В последнее время у любителей кофе появилась приятная новость: употребление кофе действительно может способствовать увеличению продолжительности жизни и уменьшению вероятности летального исхода – при условии, что выпиваете его по утрам. К такому выводу пришли ученые из США.
Для поклонников кофейных напитков есть хорошие новости: китайские ученые представили результаты своего исследования статью о связи кофе и нейродегенеративных заболеваний , в ходе исследования, охватившего данные медицинских карт более чем 200 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет за период в 9 лет, были выявлены интересные закономерности. Участники эксперимента были поделены на пять групп, и анализ показал, что употребление кофе, содержащего кофеин, связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и деменции, ассоциированной с ними.
Кофе и деменция
У любителей кофе наблюдается более низкий риск развития депрессии на 34% меньше вероятность развития болезни Альцгеймера и связанных с ней заболеваний, на 37% — болезни Паркинсона, и на 47% меньше вероятность умереть от нейродегенеративного заболевания.
Однако, для того чтобы кофе действительно оказывал защитное действие против когнитивных нарушений, он должен быть без сахара и декофеинизированным (декаф). Ученые считают, что положительное воздействие на мозг обусловлено свойствами кофеина, в то время как сахар может ослаблять этот эффект. Для получения окончательного вывода необходимы дальнейшие научные изыскания.
«По мнению ученых, существует ряд факторов, свидетельствующих о возможной взаимосвязи между употреблением напитков, не содержащих сахара и кофеина, и нейродегенеративными заболеваниями. Их исследование было опубликовано в американском журнале Science Direct. — Использование сахара или искусственных подсластителей при приготовлении кофе может иметь вредные последствия, и к этому следует подходить осторожно».
Как избежать слабоумия
Точные причины, вызывающие нейродегенеративные процессы, то есть массовую гибель нейронов, на данный момент остаются невыясненными. Лекарственных средств, способных остановить такие заболевания, также не разработано. Однако, количество людей, страдающих от них, неуклонно растет. Это, в том числе, обусловлено увеличением продолжительности жизни. Люди, успешно пережившие рак, инфаркт или инсульт, подвергаются риску столкнуться с болезнью Альцгеймера, Паркинсона или другими нейродегенеративными расстройствами.
По этой причине необходимо уделять внимание их предотвращению. Чтобы снизить риск развития деменции, необходимо поддерживать активность головного мозга. Это подразумевает просмотр содержательных фильмов, чтение познавательной литературы, решение непростых задач, как математических, так и логических, разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков и освоение игры на музыкальных инструментах.
«Нефункционирующие органы со временем уменьшаются. Мозг не является исключением. Независимо от возраста необходимо постоянно учиться, развиваться, регулярно менять свои увлечения и хобби, и, в идеале, каждые семь лет – сферу профессиональной деятельности, как ранее сообщалось «Доктору Питеру» ученый Алексей Одинец.
