Вы употребляете вино непосредственно перед тем, как ложитесь спать
Некоторые исследования указывают на то, что красное вино способно снижать температуру тела и вызывать метаболические процессы, облегчающие засыпание. Тем не менее, эффект алкоголя кратковременен. Согласно некоторым сведениям, через несколько часов после начала сна красное вино, наоборот, может провоцировать нарушения. Это может привести к беспокойному сну или ощущению сильной утомленности по утрам. Специалисты советуют употреблять этот напиток за несколько часов до сна.
Вместо физической активности вы предпочитаете выпивать бокал вина
Недавно французские ученые выявили в красном вине вещество, способное усиливать мышцы и кости, подобно физическим упражнениям. Возникает соблазн заменить посещение спортивного зала посиделками с друзьями за бокалом красного вина? Однако это нереально.
Для получения необходимого количества этого полезного компонента потребуется ежедневное употребление вина в больших объемах, что чревато развитием алкогольной зависимости. К счастью, существует более безопасный для здоровья вариант. Многочисленные исследования демонстрируют, что умеренное потребление красного вина, в сочетании с регулярными физическими упражнениями, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышечной ткани.
Вы злоупотребляете алкоголем
Научные исследования подтверждают, что умеренное употребление красного сухого вина может положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы и способствовать увеличению продолжительности жизни. При этом важно не превышать рекомендуемую дозу – один-два бокала за ужин несколько раз в неделю. Чрезмерное употребление алкоголя, наоборот, увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и сокращает жизнь.
Я полагаю, что красное вино оказывает благотворное влияние на состояние кожи
Некоторые научные работы указывают на то, что красное вино может оказывать более эффективную защиту кожи от воздействия солнечных лучей и способствовать повышению ее эластичности. Однако для достижения такого результата алкоголь необходимо наносить непосредственно на кожу лица. К тому же, данный положительный эффект вина был подтвержден научными исследованиями только в отношении грызунов.
Необходимо учитывать объём потребляемого алкоголя. По мнению специалистов, его избыточное употребление вызывает обезвоживание, что приводит к сухости кожи и ускоряет процессы старения.
