Психологи считают, что излишняя склонность к мечтаниям может приводить к ощущению неудовлетворенности, снижать эффективность работы и ухудшать общее качество жизни. Это особенно касается фантазий о вещах, которые нереальны или крайне сложны в реализации. Зачастую даже взрослые люди отдают предпочтение жизни в мире иллюзий. Проснувшись от «сна разума», они нередко испытывают чувство поражения, а также сталкиваются с депрессией и негативным отношением к себе.
На самом деле, нереализованные стремления препятствуют полноценному восприятию действительности. Это обременительная ноша, которая истощает, лишает энергии, чувства собственного уважения и достоинства. Несбывшиеся мечты со временем формируют эмоциональную защиту, делающую человека апатичным, и он теряет интерес к жизни.
[new-page]
Психологи рекомендуют избегать бесполезных фантазий и, если уж и мечтать, то о реалистичных вещах. Отдых на диване с разглядыванием потолка и погружением в несбыточные мечты может быть приятным, однако гораздо полезнее будет прочитать интересную книгу, посмотреть захватывающий фильм, приготовить блюдо по новому рецепту, сходить в кинотеатр или пообщаться с друзьями. Вместо того чтобы жить в мире иллюзий, стоит научиться формулировать конкретные цели и добиваться их. Несомненно, мечта о сказочной поездке на экзотический остров будет более мотивирующей, если она запланирована на следующий месяц, а не на неопределенное будущее».
