Состояние может быть как кратковременным, так и длительным: обувь, которая раньше была любимой и комфортной, внезапно может оказаться мала, вызвать мозоли или просто не подходить по размеру. Причины этого явления рассказал Рами Альбакри, травматолог-ортопед Международного медицинского центра «Он Клиник» в Рязани.
Возрастные изменения
Когда привычная обувь становится неудобной, это может быть признаком возрастных изменений стопы. Чаще всего с подобными трудностями сталкиваются те, кто в юности отдавал предпочтение обуви на высоком каблуке или узким моделям лодочек . Как правило, первые признаки старения начинают проявляться у женщин после сорока лет, и наиболее заметно они становятся в период менопаузы, поскольку в этот период происходят гормональные изменения и могут усугубляться сопутствующие заболевания.
С возрастом наблюдается снижение прочности связок и уменьшение мышечной массы — это естественный и закономерный процесс. Это происходит из-за потери стопой своей первоначальной структуры: она деформируется, расширяется в ширину и увеличивается в длину. Впоследствии, даже обувь, которую человек давно носит, может начать ощущаться неудобной.
Отеки ног
Часто к вечеру люди ощущают отечность в ногах, особенно если они долгое время находятся в вертикальном положении. К концу дня обувь, казавшаяся удобной с утра, может начать оказывать давление на стопу. Поэтому при совершении покупки важно обращать внимание на подобные изменения, в особенности если речь идет об обуви с каблуком.
При регулярном вечернем появлении отеков и дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы исключить варикозное расширение вен. Появление отеков, особенно в вечернее время, чувство усталости в ногах и ощущение распирания могут указывать на начальную стадию заболевания.
Колебания веса
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы. Это происходит из-за того, что стопам приходится увеличиваться в размерах, чтобы выдерживать усилившуюся нагрузку от тела. Этот процесс развивается поэтапно. К группе риска относятся женщины, находящиеся в периоде менопаузы, однако изменения затрагивают и мужчин. Потеря веса может незначительно повлиять на размер стопы, но вернуть ей прежние параметры не всегда удаётся.
Ошибки при выборе
Не стоит ожидать абсолютного отсутствия ошибок при выборе обуви. Перед приобретением необходимо принимать во внимание отечность стоп, а надежду на то, что обувь разносится, лучше не испытывать.
Неподходящая обувь способна вызвать продолжительный дискомфорт и даже привести к изменениям формы стопы. Именно поэтому рекомендуется примерять обувь в конце дня, когда ноги подвержены наибольшему отеку. А для тех, кто по роду деятельности или привычкам много времени проводит на ногах, оптимальным выбором станет удобная обувь с плоской подошвой.
Если вся обувь стала мала
Это может свидетельствовать о различных изменениях, включая возрастные, а также о наличии определенных заболеваний.
-
Вальгусная деформация: косточка на ноге
Образование костной бугры на большом пальце ноги является состоянием, которое в медицинской практике известно как вальгусная деформация стопы. У женщин эти изменения возникают в 6–10 раз чаще, чем у мужчин . Чаще всего эти проблемы обусловлены генетической предрасположенностью, плоскостопием или ношением неподходящей обуви, которая не обеспечивает адекватную поддержку стопы.
Из-за выступающей косточки изменяется конфигурация стопы, что требует выбора обуви большего размера.
Вальгусная деформация – это заболевание, которое формируется постепенно. При обнаружении первых признаков изменений необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, поскольку это повышает шансы на успешное лечение без хирургического вмешательства.
-
Болезни опорно-двигательного аппарата
Некоторые заболевания, например артрит, могут привести к изменениям в стопе. В итоге требуется не только обувь большего размера, но и полный отказ от каблуков и других видов обуви.
Еще одна вероятная причина изменения в стопе — плоскостопие. В подобных ситуациях стопа способна увеличиваться в объеме и длине, что обуславливает необходимость приобретения обуви на размер или больше.
При плоскостопии наблюдается деформация стопы, характеризующаяся опущением свода, что приводит к изменению распределения нагрузки и затрудняет ношение обуви на высоком каблуке.
Изменение размера обуви может указывать на развитие заболеваний, поэтому важно обратиться к врачу. Если вы обнаружили, что ваши привычные туфли стали вам малы, не пренебрегайте этим. Консультация травматолога-подолога – специалиста, занимающегося диагностикой и лечением болезней стоп, – позволит вам предотвратить серьезные осложнения и позаботиться о здоровье ваших ног.
