Велосипед предлагает широкий спектр возможностей для отдыха, начиная от неспешных «покатушек» в свое удовольствие до интенсивных тренировок. Какой бы велосипед вы ни выбрали, навыки уверенного и удобного преодоления различных препятствий – бордюров, камней, выступающих корней – всегда будут полезны. Конечно, перед каждым из них можно спешиться или попытаться объехать, но куда эффективнее освоить базовые трюки из велоспорта и смело преодолевать их.
Как научиться выполнять трюки на велосипеде: ключевые моменты
Первое из них — конечно, принципы безопасного катания на велосипеде (о них мы подробно говорили тут).
Второе — правильное расположение стоп и положение тела. Во всех действиях, включающих спуски, подъемы, езду и торможение на неровной местности, мы не сидим на велосипеде, а стоим на педалях, при этом необходимо поддерживать их параллельность земле, — отмечает Станислав Варгин, горный велосипедист, профессиональный спортсмен, победитель и призер множества международных состязаний по экстремальному велоспорту.
Третье — подходящая скорость. Почти все трюки осваиваются на умеренной скорости, за исключением одного варианта спуска с бордюра (с приземлением на заднее колесо или сразу на два), для которого рекомендуется немного увеличить скорость, — отмечает Станислав Варгин.
Четвертое — это ключ к успеху. Вероятно, не все элементы дадутся с первого раза, однако продолжайте попытки, и вскоре вы добьетесь результата, — отмечает Станислав Варгин. — К тому же, не стоит думать, что для выполнения этих трюков требуется специальный велосипед, их можно осуществить на любом велосипеде”».
Станислава попросили продемонстрировать техники спуска и подъема с бордюра, а также способы передвижения по песку, траве и лесной тропе.
Как научиться выполнять трюки на велосипеде: преодоление бордюра
Этот навык может оказаться полезным не только при работе с бордюрами. Подобная техника, по мнению Станислава, поможет справляться и с другими трудностями, например, с корнями деревьев и небольшими бревнами, которые часто встречаются на лесных тропах.
Научимся выполнять трюки на велосипеде: спуск с бордюра
С бордюра или другого возвышения можно сойти двумя способами. По словам Станислава Варгина, разница заключается лишь в скорости выполнения этого элемента.
Как научиться выполнять трюки на велосипеде: рекомендации по управлению на различных типах покрытия
Катание по песчаным участкам и мокрой траве является наиболее сложным, поскольку на этих поверхностях легко потерять контроль над транспортным средством. Чтобы избежать этого, Станислав Варгин рекомендует спокойно преодолевать такие участки, плавно притормаживать и удерживать руль прямо.
