустимы лишь после частичного восстановления функций легких Александр Гунько, преподаватель хатха-йоги, йогатерапии, исследователь йоги, блогер. — После перенесенной тяжелой формы COVID-19 я начал выполнять дыхательные упражнения с задержкой воздуха лишь через месяц после выписки».
Физические упражнения. Они также играют важную роль в процессе восстановления. Однако, интенсивность следует дозировать и увеличивать постепенно. «Я советую ежедневно выполнять простую гимнастику для суставов (особенно при обширных поражениях легких — от 50%), — отмечает Александр Гунько. — Наилучший вариант – занятия продолжительностью 20 минут. Во время выполнения упражнений дышите в комфортном режиме, можно делать перерывы для отдыха на 30-60 секунд».
Александр Гунько согласился продемонстрировать нам один из объектов, предназначенных для восстановления.
Прогулки на свежем воздухе. Отдавайте предпочтение спокойным, тихим местам и совершайте прогулки не менее 15 минут утром и вечером, постепенно увеличивая их продолжительность.
Правильное питание. Не стоит прибегать к диетам, детокс-программам и другим радикальным методам – для восстановления организма необходимо сбалансированное питание. «В период восстановления важно придерживаться качественного рациона. Исключите голодание и очистительные процедуры! Употребляйте больше белка и кислот омега-3 в естественной форме», – советует Александр Гунько.
Медицинские работники часто проявляют осторожность в отношении приема биологически активных добавок. По словам Виталия Фоменко, убедительных данных, подтверждающих пользу витаминов и БАДов для восстановления после перенесенной коронавирусной инфекции, не существует.
Аппаратная физиотерапия. «По словам Виталия Фоменко, значительный эффект демонстрируют современные лечебно-диагностические устройства, способствующие улучшению доставки кислорода к тканям организма.
Придерживайтесь этих советов, чтобы ускорить процесс выздоровления.
