Если у вас имеется значительный избыточный вес, кардинально избавиться от него к Новому году нереально. Однако даже за две недели можно добиться ощутимых результатов! Эти изменения коснутся не только вашей фигуры, но и овала лица: исчезнут отечности, кожа станет выглядеть более отдохнувшей и молодой. Окружающие непременно увидят, как вы изменились, а вы сами будете чувствовать себя прекрасно. Что еще требуется, чтобы встретить Новый год с радостью!
Существует множество способов быстро снизить вес, однако мы выступаем против экстремальных диет, предполагающих, например, пятидневное употребление только лимонного сока, а в выходные – лишь небольшое количество гороха. В связи с этим мы обратились к диетологу Екатерине Беловой.
Екатерина обладает знаниями о том, как быстро и результативно сбросить вес, не навредив здоровью, как начать формирование нового рациона питания, как вывести похудение из состояния застоя, если вы уже некоторое время придерживаетесь диеты, и как организовать день, направленный на очищение организма.
С 14 по 18 декабря мы принимали ваши вопросы, которые любой желающий мог оставить в комментариях к этой статье. 19 декабря ответы Екатерины были размещены в комментариях к ней.
Екатерина Белова — главный врач Центра персональной диетологии «Палитра питания». Диетологом работает с 2004 года. Получила образование в Карагандинской государственной медицинской академии, где работала врачом функциональной диагностики, кардиологом и терапевтом. Является действительным членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России.
Благодарю вас за проявленный интерес! Следите за объявлениями о предстоящих конференциях!
