Восточные практики ухода за кожей – заметный и устойчивый тренд. Это во многом объясняется тем, что женщинам из Китая, Кореи и Японии удается сохранять молодость на протяжении более длительного времени. При этом кожа у азиаток от природы часто бывает склонна к проблемам: повышенная жирность, высыпания и раздражения – распространенные заботы для жительниц стран Восточной Азии, хотя это не всегда заметно. И дело здесь не только в использовании передовых научных разработок в местной индустрии красоты. Секрет кроется в уникальных ритуалах ухода. Один из них – японский массаж Кобидо (Ko Bi Do), что означает «традиционный путь красоты».
Методика возникла в Японии во второй половине XV века. По преданиям, массаж применялся при императорском дворе. На территории Европы с Кобидо познакомились лишь в конце XX века, благодаря Шого Машузуки, эксперту в области восточного массажа, который основал в США собственную школу.
Что такое массаж Кобидо
Массаж Кобидо сочетает в себе элементы акупунктуры и лимфодренажа, что позволяет:
- стимулировать кровообращение и выводить из тканей продукты распада;
- улучшить структуру кожи;
- расслабить мышечные спазмы лица, шеи и головы;
- подтянуть овал лица;
- повысить уровень увлажненности и эластичности кожи
- оздоровить организм в целом благодаря воздействию на акупунктурные точки.
Японский массаж Кобидо может быть эффективен при решении следующих проблем:
- повышенная сухость кожи;
- чрезмерное салоотделение;
- угревая сыпь;
- морщины;
- дряблость кожи;
- пигментные пятна;
- головная боль;
- эмоциональное напряжение.
Регулярный массаж Кобидо способствует предотвращению признаков старения.
Подготовка к массажу Кобидо
Для достижения наилучшего результата от массажа Кобидо необходима предварительная подготовка: необходимо тщательно очистить кожу лица и приложить к ней теплый влажный компресс. Это позволит расширить кровеносные сосуды, расслабить мышечные волокна и способствовать удалению загрязнений и омертвевших клеток.
Как сделать горячий компресс
Увлажните махровое полотенце в теплой (38-40°С) подсоленной воде, отожмите лишнюю жидкость и приложите к лицу, шее и зоне декольте. Держите полотенце в течение 2-3 минут. Удалите его и нанесите на кожу увлажняющий крем или натуральное масло, например, миндальное, хлопковое, льняное, персиковое или масло виноградных косточек).
Техника массажа Кобидо
Массаж Ковидо представляет собой комплекс техник, включающих поглаживания, похлопывания, щипки, надавливания и растирания. Каждый из этих приемов рекомендуется выполнять 3–5 раз.
- Массаж начинается с нежных поглаживаний, которые подготавливают ткани к более глубокому воздействию. В первую очередь обрабатываются боковые поверхности шеи и область плеч. Движения должны быть широкими и плавными, с умеренным темпом. После этого скользящими поглаживающими движениями необходимо пройти центральную зону, от декольте до линии нижней челюсти.
- Начать массаж лица можно с нежных поглаживаний, которые выполняются от нижней челюсти до скуловой кости с правой стороны. После этого применяются похлопывающие и щипковые движения. Аналогичная обработка проводится и с левой стороны лица.
- Область подбородка массируется круговыми скользящими движениями. Затем следует перейти к скуловой кости, после чего, двигаясь по виску, необходимо проработать центр лба.
- Область под нижним веком массируется разглаживающими движениями над «яблочками» щек, направляясь к внешнему уголку глаза. Аналогичным образом прорабатывается линия бровных дуг, следуя направлению роста волосков, включая зону переносицы. Затем эту область следует помассировать растирающими движениями к центру лба, перпендикулярно линиям дуг.
- Интенсивные круговые движения выполняются для массажа лба, начиная от переносицы и продвигаясь к центру и вискам. После этого применяются похлопывающие и пощипывающие воздействия.
- Активно массируется область вокруг крыльев носа сверху вниз. Затем выполняются поглаживания вдоль скуловой кости в сторону виска.
- Начальный этап массажа области рта предполагает захват и растягивание губ с помощью указательных и средних пальцев. Далее, указательными пальцами следует воздействовать на точки, расположенные в углублении над подбородком и под верхней губой. Затем необходимо выполнить несколько надавливающих движений вдоль линии носогубного треугольника, при этом указательные пальцы должны соприкоснуться в точке под носом.
- Носогубные складки разглаживаются с помощью указательного и среднего пальцев. Далее следует поглаживание области носогубного треугольника, направленное к скуловым костям и вискам
- В завершение массажа пальцы рук складываются вместе. Ладони прикладываются к крыльям носа, кончики пальцев касаются переносицы. Затем ладони расходятся в стороны, выравнивая кожу.
Чтобы добиться максимального эффекта после массажа, рекомендуется использовать дополнительные уходовые средства, такие как маски. Как и любой другой массаж, Кобидо эффективнее всего при регулярном проведении курсом, состоящим из 10-12 сеансов, с интервалом в два раза в неделю
