Как измерить размер груди: пошаговая инструкция и справочные таблицы

Определение размера бюстгальтера имеет значение для многих женщин?

При определении размера груди — ключевого параметра при создании женской одежды (за исключением нижнего белья и брюк) — важно учитывать, что от этого зависит, насколько хорошо вещь будет сидеть и насколько комфортно в ней будет. Для обеспечения идеальной посадки и удобства носки необходимо точно измерить размер груди перед покупкой.

При выборе бюстгальтера необходимо учитывать, что неподходящая модель способна негативно повлиять на здоровье, поэтому к этому вопросу стоит подойти с особой внимательностью.

Какие бывают размеры груди

Восприятие размера груди как маленького, большого или среднего – вопрос индивидуальный. Тем не менее, существуют объективные показатели, определяющие этот размер. Прежде всего, это обхват груди и обхват грудной клетки непосредственно под грудью. Именно эти параметры используются при разработке размерных сеток одежды.

Объем груди определяется как сумма показателей основы бюстгальтера, то есть ленты, и размеров чашек. Эти параметры указываются в виде буквенно-цифровых обозначений.

Иногда размеры груди называют шутливо, сравнивая их с различными фруктами, такими как мандарин, яблоко, апельсин, грейпфрут, дыня. Однако эти «фруктовые размеры» не следует применять при подборе бюстгальтера, поскольку это важный элемент гардероба.

Определение размера груди имеет большое значение?

Безупречно подобранный бюстгальтер не только красиво подчеркивает форму груди, но и оказывает существенное влияние на поддержание ее здоровья.

Последствия ношения неправильного бюстгальтера

«В области груди, плечевых суставов и подключичной зоне находится множество значимых структур, таких как кровеносные сосуды и лимфатические пути. Периодическое сдавливание этих зон крайне нежелательно, а ежедневное воздействие недопустимо, — подчеркивает Ольга Филимонова — терапевт, врач общей практики.

Молочные железы состоят из деликатной ткани, склонной к травмам. Регулярное сдавливание может привести к изменению структуры ткани, вплоть до развития опухолей. Ношение тесного бюстгальтера негативно сказывается и на дыхании. Дыхание постепенно становится поверхностным, что приводит к недостатку кислорода в организме и сопутствующим проблемам.

Как понять, что размер подобран неверно?

Определить неподходящий бюстгальтер можно визуально, не прибегая к специальным знаниям. Важно обратить внимание на два ключевых аспекта: как правильно сидит пояс бюстгальтера (который является его основой) и насколько подходящего размера чашки.

Если лента на спине поднимается вверх, ткань чашек теряет форму или в поролоновой чашке образуется пустота, значит бюстгальтер слишком велик.
Неподходящий бюстгальтер, сжимающий лентами, крючками и петлями, не обеспечивает полного прикрытия груди или позволяет ей выпирать с разных сторон.
Бюстгальтер хорошо сидит, не оказывая давления, чашки комфортно прикрывают грудь, не передавливая ни в каких зонах, а косточки не травмируют мягкие ткани — значит, он подходит идеально.

Что понадобится для измерений

Измерить обхват груди без примерки бюстгальтера достаточно просто. Для этого потребуется мягкая сантиметровая лента. Если ее нет, можно использовать любой мягкий пояс, тесьму или шнурок вместе с обычной линейкой.

Как определить размер обхвата под грудью и объем груди?

Воспользуйтесь подробной инструкцией!

Пошаговая инструкция с сантиметровой лентой

Для точного подбора необходимо всего лишь два измерения: обхват под грудью и обхват груди. Первое из них позволяет установить размер ленты бюстгальтера, которая формирует его основу. Второе – определяет размер и глубину чашечек.

Для точного определения размера бюстгальтера важно следовать определенной инструкции:

Примите прямое положение тела. Не сдерживайте дыхание и не делайте полного выдоха — дышите ровно.
Расположите середину ленты вдоль спины, выровняв её параллельно полу.
Четко заведите ленту за спину, под грудью, чтобы её нижний край совпадал с субмаммарной складкой. Наложите один конец ленты на другой, краем. Место соединения края первого конца с вторым будет указывать на величину обхвата под грудью.
Чтобы не потерять ориентир, зафиксируйте число на измерительной ленте или сделайте отметку на шнуре, после чего измерьте расстояние от края первого конца до этой отметки с помощью линейки.
Оберните грудь лентой, располагая ее не под грудью, а по наиболее выдающимся ее точкам. Чаще всего лента будет проходить через центр сосков, что и определит обхват груди.

На заметку! Обхват под грудью — размер ленты и двузначное число маркировки размера на этикетке. Обхват груди — общая окружность грудной клетки вместе с молочными железами.

