Несмотря на то, что врачи до сих пор не разработали метода, позволяющего гарантированно избежать деменции, известно, что некоторые привычки способны увеличить вероятность прожить старость, сохранив ясность ума.
Врачи также регулярно напоминают о полезных привычках, способствующих укреплению здоровья мозга. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в , ученые установили вид хобби, который определенно стоит полюбить всем людям старше 70 лет.
Суть исследования
Исследователи из Университета Монаша использовали для анализа данные двух международных работ — ASPREE и ASPREE Longitudinal Study of Older Persons. В подборку ученые включили информацию о 10 893 взрослых австралийцах в возрасте от 70 лет и старше, у которых изначально не была диагностирована деменция.
Внимание исследователей было сосредоточено на двух ключевых аспектах музыкальной деятельности: они проверили, как часто добровольцы слушали музыку и играли ли на музыкальных инструментах . Для изучения влияния каждого фактора и их совокупности на вероятность развития деменции был проведен анализ с использованием моделей пропорциональной регрессии рисков Кокса.
Авторы доработали все полученные результаты, учитывая возраст, пол и уровень образования респондентов.
Что удалось узнать
-
Регулярное прослушивание музыки оказалось связано со снижением вероятности развития деменции на 39%. Также исследователи зафиксировали улучшение когнитивных способностей, в частности памяти, у любителей музыки.
-
Занятия музыкой также благотворно влияют на работу мозга, поскольку такие увлечения связаны со снижением вероятности развития деменции на 35%.
