Стресс является обычным явлением в жизни современного человека. При этом, его воздействие на артериальное давление может быть весьма разнообразным: у одних оно поднимается, у других — падает. Александр Осташков, врач-терапевт, кардиолог и гастроэнтеролог из «Юнион Клиник», объяснил, какие недуги могут проявляться в виде сниженного артериального давления во время стрессовых ситуаций.
Стресс: друг или враг
Стресс определяется как ответ организма на разнообразные внешние и внутренние факторы. На формирование его могут повлиять как радостные, так и печальные обстоятельства — начиная с успешной сдачи экзаменов и заканчивая переездом или утратой близкого человека. Даже значительные события, такие как свадьба или осуществление заветной мечты, связаны с переживанием стресса.
Несмотря на устоявшееся представление, это не исключительно негативное явление, а и защитный механизм, помогающий нам преодолевать трудности и мобилизовывать ресурсы. В ситуациях, связанных с угрозой, включается реакция «бей или беги», имеющая эволюционное происхождение.
В процессе протекания этой реакции синтезируются специфические гормоны, отвечающие за реакцию на стресс, такие как адреналин. Повышенное содержание адреналина в крови приводит к учащению сердечных сокращений и углублению дыхания, что, как следствие, вызывает повышение артериального давления. Это позволяет организму подготовиться к действию: усиливается кровоснабжение мышц, которые становятся готовы к немедленным действиям, возрастает уровень энергии и улучшается способность к концентрации. Вероятно, многие отмечали, что в подобных ситуациях время замедляется. На самом деле, активируются процессы, происходящие в мозге, благодаря чему возникает ощущение более быстрой мыслительной деятельности.
Острый и хронический
Благодаря быстрой реакции человек способен более эффективно концентрироваться, повышать свою физическую выносливость и даже предотвратить угрозу, не только для себя, но и для окружающих. Длительный стресс заставляет организм постоянно находиться в состоянии повышенной готовности. Последствия могут оказаться крайне негативными. Длительный стресс подрывает наши силы, создавая дополнительную нагрузку на все органы и системы, что чревато различными осложнениями.
Стресс, прежде всего, может быть причиной и одновременно увеличивать риск развития заболеваний сердца и сосудов. Повышенный уровень кортизола, сохраняющийся в течение длительного времени, оказывает негативное воздействие на иммунную систему, что может спровоцировать частые простудные заболевания. Наблюдаются сбои в метаболических процессах. Длительный стресс ухудшает психическое состояние, вызывая апатию и вплоть до депрессивных состояний. Кроме того, выявлена взаимосвязь между стрессовыми состояниями и гипертонией, избыточным весом.
Как влияет на давление
В состоянии стресса артериальное давление, как правило, возрастает, что является предсказуемой реакцией организма и связано с выбросом адреналина. Организм демонстрирует естественную и весьма полезную реакцию, которая содействует нашей способности преодолевать опасности. Повышенное давление обеспечивает поступление кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям, что необходимо для поддержания физической активности и реализации реакции «бей или беги».
Если повышение давления является предсказуемой реакцией, то почему в некоторых случаях наблюдается его снижение? В случае возникновения подобной ситуации, следует в первую очередь интерпретировать это как сигнал тревоги. Стресс, вызывающий снижение показателей артериального давления, может быть вызван различными факторами. Подобные проявления чаще наблюдаются у людей с недостаточным весом, вне зависимости от пола. У этих людей часто наблюдаются нарушения артериального давления, особенно при стрессе. Любое внешнее воздействие способно спровоцировать возникновение проблем с артериальным давлением.
Склонность к гипотонии, когда у человека изначально сниженное давление, также оказывает влияние, а стресс может усугубить это состояние. Однако, такая реакция требует особого внимания, особенно если человек ранее перенес инфаркт. При значительных повреждениях сердце может оказаться не в состоянии обеспечить достаточное снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Появление данного признака может указывать на развитие сердечной недостаточности. Для этого важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить профилактические осмотры.
Индивидуальные особенности работы вегетативной нервной системы также могут приводить к снижению артериального давления в стрессовых ситуациях. Это явление известно как вегетососудистая дистония.
Стресс — это многогранное явление, способное оказывать как благотворное, так и вредное воздействие на здоровье. Повышение артериального давления – предсказуемая реакция организма, свидетельствующая о наличии резервов и активации защитных механизмов. Снижение артериального давления, напротив, должно стать поводом для обращения к врачу и контроля за своим состоянием, поскольку может указывать на развитие серьезных заболеваний.