Для определения размера чашки бюстгальтера можно использовать специальную таблицу (см. раздел «Конвертация размеров между системами»), а для достижения большей точности необходимо вычислить разницу между этими показателями, используя формулу:

Разница между обхватом груди и обхватом под грудью измеряется в сантиметрах и соответствует размеру чашки.

Читать также: Как взбодриться в конце рабочего дня: 5 действенных советов

Найдите соответствующее значение в таблице, чтобы определить маркировку размера вашей чашки.

Разница в сантиметрах между обхватом груди и обхватом под грудью.	Размер чашки (EU)
10-11	AA
12-13	A
14-15	B
16-17	C
18-19	D
20-21	E
22-23	F
24-25	G
26-27	H
28-29	I

В некоторых случаях необходимо знать, как корректно измерить обхват груди. Эта мерка потребуется при выборе и пошиве более оригинальной и сложной одежды: закрытых бюстгальтеров и спортивных топов с широкими бретелями или с коротким рукавом.

Чтобы выполнить измерения корректно, необходимо зафиксировать два расстояния: проведите измерительную ленту горизонтально над грудью, между верхними краями подмышечных впадин, от одной до другой, при этом руки должны быть опущены, и проведите ленту по наиболее выступающей части груди до подмышечных впадин. Полученные значения будут обозначены как Шг1 и Шг2, и они определят размер вашего будущего топа спереди.

Как избежать ошибок при замерах?

Часто можно встретить совет следить за тем, чтобы лента на спине проходила по краю лопаток (в их нижних углах). Однако не следует ориентироваться на эти углы, поскольку искривления осанки могут приводить к асимметричному расположению лопаток. Гораздо эффективнее следить за тем, чтобы лента располагалась как можно более параллельно полу.

Если измерение параметров тела доверить другому человеку, это позволит избежать искажения осанки и снизит вероятность ошибки.

На заметку! При снятии мерок измерительная лента не должна свободно висеть, однако и не должна создавать ощущения стеснения или давления на ткани. Ленту следует прикладывать к коже, обеспечивая плотный контакт, но без натяжения. Для получения наиболее точных результатов рекомендуется проводить измерения в нижнем белье, так как это позволит более точно определить объем груди женщины.

Как измерить размер груди по фото

Многие, кто занимается онлайн-торговлей, хотели бы уметь определять размер груди по фотографии. Однако, добиться точного результата в данном случае не представляется возможным: определение размера груди по изображению не может быть абсолютно точным.

В настоящее время доступно большое количество приложений, позволяющих определить размер одежды по фотографии. Однако результаты, полученные таким способом, остаются приблизительными, поскольку крайне сложно сделать снимок под нужным углом и учитывать расстояние до камеры. Кроме того, для учета размеров в трех измерениях необходимы сложные вычисления, которые данные приложения не проводят.

Камера может оказаться полезным инструментом при удаленном подборе бюстгальтера, когда консультант просит предоставить подробное видео с процессом снятия мерок. Однако в этом случае подбор осуществляется не по фотографии, а по полученным измерениям. Специалист таким образом может убедиться в правильности выполнения процедуры и исключить возможные ошибки при измерении.

Как измерить грудь рукой

Оценка размера груди на ощупь также является приблизительным методом. К нему можно обратиться в ситуациях, когда нет других возможностей, например, при необходимости срочного подбора одежды. Однако, данный способ подходит только для определения размера небольшой и средней груди, поскольку для обладательниц пышной груди он малоэффективен.

Считается, что для груди:

помещающейся в почти плоскую ладонь с выпрямленными пальцами вместе — подходит чашка А (первый размер груди в привычном российском измерении).
помещающуюся в округленную ладонь с пальцами вместе — подходит чашка В (второй размер).
помещающуюся в округленную ладонь, большой палец в сторону — чашка В-С в зависимости от обхвата под грудью (третий размер груди).
занимающую две округленных ладони, большие пальцы в сторону — минимум чашка С.

Таблицы соответствия размеров груди: Россия, Европа, США

При выборе одежды важно учитывать, что системы размеров могут различаться в разных странах. Иногда встречаются одинаковые обозначения, но в других случаях они могут значительно отличаться.

В отличие от европейских производителей, российские и ранее советские компании не применяют буквенные обозначения.

Как конвертировать размеры между системами?

Для упрощения перевода размеров между различными системами существуют специальные справочные таблицы, которые избавляют от необходимости самостоятельных расчетов. Для начала необходимо определить страну-производителя изделия и изучить информацию на этикетке, а затем сопоставить указанный размер с вашим по таблице соответствия размеров груди:

Размер бюстгальтера		65	70	75	80	85	90	95	100	105	110
Объем под грудью (см)		63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112
Объем груди(см)	A	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
	B	79-81	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126
	С	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128
	D	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130
	E	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112	115-117	120-122	125-127	130-132
	F	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124	127-129	132-134
	G	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121	124-126	129-131	134-136
	H	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118	121-123	126-128	131-133	136-138

Читать также: Как увеличить выработку окситоцина

В представленной таблице отражены распространенные на российском рынке соответствия размеров. В настоящее время производители в большей степени используют буквенную систему обозначения размера чашек, хотя все еще можно встретить и традиционные числовые, применявшиеся в советское время:

Россия	Европа	Великобритания	США	Франция, Италия
0	A	A	A	A
1	B	B	B	B
2	C	C	C	C
3	D	D	D	D
4	E	DD	DD or E	E
5	F	E	DDD or F	F
6	G	F	G	G
7	H	FF	H	H

Зарубежные размеры обхвата под грудью могут отличаться от российских стандартов: при анализе сеток видно, что в иностранных моделях значение обхвата под грудью указывается на 15 единиц больше.

В российской размерной сетке размер 65А, как правило, соответствует 80(65+15)А в зарубежной. В США размер груди может указываться не в сантиметрах, а в дюймах.

Сначала это может показаться сложным, однако, если разобраться в таблице хотя бы один раз, вопросы о том, как определить размер груди, больше не возникнут.

Что означают буквы (A, B, C, D) в размерах?

Обычно размер указывается с помощью двух обозначений: буквенного и числового. Буквы на бирке соответствуют глубине чашечки. В советской практике для указания глубины чашечки использовались цифры: 0, 1, 2, 3 и так далее. Зная обхват груди и обхват под грудью, можно легко определить по таблице, какая буква соответствует вашему размеру:

Какова разница в сантиметрах между обхватом груди и обхватом под грудью.	Размер чашки (EU)	Размер чашки (RU)
10-11	AA	0
12-13	A	1
14-15	B	2
16-17	C	3
18-19	D	4
20-21	E	5
22-23	F	6
24-25	G	7
26-27	H	8
28-29	I	9

Обязательно сверяйте буквенные коды в таблице соответствия, принимая во внимание страну-изготовителя.

Особенности измерения при беременности и кормлении

Изменения в размере одежды часто необходимы во время беременности и в период грудного вскармливания.

Как меняется грудь в эти периоды?

«С самого начала беременности в груди женщины происходят изменения: формируются ткани, необходимые для производства молока. В первые месяцы, в связи с активным ростом тканей и усиленным притоком крови, грудь становится более чувствительной и может вызывать дискомфорт. Трансформация формы и размера очень индивидуальна: у одних женщин наблюдается значительное увеличение, у других изменения практически незаметны, — отмечает Ольга Филимонова.

Во время беременности обычно требуется заменить нижнее белье на более комфортное примерно четыре раза:

к 7-8 неделе можно поменять бюстгальтер на другой размер и с другой формой чашек,
к 10-12 неделе можно приобрести поддерживающее белье для беременных,
к 26 неделе чаще всего требуется увеличение размера чашек,
к концу 36 недели время задуматься о покупке бюстгальтера для кормления.

Белье для будущих мам должно соответствовать тем же требованиям, что и обычная одежда: оно должно соответствовать размеру, не оказывать сдавливающего воздействия на ткани молочной железы и прилегающие области, а также быть изготовлено из натуральных материалов.

Как подобрать удобное белье?

При подборе белья для будущих мам важно обратить внимание на ключевые особенности бюстгальтера:

Бретели. Рекомендуется отдавать предпочтение моделям с широкими лямками, поскольку они не давят на плечи и не оставляют отпечатков на коже из-за веса груди.
Лента. Для изготовления основы бюстгальтера необходимо использовать прочную, широкую ткань, а также предусмотреть не менее четырех крючков для застежки.
Чашечки. Бра должны полностью прикрывать грудь, но не должны быть слишком облегающими – между чашечкой и телом должно оставаться пространство, в которое помещается открытая ладонь. Разумно выбирать модели с дополнительными поддерживающими элементами.
Ткань. Выбирайте ткани, которые хорошо пропускают воздух и изготовлены из натуральных материалов, чтобы предотвратить дискомфорт и раздражение кожи.
Застежка. Необходима возможность регулировки минимум в трех положениях.

вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут вам правильно измерить объем груди

Соня Алмазова руководит отделом производства спортивной одежды в Rising Stars Dance & Health School, поделилась простыми правилами, сводящими риск ошибки при определении размера женской груди к нулю:

Измерение объема груди и подбор белья должны производиться не приблизительно, а с использованием точных данных».
Рекомендации: измеряйте параметры тела вручную, без применения программных средств, в естественной позе и, по возможности, в одежде, которую вы обычно носите.
Измеряйте обхват груди, не добавляя лишнего пространства».
Не допускайте смещения ленты на спине вверх или вниз.
При выборе размера верхней одежды необходимо учитывать больший объем груди, обусловленный необходимостью ношения нижних слоев. Замеры, выполненные в белье, применимы исключительно при подборе нижнего белья.

Читать также: Гайморит: симптомы и методы лечения